哺乳期可以吃雪糕嗎？我們都知道女性在哺乳期是要餵奶給寶寶的，所以對於飲食是要很重視的，哺乳期的媽媽們的飲食對寶寶的健康有很大的影響，下面小編爲大家分享哺乳期可以吃雪糕嗎？
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由於哺乳期女性的.胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，泛起腹痛、腹瀉等症狀。
不只如此，由於哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部反抗力下降，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌取病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
雖然哺乳期女性可以吃雪糕，可是隻能稍稍吃點，絕不可過多食用，而且腸胃寒涼的哺乳期女性儘量不要吃雪糕。
哺乳期能吃雪糕嗎？由於母乳餵養的寶寶的主要營養成分都來自母乳，所以一旦哺乳媽媽吃了雪糕，就會通過母乳讓寶寶“吃到”，從而造成寶寶腹瀉等症。
哺乳期能吃雪糕嗎？以上就是關於哺乳期吃雪糕好嗎的簡單介紹，相信您現在已經知道，在哺乳期是可以吃雪糕，可是儘量少吃或不吃，因爲哺乳期需要照顧的不只是自己的健康，還有孩子！而吃雪糕有可能會對兩者都造成危害！
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哺乳期能吃雪糕嗎
哺乳期能吃雪糕嗎?專家認爲，哺乳期媽媽們最好不要吃雪糕，但是也不是一定不能吃，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象，這樣即使只吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃爲妙。最好吃水果也要溫着吃，這樣對寶寶也有益。
哺乳期不適宜吃雪糕的原因
1、由於哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。
2、由於哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
幾款美味雪糕的做法
草莓雪糕
材料：雞蛋1個，白砂糖80克，玉米粉1湯匙，鮮奶油3/4杯，香油少許，草莓碎150克，牛奶1杯，起泡奶油、薄荷葉、草莓適量。
製作過程：
1、在盆中打入雞蛋，加30克砂糖攪拌，雞蛋液汁泛白時加入玉米粉精心攪拌
2、在鍋中將其餘的砂糖加鮮奶油、牛奶混合，用木勺攪拌加熱直到將近煮開
3、將鍋從火上移離，一邊攪拌一邊一點一點地加入雞蛋液，攪勻後將鍋移至文火上加熱直至粘稠
4、將鍋置於冰水中攪拌冷卻，加入雲呢拿香油攪勻，倒入冰盒中放入冰箱冷凍格冷凍1-2小時
5、在固化過程中反覆攪拌冷凍3-4次，在最後一次攪拌時加入切碎的草莓碎，攪勻冷凍
6、裝碟或雪糕杯，以起泡奶油、薄荷葉、草莓點綴
香蕉雪糕
材料：檸檬1個，白糖450克，香蕉750克，開水1500克，奶油450克。
製作過程：
1、先取檸檬洗淨切開，擠汁待用
2、白糖加水煮沸，過濾
3、把香蕉去皮搗成泥漿，加入糖水調勻，再調入檸檬汁，待冷卻後拌入奶油，注入模具，置於冰箱凍結即成
蘋果雪糕
材料：蘋果500克，白糖150克，開水1000克，牛奶2瓶。
製作過程：
1、 先把蘋果洗乾淨，切成薄片，再攪成漿狀，加白糖及開水
2、 加入煮沸的牛奶，攪拌均勻，注入盛器，冷卻後於冰箱凍結即成。
