新媽媽妊娠水腫的飲食方法。每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，新媽媽妊娠水腫是可以通過飲食消除的。接下來就由小編帶你瞭解新媽媽妊娠水腫的飲食方法。
新媽媽妊娠水腫的飲食方法1
新媽媽妊娠水腫的飲食方法
1、茯苓粉粥：茯苓粉15克，稻米50克，紅棗七枚（去核），合煮作粥，晨起做早餐食用。
2、鯉魚赤小豆粥：鯉魚一尾，去鱗及肚腸，洗淨，用水煮熬成白湯，濾汁。再將赤小豆100克煮粥，候豆熟放入魚汁兩、三匙調勻，做早餐食用。
3、薯蕷粥：生懷山藥500克軋細過羅（現市場有售山藥粉），每次食用20至30克，將山藥粉和涼開水調入鍋內，置爐上，不住以筷攪之，兩、三沸即成粥。不拘時食用。
4、冬瓜羊肉湯：冬瓜50克（去皮、子），瘦羊肉50克（切片），蔥、姜、大料、鹽、香油適量。先煮冬瓜，放入佐料，再將羊肉用蔥花、香油拌勻，候冬瓜熟時，放入羊肉，煮沸即可。可做正餐湯菜食用。
5、鯽魚羹：大鯽魚500克（去鱗、肚腸，洗淨），大蒜1頭，胡椒3克，陳皮3克，縮砂仁3克，蔥、鹽少許。將蒜椒等佐料放入魚肚內，煮熟作羹，五味調和。可做正餐菜食用。
6、山藥扁豆糕：山藥（鮮者）500克，扁豆（鮮者）100克，陳皮絲6克，紅棗肉500克。先將山藥去皮切成薄片，再將扁豆、棗肉切碎，與陳皮絲共和勻，加入澱粉糊少許，分放在小碗中蒸熟後（即成碗糕）做早餐食之。
腎陽不足，氣不化水型：妊娠數日，始見頭部下肢浮腫，漸至腹部增大迅速，體重明顯增加，畏寒喜暖，乏力氣短，不能平臥，尿少便溏，舌淡胖有齒痕，苔白滑，脈沉緩無力。
可採用溫養腎陽，行水安胎之品調治。
1、鴨汁粥：先煮鴨湯去油，取白米煮粥，臨熟時入鴨汁兩、三匙，調勻食用。
2、鯉魚湯：大鯉魚1尾（去肚腸，留鱗），加冬瓜300至500克，加蔥白、大蒜少許，不加鹽。用水煮爛熟後，濾湯，每日喝一次（300毫升左右）。連飲七天。
3、黑豆鯉魚湯：鯉魚1尾（去鱗及內臟），黑豆50克。先將黑豆放入魚肚中縫合，用水煮熟至魚爛豆熟成濃汁，不拘時飲之。
4、羊腎羹：羊腰子2具（切片），肉蓯蓉30克，胡椒6克，陳皮3克，草果5克，蔥、姜、鹽適量。先將蓯蓉、胡椒、陳皮、草果及蔥、姜等佐料裝入紗布袋內扎口，與羊腰子同煮熬湯，用湯煮麪條，作羹食之。
新媽媽妊娠水腫的飲食方法2
孕婦去水腫吃什麼
1、冬瓜
冬瓜含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它的鉀含量高，鈉含量低，是非常好的利水消腫食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖類轉化爲脂肪，防止體內脂肪堆積。
2、紅豆
紅豆適合於各種類型的水腫，不但具有利尿消腫、清熱解毒的作用，還有補血的功效，是準媽媽的`滋補佳品。準媽媽可以經常煮些紅豆湯來喝，不過紅豆不易煮爛，建議煮之前先浸泡幾個小時。
3、芹菜
芹菜能夠利尿消腫、平肝降壓、養血補血，其中含有豐富的膳食纖維，具有很好的通便作用，尤其適合便祕的準媽媽吃。但因爲芹菜的降壓效果很強，血壓偏低的準媽媽不要多吃。
4、鯉魚
鯉魚的蛋白質作爲營養補充到血液當中後，可以提高血漿膠體的滲透壓，促進水腫的消退，對孕期水腫、胎動不安都有很好的療效。鯉魚和紅豆一起燉煮，消腫效果會更好。
5、玉米鬚
中醫認爲，玉米鬚味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等功效。準媽媽在買玉米時可以特意挑選一下玉米鬚，以柔軟、有光澤的爲佳。買回來後沖洗乾淨，直接煮水或燉肉都可以。
