芒果有哪些功效與作用，芒果是我們生活中比較常見的一種熱帶水果，其味道香甜，而且芒果中含有豐富的營養成分，下面小編來分享芒果有哪些功效與作用，快來看看吧。
芒果有哪些功效與作用1
1、芒果具有益胃止嘔、止暈止吐的功效
芒果能夠對高血壓引起的暈眩症、噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、等有一定的療效。
2、芒果具有健腦，降低膽固醇的功效
經常吃芒果可以不斷補充體內消耗的維生素C，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效
芒果中含有維生素C、礦物質等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4、芒果具有防治便祕的功效
芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、芒果具有殺菌消炎的功效
芒果葉的'提取物以及芒果未成熟的果實及樹皮、莖都能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒、可治療人體皮膚、消化道感染疾病的作用。
6、芒果具有美化肌膚的功效
由於芒果中含有大量的維生素，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
7、芒果具有防癌抗癌的功效
根據現代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A、芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有防癌、抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益
8、芒果具有祛疾止咳的功效
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。
9、芒果具有明目的功效
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素（維生素A原）含量佔水果之首位，能夠益眼同時具有明目的作用。
芒果有哪些功效與作用2
1、芒果有殺菌作用。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制>流感病毒的作用。
2、芒果有抗癌作用。
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素，因此具有防癌、抗癌 ，獼猴桃屬於低熱量低脂肪的水果，富含豐富的膳食纖維，所以能起到潤燥通便的作用，可以能快速清除體內堆積的垃圾，有效預防和治療便祕及痔瘡，長期食用還可預防肥胖。
維生素C含量極爲豐富是獼猴桃的一大特點，比橘子、蘋果、香蕉等水果高几倍甚至幾十倍。維生素C的美白作用衆所周知，這裏不再贅述。愛美的準媽媽們可以適量多吃些獼猴桃，這樣就不用再擔心懷孕後自己會變成黃臉婆了。獼猴桃汁還可以用來洗腳、手等身體的各個有皮膚病的部位，雖然有點浪費，效果卻很不錯哦。
芒果有哪些功效與作用3
1、吃芒果降血脂
芒果中維生素C含量高於一般水果，爲56.4％~98.6％，同時芒果葉中也有很高的維生素C含量，而且具有即便加熱加工處理，其含量及營養也不會消失或者是被破壞的特點。所以，常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有助於防治心血管疾病。
2、吃芒果明目
芒果中維生素A的含量高達38％，我們知道維生素A對眼睛有好處，因爲維生素A是多種黏膜組織所必需的成分，如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜，並且可以促進分泌潤滑黏液，所以多吃芒果是可以明目的。
3、吃芒果增強免疫力
芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果，維生素C有助於增強免疫細胞活性，所以多吃些芒果還可以增強人體的免疫力。
4、吃芒果防衰老
芒果中還含有一種叫做芒果甙的物質，它有着明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老，激發肌膚細胞活力，有助於保持皮膚膠原蛋白彈性，延緩皺紋出現；而且芒果中含有比較豐富的維生素C和維生素E，抗氧性強，清潔血管能力強，可防止色素沉澱。
5、吃芒果防暈車
人們把芒果視爲緩解暈車暈船的良藥。生食芒果能改善暈車暈船症狀．其效用與酸話梅一樣。經常暈車暈船的人不妨將芒果當作“防暈藥”。
6、吃芒果消炎解毒
熟透的芒果肉可緩解燒傷、燙傷，可作止痛消腫的良藥。芒果之所以具備特效解毒劑的作用，是因爲它含有豐富的飽和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。這些成分有益胃、清熱解毒等功效。
7、吃芒果美膚
吃芒果能夠幫助美化肌膚。芒果中含有豐富的維生素能夠幫助潤澤皮膚，其中含有的芒果甙也能夠有效抗氧化，延緩細胞衰老。
8、吃芒果防治便祕
吃芒果能夠幫助防治便祕，預防結腸癌。因爲芒果中含有的芒果甙能夠促進腸胃蠕動，縮短糞便在結腸中的停留時間，有利於排便。另外芒果中含有的大量的纖維也能夠促進排便。
