哺乳期可以吃山竹，山竹是有很多營養的水果，很多朋友都喜歡吃山竹，但是對於哺乳期的人來說有些說過吃了對身體是很不好的，這是根據情況而定的，那麼哺乳期可以吃山竹，下面是相關介紹。
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哺乳期可以吃山竹
哺乳期婦女可以吃山竹，因爲山竹含有多種營養成分，如葉酸，蛋白質和氨基酸。 當他們進入哺乳期婦女時，不僅可以增強身體素質，還可以促進嬰兒的健康成長。 對寶寶的身體有害。
高血糖媽媽不能吃山竹
山竹果含有大量的糖。 高血糖人羣進食後會增加高血糖的症狀。 在嚴重的情況下，將形成糖尿病並且會發生一些併發症。 母乳餵養的婦女如果血糖高，就不能吃山竹。 否則會對您的健康造成不利影響，也不利於寶寶的健康成長。
哺乳期媽媽吃山竹容易誘發便祕
雖然你可以在哺乳期吃一些山竹，但對於消化不良和便祕的年輕母親來說，吃山竹可能會增加便祕的'可能性，因爲山竹果中含有大量纖維素，進入腸道後會吸收大量的水分。 讓腸內的垃圾乾燥，嚴重時會導致排泄困難，通常也稱爲便祕。
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哺乳期能吃山竹嗎
山竹性寒，如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。
而且山竹糖分很高，體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
哺乳期吃山竹食用禁忌
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。 體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
3、莽吉柿忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
哺乳期不能吃的涼性水果
夏天裏的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。冰鎮水果，特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌。這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子。最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
