胃下垂的飲食原則及禁忌，生活中有很多的人有胃下垂的症狀，導致這樣的原因有非常之多，一般是因爲現在人的飲食不當，常常食用泡麪，下面小編爲大家帶來了胃下垂的飲食原則及禁忌，一起看看。
胃下垂的飲食原則及禁忌1
一、胃下垂的飲食原則
1、少食多餐
由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐爲合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅乾作爲正餐的補充。
2、細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
3、食物細軟
若食物乾硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯爲佳，如麪條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因爲魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。
4、營養均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因爲脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，若食脂過多，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物瀦留，故而要適當限制。而蛋白質食物應略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細軟些並不會影響消化吸收。通過增加蛋白質攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等症狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。
5、減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應儘量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利於減緩胃下垂的發生與發展。
6、防止便祕
胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發牛便祕，而便祕又會加垂胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便祕。日常飲食中多調配些水果蔬菜，因爲水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得鬆軟潤滑，防止便祕發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便祕。
7、動靜相宜
胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善症狀。但要注意的是餐後不宜立即運動，應保證餐後有30~60分鐘的休息，因爲餐後即運動會因食物的重力關係而使胃下垂程度加重。餐前散步餐後臥是胃下垂最好的方式。
8、切勿暴飲暴食宜少吃多餐
戒菸酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養豐富的食品。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食後。飯後散步，有助該病的康復。保持樂觀情緒，勿暴怒，勿鬱悶。要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛鍊，要有戰勝疾病的信心。
二、胃下垂的飲食禁忌
1、少吃刺激性強的食物，如辣椒、姜等。
2、要戒菸、戒酒。
3、不要喝太多咖啡、可樂、濃茶。
4、不要暴飲暴食。
5、不要喝太多水。
6、不要吃過大、不宜消化的食物。
胃下垂的飲食原則及禁忌2
一、胃下垂的症狀
1、在日常的生活中我們難免會出現一些胃不舒服的情況發生，在發生胃下垂的時候可以感覺到腹部有腫脹以及沉重感覺，甚至有些患者還感覺有壓迫感。
2、胃下垂在會在腹部出現疼痛的感覺，那麼在這個時候我們就可以感覺出，它的疼痛不是一陣一陣的疼痛，而是持續性的隱隱作痛。並且這種疼痛的主要時間在吃飯之後，這和食量具有直接的關係。日常如果吃得越多，那麼疼痛的時間就越長，而且痛苦的程度也會加劇。除此之外，疼痛的原因和日常活動也有一定的關係，例如在吃完飯之後立即運動，那麼疼痛的情況也會加重。
3、有的時候不僅僅是會出現疼痛的情況發生的，還會帶有想吐的情況發生，這種情況下發生在飯後，特別是在進食比較多的時候更加容易出現。爲什麼會出現這種情況呢?這主要是由於如果一次性吃了大量的食物，那麼就會加重胃壁韌帶的牽引力，這樣就會導致出現疼痛的情況，並且還伴隨有噁心想吐的情況。
4、一般情況下胃下垂的患者還伴隨有便祕的情況，並且還屬於頑固性的便祕問題。主要的原因是由於橫結腸下垂，這就導致結腸肝曲，大便以及身體廢棄物通過更加的緩慢以及困難，所以就出現了便祕的情況。
5、胃下垂的患者精神狀況也會發生改變。這是由於胃下垂的各種症狀以及危害會長期折磨患者的身體，導致身體還有精神所需要承擔的負擔加重，容易出現頭暈、失眠、反映遲鈍以及精神過於憂鬱的情況，對於身體健康非常的.不利。
6、研究發現，患有胃下垂的患者體型都是比較瘦長的，這和腸胃不健康具有非常直接以及密切的關係。一般胃下垂的患者，站立的時候會發現上腹部出現凹陷的情況，而下腹部則會隆起，並且震動之後有明顯的水聲，同時腹肌也比較的鬆弛，皮下脂肪比較的少，肌肉的張力也會下降。除此之外，觸碰到下腹部進行按壓，會出現明顯的疼痛。
7、除了我們上面所介紹的胃下垂的症狀之外，日常患者還有可能出現低血壓、站立性昏厥以及心悸的問題，嚴重威脅到了我們日常生活以及工作。
8、研究還發現，少部分的胃下垂患者還會出現關節鬆弛的毛病。
二、胃下垂是什麼原因
1、先天性原因
無力型體形者，身體瘦弱、胸廓狹小、皮膚蒼白、皮下脂肪菲薄或肌肉營養不良，第十肋遊離等。先天性胃下垂患者，常可併發其他內臟下垂。
2、後天性原因
慢性消耗病合併存在或在大病初癒之後;爲其他消化系統疾病的併發症。如慢性胃炎、胃潰瘍等;腹肌鬆弛或腹內壓降低，如婦女多次生育，腹部腫瘤切除術，體重突然減輕，或胸腔內壓增加，如長期咳嗽、悶氣、心界下移等，均是引起胃下垂的原因。
3、其它原因
同時，胃下垂的原因還有：由於懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆馳無力以及腹部壓力下降，使胃整個位置降低、胃蠕動減弱。婦女產後，腹壓突然下降，或瘦長體型、慢性消耗性疾病，以及長期從事站立工作或臥牀少動的人，容易患此病。
