柚子哺乳期可以吃嗎？現實生活中有很多母親都會遇到各種各樣的問題，其中有些問題需要馬上處理，其中很多人都想一個問題的答案，那就是柚子哺乳期可以吃嗎？下面就看看答案
柚子哺乳期可以吃嗎1
柚子哺乳期可以吃嗎
1、哺乳期可以吃柚子，但不宜吃多。
哺乳期的女性飲食應該要以蛋白質、補氣血類的食物爲主，不要吃油膩、生冷、辛熱傷津的食物，而柚子是一種寒性水果，在哺乳期內吃多了柚子，容易讓身體變得虛弱，影響乳汁的分泌，還會通過乳汁將寒氣帶給寶寶，使寶寶出現腹瀉的情況。
柚子哺乳期吃會回奶嗎
2、哺乳期適量食用柚子不會回奶。
柚子性寒，有開胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用，而回奶是指讓寶寶斷奶，同時不再分泌乳汁的一種現象，正常食用的情況下，食用柚子對乳汁的分泌不會產生什麼影響，而且柚子中含有的營養物質豐富，適量食用柚子還可以促進乳汁的分泌。
吃多了柚子有什麼影響
3、損害牙齒
柚子中含有多種酸性物質，這些酸性物質與牙齒直接接觸，可能會對牙齒表面的黏膜造成一定的刺激，進而使牙齒變酸，損害牙齒。
腸胃不適
柚子是一種寒性水果，而且柚子中還含有對胃腸道有刺激作用的酸性物質，大量食用柚子不僅會使腸胃受涼，還有可能會對腸胃造成一定的刺激，從而出現胃寒、腸道紊亂的情況，情況嚴重的還會引起腸胃炎。
腹痛腹瀉
柚子屬於寒性水果，而且含水量也非常豐富，吃多了柚子有可能會出現腹痛、腹瀉等症狀，造成身體的不適，特別是對於本身腸胃就不好或者是脾虛泄瀉的人來說，吃多柚子就會使腸胃更加虛弱，加重腹瀉的症狀。
噁心嘔吐
柚子帶有一定的酸性，又屬於寒涼性的水果，吃多了柚子很有可能就會出現反酸、噁心、嘔吐等胃部不適的情況。
哺乳期可以吃多少柚子
4、哺乳期一天吃50克左右柚子就可以了。
哺乳期內女性的身體還比較虛弱，不宜過多食用柚子，而一天50克左右的柚子就可以滿足人體所需了，50克左右也就是一瓣柚子的'樣子。
柚子哺乳期可以吃嗎2
其實，哺乳期的女性是能吃柚子的。柚子作爲一種水果，富含有機酸、蛋白質、維生素和其他的礦物質元素。這些營養成分，媽媽吃進去後，經過身體代謝消化系統，可以把這些營養通過奶水傳遞給寶寶的。寶寶通過這種間接的方式獲取營養，從而促進身體發育。
不過，即便媽媽愛吃，但建議吃太多的柚子。女性產後身體還處於比較虧虛的狀態，此時建議吃溫性食物爲主，補好身子，以免身體留下後遺症。而柚子性涼，還要給寶寶餵奶的媽媽要是吃多了，一方面不利於身體的恢復，甚至會讓身體變得更差，另一方面還可能導致仍在喝奶的寶寶腹瀉。
除了柚子，還有許多涼性的水果不建議仍在給寶寶餵奶的媽媽吃，如西瓜、梨、芒果、甜瓜、香瓜、奇異果等。夏天的水果很多都是涼性的，建議媽媽夏季吃水果是留點心眼。再有，建議媽媽們別吃冰鎮水果，冰鎮的水果太涼，會導致媽媽和寶寶都拉肚子的。
