夏天嬰兒飲食原則，夏季應當隨時調整嬰兒的膳食結構，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食慾。下面分享夏天嬰兒飲食原則。
夏天嬰兒飲食原則1
勤給孩子喂水
嬰兒的身體內水分佔體重的70%左右。由於夏天出汗多，孩子對水分的需要量明顯增加。一般情況下，可2小時喂1次水，如發現孩子嘴脣幹、尿少時，可適當多喂些水。隨着人們生活水平的提高，市售的飲料五花八門、品種繁多，對於小兒來說，白開水是最好、最安全的飲料。建議父母最好給小兒喂溫開水，不要喂各種飲料。對於稍大些的嬰兒，經常吃過多的冷食也容易引起營養不良。
食品衛生很重要
夏天更要重視孩子的飲食衛生。因爲他們消化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。給嬰兒吃的蔬菜和水果一定要新鮮，不要吃剩菜、剩飯。
適當調整膳食結構
夏季應當隨時調整嬰兒的膳食結構，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食慾。主食可多食粥類，例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。以芝麻醬、甜麪醬、雞蛋、火腿等爲主要原料，同時搭配任何菜碼的涼拌麪清涼爽口，孩子也喜歡吃。要多吃新鮮蔬菜和水果。
夏季不宜斷奶
天熱，嬰兒也和成人一樣胃酸等消化液的分泌減少，不愛吃東西，這是正常現象，不必擔心。如果要準備給嬰幼兒斷奶，也要儘可能避開這個時期，因爲母乳中含有多種能夠防病的`抗體，可預防夏季流行性腹瀉和消化不良等疾病的發生。同時，提醒媽媽們，給嬰兒斷奶時，最好選擇比較涼爽的天氣，並且在嬰兒的身體狀況比較好的時候進行，這樣既減少了麻煩，更重要的是有利於小兒的身心健康。
多種食物合理搭配
孩子喜歡吃涼拌蔬菜。爲了保證涼拌菜的衛生，蔬菜必須加熱後涼拌。爲了讓孩子多吃些豆製品，可將新鮮蔬菜與豆製品搭配涼拌，例如拌三丁(芹菜、腐竹、花生米)、拌三絲(胡蘿蔔、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三樣(萵筍、素雞、胡蘿蔔)等。製作菜餚時可加適量的醋，可增進食慾，幫助消化。
夏天嬰兒飲食原則2
一、忌咀嚼餵養
由於有些父母擔心寶寶對有些食物不能嚼爛，所以他們會採用先把食物放在自己嘴裏咀嚼，再吐在小勺裏或口對口餵養，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實，這樣做反而不利於嬰幼兒消化機能的成熟。如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，烹調時做到細、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼餵養是一種不衛生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
二、忌硬、粗、生
由於嬰幼兒的消化功能和咀嚼的能力都還沒有發育完善，所以在提供嬰兒飲食的時候要注意食物應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
三、忌飲食單調
單一的食物吃多了誰都會感覺厭煩，嬰幼兒同樣也是如此。爲了能夠增強寶寶的食慾和預防寶寶偏食，嬰兒飲食要保持充分合理的營養，在可能的情況下，應使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。這樣，既可以增進孩子的食慾，又可達到平衡膳食的目的。
四、忌盲目食用強化食品
市場上嬰幼兒食品五花八門，所以父母在給寶寶選擇食物的時候，要特別注意不要選擇強化食品。倘若選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用，就有發生中毒的危險。家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養素含量。如遇幾種食品中強化營養素是一樣的，就只能選購一種，否則對嬰幼兒有害。必要時家長應徵求醫生或專家的意見。
五、忌強填硬塞
正常情況下，寶寶對於自己是否吃飽了還是有控制的，父母切忌強填硬塞。中國有句俗話，撫養孩子要“三分飢餓，三分寒”，孩子才能生長得更好。家長應多尊重孩子的意願，食量由他們自己定，不要強迫孩子進食，否則，孩子聽膩了就會產生逆反心理，過於強求還容易使孩子產生消化不良。
