準媽媽如何抗擊肚紋，許多準媽媽都非常害怕肚子長紋。一般情況下，肚紋很難徹底消除，所以我們要防範以未然，學會預防肚紋的生長抗擊肚紋。下面讓小編教大家幾個妙招準媽媽如何抗擊肚紋。
準媽媽如何抗擊肚紋1
首先，肚紋的出現跟體質很有關係。有些人天生皮膚收縮彈力好，就不容易長。其次，跟遺傳也有關係。如果自己的媽媽、奶奶當年懷孕時長肚紋，那麼你長肚紋的機率就大大增加。再次，初產婦比較愛長肚紋，而且長在腹部的比較多，大腿、臀部、胸部、手臂等處也會出現。比較後，胖人也容易長肚紋。有的人覺得胖人不容易長肚紋，這是錯誤的。其實，由於胖人皮膚局部脂肪堆積，肌膚彈力纖維質量下降，如果懷孕後體重增加太多，更易形成肚紋。
“抗擊”肚紋的努力，要從孕中晚期開始，並堅持到產後3個月，總之消滅肚紋，這是一場真正的“持久戰”。因爲懷孕超過3個月時，腹部隆起明顯，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始受到拉扯。而產後3個月，體型逐漸恢復，可以有效淡化肚紋。此外，分娩前1個月，胎兒生長得很快，此時出現肚紋的情況比較多，這段時期，準媽媽們更要特別注意。
對抗肚紋，要築起三道防線第一，使用的肚紋乳霜。在每天8∶00—12∶00之間皮膚活力達到頂峯時按摩，雙手從肚臍中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。每次按摩5分鐘。其次，適度的運動有助皮膚彈性恢復。使用託腹帶，可以減緩腹部皮膚的過度拉扯。第三，注意飲食。多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等。同時要控制體重增長，不要讓胎兒發育過快。
準媽媽如何抗擊肚紋2
1、日常飲食
我們都知道孕期的飲食要注意營養搭配，蔬果、魚、肉都要吃一些，並且要注意不能吃太多含糖量高的和比較油膩的食物。皮膚組織中有的某種纖維是由蛋白質組成的，孕媽每天攝取的蛋白質不僅可以給胎寶寶帶來營養，還有着改善皮膚質地的效果，可以讓皮膚充滿彈性。各位孕媽如果想保持一個好的膚質，並且減少肚紋發生的話，不妨在孕期多吃些蛋白質豐富的食物。
2、控制體重
孕媽的體重會隨着胎兒長大而慢慢增加，同時每天吃的食物比非孕期女性吃的要多很多，這也是孕媽體重增加的另一個原因，控制體重就成爲了每個孕媽必須要做的事。
有一些人孕期總是胡亂進食每天都吃很多，並且害怕活動會出意外，所以總坐着不動，表面上看是爲了胎兒好，實際連自己的身體一起害了。吃得太多又坐着不動是比較容易長肉的一種行爲，同時肚子又是脂肪比較喜歡聚集的地方，久而久之體重增加，腹部皮下出現贅肉，皮下脂肪增多很容易對原本的皮膚組織造成拉扯、撕裂而形成肚紋，所以建議各位孕媽，想避免肚紋就從控制孕期體重開始。
3、按摩
孕期對腹部進行按摩，可以加快腹部皮下毛細血管的.血流速度，加速代謝脂肪堆積，同時可以改善腹部皮膚的擴張性，這樣能有效減少肚紋的發生。孕媽每次按摩腹部可以選擇在剛衝過澡以後，皮膚表面潔淨的時候，並且按摩的力道要適中，使用不會傷害到胎兒的按摩方式進行按摩，不僅滋潤皮膚還能對抗肚紋。
4、選擇護膚品
橄欖油是一個非常好的選擇，它不屬於化學合成，無刺激，均勻塗抹在腹部的皮膚表面，可以幫皮膚形成一層防護膜，滲透到皮下還能起到保持肌肉組織彈性、疏通血管的作用。所以孕媽在按摩的時候可以搭配孕婦橄欖油使用，效果更佳！
肚紋不僅會出現在腹部，容易長肉的地方可能都會出現，像是大腿、臀部、上臂這些部位，是愛美的孕媽們都要注意的以上這些方法還在孕期的你不妨試一下。
