哺乳期可以吃巧克力嗎？我們都知道哺乳期是要很注重飲食的，因爲寶寶是從母親身上獲取食物的，所以產婦在哺乳期吃巧克力的話對孩子的飲食可能有一定的影響，下面小編分享哺乳期可以吃巧克力嗎，一起來了解一下吧。
哺乳期可以吃巧克力嗎1
哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意適量。哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，巧克力的成分會通過奶水進入寶寶體內。而作爲一種高熱量食品，巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長髮育的需要。此外，巧克力含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。
哺乳期吃過多的巧克力，除了對寶寶的身體造成一定影響外，也會影響媽媽的正常飲食，導致身體發胖。由於巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響媽媽和寶寶的`身體健康。
哺乳吃巧克力的注意事項
1、不要飯前空腹吃巧克力：由於巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，導致媽媽不愛吃飯，身體發胖等。
2、吃過巧克力後及時漱口：巧克力含糖量較高，吃後要注意口腔衛生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力後及時漱口。
3、如果有血糖高或者糖尿病的媽媽最好不要吃巧克力。
哺乳期可以吃巧克力嗎2
哺乳期可以吃巧克力嗎？
很多女性都特別喜歡吃巧克力，正常情況下吃巧克力是沒問題的，但是對於哺乳期的新媽媽來講，哺乳期能吃巧克力嗎？哺乳期新媽媽在平時飲食都用什麼要注意和禁忌的呢？
首先，對於哺乳期的女性，因爲要給寶寶哺乳，所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的，對於哺乳期吃巧克力的問題，可以肯定的說是可以吃的，但是一定適量，因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的。
媽媽們適量的吃巧克力是不會有害的，至於多少量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定，但也要注意口腔衛生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食慾，不但使身體所需營養供給不足，還會使身體發胖，這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長髮育。
