孕婦補鈣的最佳時間早中晚，懷孕是一個自然的繁衍過程，懷孕是可以用驗孕棒檢驗出來的，受孕十天內可以通過尿檢測試出來，懷孕期間的日用品需求是很大的，孕婦補鈣的最佳時間早中晚。
孕婦補鈣的最佳時間早中晚1
孕婦鈣片早中晚哪個時候吃
隨着胎兒越長越大要消耗大量的鈣，因此孕20周後開始就要開始補鈣。每天補充鈣片應遵守少吃多次的原則，每次補充200mg，不能多，一天分三次吃，分別在早上、下午、晚上分開服用，因爲每次補充多了體內也接收不了那麼多。晚上服用鈣片效果最好，其次早上次之。早上在六點左右服用，下午四點左右，晚上9點左右服用。中國一般孕婦都有缺鈣的現象，所以最遲也在27-28周開始補充，平時吃肉，豆製品少的孕婦更應該即使補充，補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化。
一天中，晚上最利於鈣質的吸收。
晚上，身體一般處於放鬆的狀態，各種機能也逐漸平穩，沒有了白天的浮躁和沉悶，這種狀態對於鈣質的吸收是最有利的。
四季中，春季最利於鈣質的吸收。
在一年四季中，春季的溫度適宜，身體也處於甦醒狀態。而且春季溫度不高不低，而且人的心情一般都比較放鬆，這些因素使得鈣質更加適宜吸收。
整個孕期中，孕前補鈣效果最好。
一般建議女性在懷孕前4個月就開始補鈣，這個時候身體狀態處於最佳的時期，很適合鈣質的吸收，而且利於轉化爲身體所需的營養成分。
孕婦鈣片哪個牌子好
鈣爾奇D600
產品特點：本品每片含主要成份碳酸鈣，維生素D3。輔料爲：微晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、交聯吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸鈉、輕質礦物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。
迪巧維D鈣咀嚼片
產品特點：
美國進口，精選全球50多個優質鈣源，是經過國際先進工藝提純的精製碳酸鈣，安全性極高。它科學添加了維生素D3，具有安全、足量、好吸收三大優點。同時添加山梨醇，山梨醇潤滑腸道，有效降低便祕發生率。
安全性高：精選全球優質鈣源，按FDA標準在美國生產。
含鈣量高：每片含元素鈣300毫克。
吸收率高：特別添加維生素D3，有效促進鈣吸收。
無糖配方：不含糖、不易便祕、水果口味咀嚼片。
金奇仕鈣片
產品特點：
(1)優質上品：產自挪威，選取天然乳鈣和天然DHA精製而成
(2)搭配科學：專爲孕、產婦及嬰幼兒定製，爲大腦骨骼的不可逆發育提供雙重動力
(3)鈣源天然：乳鈣鈣磷比接近母乳，更易於吸收和成骨
(4)明目益智：高純度DHA,安全無污染，促進大腦和視力發育
孕婦補鈣的最佳時間早中晚2
孕婦補鈣的最佳時間選擇晚上比較好，因爲到了晚上之後，孕婦的血鈣水平相對於白天而言會低很多，在此時補鈣，更有利於人體吸收鈣質。而且在晚上補鈣，還可以起到鎮靜的作用，預防因爲低鈣血癥而引起的抽搐症狀，對睡眠有幫助。
孕婦朋友在懷孕後不需要馬上補鈣的，因爲在剛剛懷孕的時候，對鈣的需求量並不高，所以不需要特地的去補鈣。等到懷孕四個月之後，由於胎兒對鈣質的需求量增加，日常飲食已經不能獲得足夠的鈣質，所以孕婦就需要補鈣了，這樣纔能有助於胎兒牙齒和骨骼的發育。
孕婦補鈣在早上或晚上都比較好，因爲清晨和後半夜人的血鈣水平最低，且在這兩個階段服用，可以避免人在進食後食物中的葉酸的影響，此外，鈣充足時還有利於提高睡眠質量。孕婦一天中補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。因爲孕婦的血鈣水平一般在白天較高，夜間較低，夜間特別是半夜和凌晨，低血鈣可以刺激甲狀旁胰腺素分泌，使骨鈣分解加快，產生脫鈣，引發低鈣血癥，嚴重的會導致抽搐，所以孕婦在臨睡前補鈣，可爲夜間的低鈣提供鈣源，阻斷體內動用儲藏資源—骨鈣，且夜間補鈣還能起到鎮靜作用，有助於睡眠。
孕婦在懷孕初期，鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣，而到懷孕4個月後，胎兒骨骼、牙齒髮育加速，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長爲1000-1200毫克，每天的飲食所含的鈣量已經不能滿足寶寶的生長需要，若孕婦沒有補充足夠的鈣，自身骨骼中的鈣就會大量流失來滿足胎兒的需要，會引起孕婦抽筋、骨質疏鬆、腰疼、腿疼等症狀，所以孕婦在懷孕四個月左右就要開始適量補鈣了。
雖然從懷孕4個月以後就需要補鈣了，但並不是說要一直補鈣的，一般建議在懷孕36周的時候就要停止補鈣了，不然的話，有可能會導致胎兒的頭蓋骨過早的`出現鈣化的情況，不利於順產。所以，孕婦朋友要合理的、科學的補鈣，不要盲目的補鈣。
孕婦補鈣的最佳時間早中晚3
孕婦補鈣的最佳時間一、懷孕早期(0～12周)—普通攝入
1、一般妊娠早期每日鈣需要量爲800毫克。
2、在妊娠早期(0-12周)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。因此，準媽媽們最好在準備開始懷孕的時候就開始補鈣，尤其是不愛吃奶製品和體質虛弱的女性更該提早行動。
孕婦懷孕早期，需以膳食爲主的其它途徑補充鈣元素約爲300—600mg，懷孕中、晚期，需補充鈣元素約爲400—800mg。孕婦一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣，到了孕27周、28周以後，隨着胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了。
在妊娠期間孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會使產程延長。
孕婦補鈣的最佳時間二、懷孕中期(13～26周)—增加攝入
1、爲了更好地吸收鈣質，孕媽媽還需要配合補鈣做一些輔助工作，例如平時多曬太陽，充足的紫外線照射可以促進維生素D在人體內的合成，提高鈣的吸收率。同時，孕婦多活動骨關節，做肌肉抻拉練習，能夠改善骨骼肌的營養狀況，提高骨密度。
2、孕婦補鈣最遲不要超過懷孕20周，因爲這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期，妊娠中期媽媽對鈣的需求量增加到了1200毫克。
孕婦補鈣的最佳時間三、懷孕晚期(27周～足月)—進一步增多
妊娠晚期是寶寶蓄積骨量最多的時期，需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣，平均每天約350毫克。此時同樣要做到堅持補鈣，爲自己和寶寶補足孕期最後階段所需的鈣。中國營養學會推薦孕晚期和哺乳期的媽媽每天應攝入1200毫克的鈣，這樣才能夠保證媽媽和寶寶骨骼的“雙贏”。
孕婦補鈣的最佳時間四、產後期
1、產後媽媽補足鈣，不僅有利於自身產後的快速恢復，更能提高乳汁的質量。因此，用母乳餵養寶寶的媽媽，必須攝取足量的鈣。因爲只有母親獲取充足的鈣才能給寶寶提供高鈣乳汁，否則母乳餵養的寶寶也會缺鈣。
2、寶寶出生後，媽媽要用乳汁來哺育初生的寶寶。健康的哺乳期媽媽，每100ml乳汁中含有約35mg的鈣，因此媽媽每哺1000ml乳汁約會使母體丟失鈣300-400mg，哺乳6個月的媽媽，大約需消耗骨骼中4-6%的鈣。如果鈣攝入不足，就會影響自身的骨骼健康。孕期補鈣很重要，所以準媽媽們要遵循規律，爲寶寶的健康成長打下堅實的基礎。鈣的吸收需要和維生素D結合，維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足，則有利於鈣的吸收。因此，鈣片中含有適量維生素D對於鈣的吸收非常重要。
