孩子補鈣的最佳時間，對於孩子的這種行爲家長絕對不能忽視，教育寶寶需要家長自己先有良好的素養，培養孩子的這種能力是非常關鍵的，以下是孩子補鈣的最佳時間方法。
孩子補鈣的最佳時間1
小孩什麼時候補鈣最佳時間，最好是在嬰兒期和青春期！孩子的一生生長髮育有兩個高峯期，一個是嬰兒期，一個是青春期。嬰兒期身高由出生時的50釐米到一歲時可以長到75釐米
青春期男孩子身高可以增長25釐米左右，女孩子可以增長20釐米左右。在我們身高增加的時候是需要鈣來作爲原料，因此這兩個時期是我們補鈣的最佳時期。因嬰兒年齡小或者天氣寒冷不能到戶外曬太陽時，我們可以同時補充維生素D幫助鈣吸收。而青春期孩子可以鼓勵到戶外活動，多曬太陽也可以補充維生素D，同時還要補充鈣劑
孩子補鈣的最佳時間2
鈣補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液的一部分鈣還是不斷地進入尿液，於是爲了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫--骨骼中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液中的鈣幾乎大部分來自骨鈣。另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間的分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快。臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時間。
另外，如果家裏的小孩是如下情況的話，作爲家長的就要考慮給孩子補鈣了：
1、兩歲以內的`嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利於寶寶健康生長。
2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防。
3、長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利於牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生。
4、處於生長高峯期的孩子：兒童在生長高峯期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像"豆芽菜"一樣弱不禁風。
孩子補鈣的最佳時間3
1、幼兒經常煩躁不安，常常不明原因的哭鬧，倒也夜晚睡眠十分不安穩，就算是入睡也容易被驚醒。且幼兒出汗比較多，即便是天氣不熱，也很容易有出汗表現。
2、部分缺鈣的幼兒還出現了“枕禿”，也就是後腦勺脫髮，且比同齡兒童出牙晚。
3、發育遲緩也是缺鈣的表現之一，比如4個月寶寶不能正常翻身、半歲也不能坐穩，總之比同月齡寶貝發育較慢，就需要家長提高警惕。
當發現寶貝有缺鈣症狀後，也不能盲目補鈣，以下時間段纔是補鈣的最佳時期和方式：
科學建議，晚餐後服用鈣劑是補鈣的最佳時間段，對於嬰幼兒來說，最好是在餐後或喝奶半小時後服用鈣劑，如果是一天一次補鈣的話，那就應選擇晚上服用。因爲按照人體正常激素分泌調節作用來看，人體晚間12點到凌晨這一階段，是血鈣最低的時期，這時鈣劑的吸收率相對較高，利用率最佳。
對於嬰幼兒來說，正確的補鈣方法是：補充維生素d+補鈣，因爲維生素d是促進體內鈣質吸收的重要成分，所以單純補鈣會影響嬰幼兒對鈣質的吸收，適當補充維生素d，才能更好地將鈣質轉爲己用。而維生素d的來源，除了靠曬太陽以外，還可通過口服維生素ad來進行補充。
目前來說，市面上大部分鈣劑都是以碳酸鈣爲主，它的含鈣量相當高，且副作用比較小，而且最主要的是價格便宜、兒童吸收率高，能達到將近40%以上，和牛奶十分相似，所以也是嬰幼兒最佳的補鈣產品之一。
除此外，食物也是嬰幼兒鈣質的最佳來源，這包括了牛奶與奶製品，同時還有豆製品、蛋黃、蝦皮、深綠色蔬菜等，尤其是蝦皮含鈣量最多，家長可以給幼兒切碎蒸雞蛋食用。另外，對於某些含草酸的食物，比如空心菜、菠菜一類，寶貝應減少食用，因爲草酸物質容易和鈣元素結合，從而影響對鈣質的吸收。
最後還要提醒各位家長，嬰幼兒補鈣並非是越多越好。如果攝入鈣質量超標的話，反而會感染體內其他微量元素的吸收和利用，甚至會造成低血壓出現，並使幼兒未來患心臟病的風險增加。所以，補鈣需適量，切勿盲目！
