提案一平時必須多向太陽要vdvd是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤爲需要，但在自然界中僅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠從陽光中攝取。陽光中的紫外線能穿透到皮膚下面，使皮下的7-脫氫膽固醇變成vd......

gs-胎囊：也叫孕囊，在懷孕6周時胎囊直徑約2釐米，孕10周時約5釐米。胎囊位置在子宮的宮底、前壁、後壁、上部、中部都屬正常；形態圓形、橢圓形、清晰爲正常。fe-胎芽：早期胎兒。b超在懷孕6～7周可見胎芽。crl-頭臀長：爲胎兒頭與......

1）對於孕期的準媽媽而言最好是穿大約2～3釐米的中跟鞋；2）準媽媽所穿的鞋子應該前部軟而寬；3）對於面料及設計的要求準媽媽所穿的鞋子的鞋幫一定要鬆軟，所使用的面料必須要富有彈性，如羊皮鞋、布鞋等；4）適合孕期準媽媽的鞋子一定是......

懷孕某些症狀（例如：噁心、嘔吐、嗜睡、行動不便）的確可能會暫時影響工作，不過，大部分的準媽媽不但很快就能適應，而且工作表現也不會因爲懷孕受到影響。老闆，我懷孕了……不過，要開口告訴老闆「你懷孕了」這件事，可能會讓準媽媽......

挑鞋誤區一：高跟鞋危害大不能穿，那我穿平底鞋不穿高跟鞋，平底鞋也非最佳選擇瞭解孕媽咪穿高跟鞋的壞處以後，很多孕媽咪會想，看來不得不告別深愛的高跟鞋了，寶寶安全是第一，爲了寶寶，我就選擇安全的平底鞋吧。可事實並非孕媽咪......

孕期的單調讓準媽媽覺得這10個月無比的難熬，其實並非長期坐着就會對寶寶有好處，那麼孕婦是否適合旅遊，出遊需注意哪些事項呢?制定合理的旅遊計劃不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參......

準媽媽不理解爲何不能戴首飾“啥，我這心愛的鑽戒、項鍊、手鐲都不能戴了啊。”剛剛懷孕的孫婷婷聽到這些，簡直鬱悶得不行。“自從我懷孕之後，經常被身邊的人告知這不行、那不行，可是我這個項鍊都戴了十年了，真是捨不得摘啊......

1、醃製食物醃製品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因爲醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產生嚴重影響，它不僅可能導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦，對於......

體重超標對母嬰危害多由於生活水平的提高和對下一代健康越來越多的關注，許多準媽媽唯恐胎兒營養不足，攝入過多營養不僅使自己體重超標身材走形，還會對自己和寶寶的健康帶來諸多問題。研究證明，“肥胖”準媽媽患上妊娠併發......

您想知道準媽媽吃什麼食物可以有效的緩解孕吐？1、酸味食物酸味能夠刺激胃液分泌，增加食慾，有利於食物吸收和消化。在孕早期，準媽可以多吃酸味食物，比如陳皮糖、陳皮梅等，都是不錯的選擇。2、生薑類食物生薑可以緩解孕吐，減少......

春天萬物復甦，孕婦要善於調養，注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒，孕婦春季應多吃3種黑色食物。紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。......

麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！爲什麼？因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任何......

懷孕後負擔最重的是心臟。由於子宮的增大提高了橫膈，90％的孕婦有功能性的心臟雜音，平均每分鐘增加10—15次心跳，心搏出量也，增加25％—50％。被稱爲是人體第二心臟的腳，在懷孕後的負擔也不輕。首先要支持增加的體重(10—14.5Kg)......

能量供給要充足足夠的能量供給有利於提高人體對電磁輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷，保護身體。穀物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將造成蛋白質的相對不足，從而影響輻射損傷組織的修復，或使輻射損......

科學證明，胎教對兒童語言和音樂等方面的認知力發展有顯着的影響，但胎教是一個循序漸進的過程，不能操之過急，應該根據胎兒生理髮育的特點逐步進行。因此，胎教，準媽媽要抓住最佳的時機。胎教的最佳時機是什麼時候呢？讓我們一起......

1、鱷梨這種綠色油性水果含有豐富的礦物質、維生素、葉酸、“適量”的脂肪、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和豐富的維生素e，它對於胚胎附着於子宮有十分重要的作用。2、甜菜甜菜含有豐富的礦物質，能夠促進血液循環，我們......

1、提高自身免疫力身體是革命的本錢，尤其是準媽媽，現在要照顧兩個人。孕婦要全面攝取營養，並且要均衡，在炎炎夏日，不要因爲胃口欠佳，吃飯的時候敷衍了事，哪怕之後吃零食，也會導致營養攝入不夠全面，從而降低了自身免疫力、抵抗......

一、忌清晨吸菸。人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸菸會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。二、忌空腹喝牛奶。牛奶中......

飲食營養許多人認爲，水果中富含纖維和維生素，不僅對孕婦有益，而且可使胎兒皮膚好，生下的孩子白嫩。水果對母胎均有益是沒錯的，但也不能沒有節制，多多益善。水果除富含維生素外，含有大量的水和糖類，一個150~200克大小的蘋果，就......

醫學研究發現人腦發育的關鍵期有兩個：第一個關鍵期是從妊娠第三個月開始到出生前，叫宮內期，如果這時候孕婦體內缺碘，會直接影響胎兒的腦發育。第二個關鍵期是從分娩到兩歲，如果這時候發生碘缺乏，會造成智力落後。從腦發育的......