1、戒過，現在年輕人喜歡過度吸菸、喝酒，工作、娛樂起來不分晝夜，這些都是一些過的表現。想要解決這個問題的的話是很簡單的，凡事都少那麼一點點。
2、戒躁，戒躁是由於現如今我們都生活在一個比較浮躁的社會之中，很多人都耐不住寂寞，更是受不了誘惑。而現在人的體質又是多陽少陰，因此比較容易引起陽偏盛的輕快。
腎虛血瘀吃什麼好
補腎仍然是重頭戲，飲食進補應該以補腎固陽、養血固精爲主，在平時可以多吃一些魚、蝦。因爲這類食物富含蛋白質和鋅，是補腎不錯的選擇。除此之外，也應該多食用一些偏於溫熱性、特別是可以溫補腎陽的食物，比如說羊肉，可以補體之虛、益腎之氣。也可以多食用一些溫性水果，比如說大棗和柿子等。
腎虛就是對所有不好好生活和工作，把黑夜和白天顛倒過日子的男人們最大的報復。男人是這個社會中的中流砥柱，如果連男人都垮了，那麼這世界上的好多事情誰來幹，誰去養家餬口。好好愛惜自己的身體，不要等老了在後悔。
