【導讀】：生長髮育中的孩子需要營養豐富的食物，抵抗疾病時的機體更需要營養豐富的食物，然而，疾病期間消化系統的功能多少會受到一些影響。一邊是身體需要更多營養豐富的食物，一邊是孩子根本吃不下東西，這對矛盾確實會...
網友提問：餘醫生您好，寶寶13個月，腹瀉已一週，最近特別不願意吃飯，只是喝點奶吃點稀飯，我真擔心他又腹瀉又不好好吃飯會營養不良，怎樣才能讓寶寶多吃一些呢?
蝦米媽咪：
生長髮育中的孩子需要營養豐富的食物，抵抗疾病時的機體更需要營養豐富的食物，然而，疾病期間消化系統的功能多少會受到一些影響。一邊是身體需要更多營養豐富的食物，一邊是孩子根本吃不下東西，這對矛盾確實會令無數家長心急如焚。
無論是發熱、腹瀉、嘔吐，還是咳嗽、流涕......疾病期間，孩子的消化系統功能減弱，飲食上要給予孩子易接受的易消化的營養食物，以下幾點原則可以參考(除非疾病有特殊的禁忌)：
流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是孩子或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶儘可能多喝奶;輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入;大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。
能預防脫水的食物應該優先被考慮。適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。寶寶通常不喜歡口服ORS液，預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代(注意，不是市售的飲料果汁!)。中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。
孩子喜歡的營養食物應該優先被考慮。因生病導致食慾下降時，尤其要尊重孩子的胃口。放棄給孩子吃你認爲有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。
疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食。疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。
少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。
不要強迫，即使孩子二十四小時沒進食也不要強求。孩子會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食慾自然也會逐漸好轉。事實上，孩子會在疾病康復後的一段時間裏，補上疾病期間錯過的“飯”，也就是說，孩子會在疾病康復後不久，重新找回之前丟失掉的營養。
