準媽媽孕期水腫怎麼辦，藥物可能會給胎兒帶來不好的影響，小腹疼痛的情況需要到醫院覈查，懷孕期間有很多禁忌的食物，孕婦需要丈夫的悉心照顧，下面是準媽媽孕期水腫怎麼辦，僅讓大家參考。
準媽媽孕期水腫怎麼辦1
一、爲什麼懷孕的時候容易水腫？
1、孕後血容量的增加：懷孕後，準媽從6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峯，血容量可比非孕期增加40％左右，這使身體組織液增加，容易水腫。
2、孕期血漿滲透壓要比非孕期低：由於血漿的增加比血球等增加得要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低，使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
3、子宮增大：增大的子宮會使下肢靜脈血流受到影響，導致下肢出現浮腫。
孕期水腫是由以上多種原因造成的，但要注意區分兩種，一種是生理性水腫，一種是病理性水腫。
二、水腫是如何分類的？
生理性水腫佔孕期水腫的80%以上，孕婦多可自行緩解，而病理性水腫，則需要及時就醫，以免危及自身健康和胎兒安全。
生理性水腫：多發於腳踝或者膝蓋以下，通常晨起不明顯，如果長時間站立或者活動減少的情況下，睡覺前會發現水腫變的非常明顯。
病理性水腫：發生在人體的多個部位，下肢、手部、臉部、腹部等都是病理性水腫的多發部位，膚色呈暗藍，同時可能伴有大腿外側發麻、指尖刺痛感，嚴重者會產生感覺喪失。
建議孕媽無論出現何種程度的水腫，如果自身無法判斷，首先要到醫院進行診斷，對於病理性水腫，孕婦要及時到醫院根據醫生的診斷來確定病因以及治療方案。對於生理性水腫，則無需藥物進行治療，孕婦只要保持正確的飲食和生活習慣即可恢復。
三、該如何緩解水腫
1、食用低鹽餐：懷孕以後身體調節鹽分、水分的機能下降，如果攝取了太多的鹽分，身體可能無法平衡。因此，在日常生活中，準媽要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在12克以下。對於已經產生水腫的準媽，食鹽每日應該限制在5克以下。平時可食用一些清淡的瓜果和蔬菜。
2、充分休息：人在靜養休息時，身體各個器官的負擔會減少，血液的供應不會那麼緊張，這有助於靜脈迴流，水腫也自然會減輕或消失。準媽媽可以採取左側臥睡姿，避免壓迫到下肢靜脈，減少血液迴流的阻力。
3、適當運動：多做運動也可以緩解水腫的症狀哦。孕媽媽根據自己的身體情況進行適當運動，如孕期健身操、孕期瑜伽等，不僅能促進血液循環、緩解水腫，還有很多其他方面的好處。
4、擡高雙腿：建議孕媽咪在睡前（或午休時）把雙腿擡高15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
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一、什麼是孕婦水腫
孕婦水腫是指女性在孕期發生的水腫現象，水腫一般會發生在下肢或者身體的其他部位，但是以下肢水腫居多。孕媽媽由於子宮壓迫下腔靜脈，身體激素的變化等原因會發生身體水腫，這時候需要採取一些積極措施來應對，甚至在嚴重時還要及時就診，排除例如妊娠高血壓這類的重大疾病。
二、孕婦水腫的原因
孕婦水腫給孕媽的生活帶來煩惱，到底這種水腫是如何造成的呢？其實引起孕婦水腫的原因有很多，在懷孕期間，子宮會壓迫下腔靜脈，讓靜脈血液迴流受阻，造成水腫。另外，胎盤分泌的激素和腎上腺分泌的醛固酮增多也會造成體內鈉和水分滯留，身體自然就浮腫起來了。
這些水腫的原因都是處在孕期的準媽媽無法避免的，不過大家不要擔心，一般在生完寶寶之後，體內滯留的水分會漸漸排出，孕媽媽的水腫現象就會消失了。
三、孕婦水腫的症狀
孕婦水腫的主要症狀就是身體出現不同程度的水腫，一般會出現在哪些部位呢？孕婦水腫一般出現在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位，不過最容易發生水腫的部位還是在下肢，不少孕媽媽都是下半身水腫，甚至出現穿不進鞋子的狀況。
需要注意的是，有些準媽媽還會出現內臟水腫，引起身體不適，這時可以去醫院做產檢。一般判斷自己是否發生水腫，就是觀察身體是否比平時腫脹，將大拇指按壓小腿脛骨處，如果皮膚明顯凹下去，而且不能快速恢復，說明就是水腫了。
四、孕婦水腫怎麼辦
孕婦發生水腫該怎麼辦呢？首先最好的方法就是充分休息，因爲人體在休息的時候，肝臟的負擔會減輕，這樣就能緩解水腫了。水腫是水分的積存，孕婦發生水腫時需要保持血液的暢通，因此需要注重保暖，不要穿過緊的衣服，讓氣息保持順暢。
孕期出現水腫的'準媽媽應該減少鹽分的攝入，在飲食中少加一些食鹽可以幫助緩解水腫。
下肢的水腫是最常見的，準媽媽可以在睡前擡高雙腿20分鐘左右，這樣可以加速血液迴流，減少靜脈的壓力，也能緩解水腫。
除了以上這些解決辦法，孕媽還要注意睡姿的問題，儘量選擇左側臥的睡姿，這樣能夠避免壓迫到下肢靜脈，減少血液迴流的阻力，還能減少對心臟的壓迫，也是緩解水腫的一種方法。
五、孕婦水腫吃什麼好
孕婦水腫是一種常見的現象，因此大家不要過於驚慌，可以通過日常飲食進行改善，下面就讓我們一起來看看孕婦水腫吃些什麼比較好吧。
1、蔬菜水果
新鮮的蔬菜水果中蘊含人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以幫助準媽媽提高身體的抵抗力，加快新陳代謝，吃一些解毒利尿的蔬菜水果能夠有效改善水腫，建議準媽媽們每天都要吃新鮮果蔬哦！
2、低鹽高蛋白的食物
水腫就是因爲鹽分排不出去，所以孕媽們應該少吃一些高鹽的食物，調整一下日常的飲食，可以多吃一些家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品等蘊含蛋白質的食物，如果覺得口味不夠，可以多吃洋蔥、香菇、香菜等食物，可以減少鹽的使用量。
3、富含維生素B羣的食物
B族維生素可以幫助孕婦改善水腫的情況，酵母、肝臟、全穀類（如糙米）、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯這類食物含有維生素B1，可以適當多吃。
六、孕婦水腫的危害
孕婦水腫雖然是比較常見的現象，但是它的危害也是不容忽視的。孕婦水腫可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血壓綜合徵，因爲水腫就是妊娠高血壓最先出現的症狀，其發病過程是由輕到重，嚴重時會出現高血壓和蛋白尿，這些綜合徵會使母體各器官缺血、缺氧，對母親和胎兒都有很大損傷，比如孕婦可能會出現力衰竭、腎功能衰竭、水腫、腦溢血、腦栓塞和凝血功能障礙等，而胎兒會在宮內發育遲緩、窘迫、死胎、早產，胎兒的死亡率會相對增加。
另外，有妊娠期水腫的孕婦會出現皮膚真皮層代謝營養不良，這會直接影響到胎兒的生長髮育，而且嬰兒的皮膚也會受到影響。綜上所述，孕婦水腫是不容忽視的問題，如果發覺自己比較嚴重，還是要及時去做產檢，謹防上述情況的發生。
