爲什麼肚子上的肉始終是冷的，肚子是腹部的俗稱，肚子冰涼這種現象，相信大家在生活中都有遇到過，肚子冰涼的患者，在日常生活中一定要多注意腹部的保暖情況。那麼爲什麼肚子上的肉始終是冷的呢？
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肚皮摸上去總是涼涼的，是因爲如下三個原因導致的：
一、末梢循環障礙，末梢有很多豐富的毛細血管吻合形成，形成動靜脈吻合支和密集的毛細血管網。當人肢體循環障礙的時候，末梢充盈能力不足或末梢充盈時間延長，因此肚皮摸上去總是冰涼。
二、最常見的原因是胃寒，胃寒時肚臍周圍、肚臍以上寒冷，摸上去的手感會覺得冰冰涼涼。這時要注意鍛鍊身體，多吃熱性食物，少吃寒涼食物。
三、女性也可能是子宮寒冷導致的，簡稱爲宮寒。宮寒時會使其周圍和臍周以下小腹部，總是摸上去涼涼的，建議女性調理內分泌系統進行卵巢保養。無論什麼原因導致肚皮摸上去涼涼的，都建議平時注意腹部保暖，注意飲食調理，儘量避免吃寒冷的涼性食物。
腹部冰涼主要是由於體內陽氣較弱,中焦脾胃虛寒所致的.很多人喜歡穿外套時把拉鍊或者釦子敞開,正好露出腹部,這很容易使腹部着涼,加上本身脾胃寒氣重,很容易肚子冰涼.
有的人,脾胃寒氣很重,即使不着涼也會比身體其他部位涼一些.您可以吃些附子理中丸,並配合艾灸中脘穴,足三裏穴,來胃中驅寒.指導意見：平時,儘量少吃涼的東西,注意腹部保暖,
可以多吃些姜,肉桂,胡椒之類的溫熱性質的調料.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物.氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶,雞蛋,豆漿,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
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日常生活中腹部保暖的三個養生方法
1、拍打腹股溝、小腿內外側和雙腳，因爲許多人腹部的寒氣來自於腿部長期受寒，寒氣逐步滲透到腹部，所以腹股溝、拍打小腿內外側和雙腳，就可以將腿部的寒氣逐步排出體外，腹部的寒氣也會逐漸減少。
2、拍打調理，重點拍打手臂內側和外側，把心臟功能和小腸經打通，因爲心臟跳動產生熱量，而小腸又把心臟的熱量傳遞到腹部去。所以要先打通這兩條經絡。
3、拍打八 穴和肚子，直接拍打這些部位，把身體的氣血引導到腹部和腰部，氣血的熱量就逐步會化解這些部位的寒氣，寒氣就會慢慢減少以至於消失。
夏天怎麼讓小肚子發熱
1、老薑黑糖水
“早吃薑如吃人蔘”，每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫洵脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。
2、瑤浴泡澡和泥灸
這是利用中醫物理療法，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張液及淋巴循環療法是物理，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張液及淋巴循環療法是物理，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的'刺激促進血管擴張和淋巴排毒，受熱後使得盆腔內毒素最容易排出來。
3、艾灸
先調配些溫性藥用草本油當歸，艾葉，川芎，松針等按摩，利用草本油溫散助推受寒而凝結的血液，再在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫洵丹田化熱)、八寥穴(毒素易積聚穴位)用艾灸灸上15分鐘。宮寒很厲害的，神闕穴位上隔姜灸，可以加強效果。
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1、暖腹的方法
（1）護肚臍
在肚臍貼一塊傷溼止痛膏，或用一塊紗布疊四層，放在肚臍上，外用醫用橡皮膏固定，可以減少風邪侵襲肚臍的機會，大大減少腹痛出現的頻率。
（2）加強腹部保暖
女性穿低腰褲或太短的上衣會導致腹部暴露，容易受到寒氣的侵襲。腹部發涼的女性尤其要注意多穿高腰褲和長一點的上衣，避免腹部受寒。
（3）搓揉肚子
每天睡覺前和早上醒來之後，將雙手掌搓熱，放在肚子上旋轉按揉，搓揉肚子，直到腹部發熱爲止。
（4）熱水暖肚
多喝溫熱的生薑紅糖水。生薑和紅糖都有溫暖脾胃、散寒止痛的作用。一杯熱糖水下肚，肚子一下就溫暖了，而且有時候鼻尖還微微冒汗，疏通經絡、排除寒毒。不要喝冰鎮飲料，不吃剛剛從冰箱裏拿出來的食物。
（5）熱敷腹部
準備一個熱水袋，加熱後放在小腹部熱敷，隨時進行。冬季穿衣太厚的時候隔着衣服，熱量難以滲透，可以選擇晚上在家看電視的時候，把熱水袋放在外衣裏面，或只隔着內衣熱敷。用熱鹽袋、黃豆袋熱敷也可以。熱敷之前可以在腹部塗抹適量生薑油，效果更好。
2、燻蒸和艾灸
（1）燻蒸
泰國薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但溫暖了腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。
（2）艾灸
在氣海穴（強壯穴）、神闕穴（寒易積聚穴位）、關元穴（溫煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。
3、老薑黑糖水
每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。
4、按摩陽池穴
陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。專業按摩這一穴位，可迅速暢通血液循環，溫和身體。手腳發冷的女性，專業按揉陽池穴、涌泉穴、勞宮穴、氣衝穴，腎俞穴都有一定的作用。
