新媽媽們如何恢復產後視力，因爲生產會對女性的身體產生前所未有的變化，也就是會對身體造成一定的損傷，從而對媽媽的視力有一定的影響，那新媽媽們如何恢復產後視力呢？
新媽媽們如何恢復產後視力1
中醫認爲，肝開竅於目，肝腎不足可影響到視力，所以產婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。有此種症狀的產婦可適當服用一些杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥，並注意眼睛適當休息，靜心養目，視力一般是可以很快恢復的。另外，中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。
有很多新媽媽在產前視力很好，可是生了孩子後覺得眼睛變得不那麼好使了，有時還怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有乾澀的感覺，專家介紹，這種情況主要是由於新媽媽產後氣血兩虧造成的。這是因爲產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還因產後失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。
專家建議：婦女產後可服些維生素E和維生素B1，同時不要在強光和光線陰暗處看書報，如果原來就患有近視眼的，除服藥外，產後還應複查一下視力，以防產後屈光度發生變化。如果已發生了改變，就應及時重做驗光，重配眼鏡，這對產後眼睛的康復保健尤爲重要。
總而言之，女性的產後護理是非常重要的'，只有科學地做好產後護理，就可以大大提高產後恢復的時間。如果女性朋友們在產後發現視力衰退的現象，趕快行動起來，讓你重新眼力十足吧。
新媽媽們如何恢復產後視力2
產後視力下降怎麼恢復
產後視力下降一般來說，只要注意用眼時間，保護眼睛，是可以自然恢復的。
1、視力模糊：有的產婦以前視力很好，可是自從分娩之後，眼睛不但很疲勞，而且頭暈、眼花，視物模糊。這是因爲產時過度用力，造成眼球結膜充血，眼睛屈光度改變，會造成頭暈、眼花，視物模糊。
對策：一般可以逐漸自然恢復，在恢復期間可在醫生的指導下使用一些眼藥水。
2、近視：近視眼的準媽媽，在懷孕及生產後近視程度可能會略微加劇，應定期檢查視力，如果發現以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合着用。
對策：配一副舒適的“臨時眼鏡”對產後保健尤爲重要。
注意：懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙，有的是因爲睫狀肌痙攣導致的假性近視，痙攣解除後，遠視力會有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因爲過一段時間之後，眼睛會恢復正常，所以舊眼鏡還可能會派上用常
產後眼睛如何護理
雖然一般來說，產後視力下降的情況是可以逐漸自我恢復的，但是還需要多注意護理眼睛，這樣能保護好眼睛，也能使眼睛更早恢復，恢復得更好。
1、吹空調時間不要過長。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
2、切忌目不轉睛專注地看東西。注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
3、多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、儘量佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
5、保持良好的生活習慣。睡眠充足，不熬夜。
6、經常觀察。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院檢查。
