腳踝扭傷第二天比當天還疼， 在平日裏的時候，走路太急而不小心扭傷腳踝，這種情況很常見，及時進行有效的處理還是很有必要的。那麼腳踝扭傷第二天比當天還疼呢？
腳踝扭傷第二天比當天還疼1
爲什麼腳踝扭傷隔天更疼？這種情況有兩種原因
，一、可能腳踝本身扭傷的比較輕，第一天的時候，沒有感覺到太明顯的疼痛，損傷比較輕，但是受傷以後沒有做很好的制動和休養，繼續活動會加重損傷，而到第二天的時候，損傷組織會出現進一步的水腫、滲出，炎症加重，所以第二天炎症有時候會比第一天要重，導致疼痛進一步，第二天要比剛受傷的時候要重。
二、當時扭傷特別嚴重，損傷的很厲害，韌帶有撕裂，同時伴有皮下的出血、腫脹問題，但是人在剛受傷的時候，人體會出現應激狀態，局部滲出很多，腎上腺激素分泌比較多，應激之後導致局部出現麻木，疼痛反而不會敏感，只是產生全身系統性疾反應，導致動員全身的血細胞、造血幹細胞、白細胞，跑到了受傷的局部，導致局部出現腫脹、出血等反應，機體處於應激狀態。
到第二天時應激狀態下降，受傷之後踝關節裏面會出現腫脹進一步加重，第二天往往會出現疼痛加重，因爲應激狀態，腎上腺激素分泌下降會引起問題，所以這都是引起腳踝扭傷隔天更疼的原因。
1、傷後局部組織持續出血水腫：崴腳後踝關節周圍組織損傷，造成局部出血、水腫、發炎，引起腳踝部腫脹、疼痛，通常在傷後24-48小時腫脹達到高峯，造成局部組織間壓力明顯增加，導致疼痛加重。治療上主要是臥牀休息、擡高患肢，外用雲南白藥氣霧劑消腫、止痛，口服非甾體類抗炎止痛藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉膠囊等；
2、沒有系統治療：傷後患者沒有系統治療，而是繼續下地行走，進一步加重組織損傷，導致崴腳第二天比第一天疼痛加重。應該立即停止下地行走，臥牀休息、擡高患肢，口服活血化瘀消腫止痛藥物治療，如龍血竭膠囊、傷科跌打片等藥物；
3、肢體下垂：持續肢體下垂會減少組織液迴流，加重下肢腫脹，引起崴腳第二天比第一天疼痛。治療上主要是保持患肢擡高，崴腳24小時之後還可以局部熱敷，促進血液循環，或口服活血化瘀、消腫止痛藥物，如舒筋活血片、雲南白藥膠囊。
腳踝扭傷第二天比當天還疼2
腳踝扭傷後，隔天更痛，有可能是腳扭傷以後，出現韌帶損傷，沒有得到及時的處理，大多數病人是因爲仍然持續行走，沒有注意休息，引起腳扭傷以後疼痛加重。口服非甾體類消炎止痛藥物，有固定壓痛點的進行封閉治療，局部熱敷、理療、紅外線照射或按摩治療，減少劇烈運動和重體力勞動，保守治療無效的需要進行鑽孔減壓治療及手術治療。
當時扭傷特別嚴重，損傷的很厲害，韌帶有撕裂，同時伴有皮下的出血、腫脹問題，但是人在剛受傷的時候，人體會出現應激狀態，局部滲出很多，腎上腺激素分泌比較多，應激之後導致局部出現麻木，疼痛反而不會敏感，只是產生全身系統性疾反應，導致動員全身的血細胞、造血幹細胞、白細胞，跑到了受傷的局部，
導致局部出現腫脹、出血等反應，機體處於應激狀態，到第二天時應激狀態下降，受傷之後踝關節裏面會出現腫脹進一步加重，第二天往往會出現疼痛加重，因爲應激狀態，腎上腺激素分泌下降會引起問題，所以這都是引起腳踝扭傷隔天更疼的原因。
扭傷腳踝，首先應該立即去醫院拍片，防止骨折的發生，下面做詳細的介紹，扭傷的腳踝建議應該先去醫院拍個片，防止骨折，同時在24小時之內用熱敷，當然通常發生裸關節扭傷後，要遵循以下幾個原則：
一，休息，腳扭傷之後一定要立即的休息，當然這種休息不一定是臥牀，但肯定是不能正常上班和走路，
二，冰敷，最好是有專業的冰袋敷，如果沒有，可以用降溫的牛奶或者是毛巾裹着冰塊，注意不要凍傷了腳踝，扭傷後一週內，每天都要進行冰敷，每次冰敷十五到二十分鐘，每天五到六次，具體次數需要根據個人受傷的情況而定，冰敷一週之後可以改爲熱敷。因此，此時腫脹基本消退，熱敷有利於血循環促進恢復。
三，加壓，扭傷後發生腫脹，如果家中有強力的繃帶，可以使強力的繃帶進行短暫的包紮。
腳踝扭傷第二天比當天還疼3
1、扭傷後要馬上休息
患者在踝部扭傷後不要急着走路，要馬上找個地方坐着或者躺着，因爲腳部扭傷後關節處很脆弱，患者要是急着活動會加重傷勢。
2、傷勢不重可以冷敷
扭傷後病人要注意觀察以一下腳部情況，如果扭傷不是特別嚴重，可以進行局部冷敷，冷敷能夠讓血管收縮，可以起到很好消腫的'作用；受傷的腳部要是有出血的情況，冷敷還能起到止血的效果。
3、熱敷
冷敷處理後踝部的情況沒有明顯改善，可以考慮對傷處進行熱敷。熱敷可以幫助加快局部血液循環，達到活血化瘀、消腫止痛的效果，要注意的是熱敷要在扭傷24小時後才能進行。
4、適當加壓
病人扭傷部位如果有出血現象，可以在傷口處墊上乾淨的布料用拇指按壓，這樣既可以止血，還可以減輕疼痛。
5、根據病情用藥
如果患者踝部扭傷不嚴重，可以考慮不用藥；病人踝部扭傷要是比較嚴重，可能使用雲南白藥、、活血止痛散等藥物幫助傷勢恢復。
6、傷情允許可以適當走動
患者在病情變穩定之後，可以適當加大足踝部的運動，這樣可以幫助踝部關節功能恢復。
以上是踝部治療踝部扭傷的6個方法，患者受傷後要讓受傷的關節部位得到良好的休息，這樣纔不會讓病情加重。在養傷期間要注意飲食，戒菸酒、咖啡、濃茶，不吃辛辣刺激和油膩食物，多吃營養豐富的東西。
