蛋黃果的功效與作用有哪些，蛋黃果是一種熱帶水果，因爲味道和顏色都非常像雞蛋黃而得名，很多人對它還非常的陌生，蛋黃果營養價值很高，跟着朵朵女性一起來看看蛋黃果的功效與作用有哪些，希望對你有用！
蛋黃果的功效與作用有哪些1
1、美容養顏
蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿蔔素的含量是最高的，它們進入人體後有一定的抗氧化作用，可以起到延緩衰老，美容養顏等作用。
2、潤腸通便
蛋黃果中含有大量的膳食纖維，膳食纖維食用之後會在胃內大量吸水膨脹，增加飽腹感，同時刺激胃酸和腸液的釋放，刺激胃腸的蠕動，增強消化功能的同時，還促進糞便排出，有潤腸通便之效。
3、開胃消食
蛋黃果中含有豐富的天然果酸，它能促進胃酸以及其他消化液的分泌，而他還有個膳食纖維，還能促進腸胃蠕動，能加快身體內食物的消化與吸收，平時經常食用蛋黃果，能開胃消食，預防消化不良與食慾不振等不良症狀發生。
4、提高免疫力
蛋黃果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
5、塑造形體
蛋黃果在食用的過程中呢還可以使人產生飽腹感，從而減少人攝入過多的熱量。它還可以吸附有機分子如膽固醇等，減少人體的脂肪吸收，因此可以幫助人們改善營養吸收的結構，塑造一個好的體型。
6、清理腸胃
蛋黃果的超纖維能夠深入腸胃的'最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，起到保護腸胃不吸收有害物質的作用。
7、補充氨基酸
蛋黃果這種水果中含有豐富的氨基酸，其種類高達二十種，其中八種是人體無法自己合成的天然物質，人們食用蛋黃果以後能快速把這些氨基酸吸收和利用對提高身體素質有很大的好處。
蛋黃果的功效與作用有哪些2
1、補充營養
平時人們吃一些蛋黃果能爲身體補充豐富營養，因爲蛋黃果中不但含有植物蛋白，還含有豐富磷，鐵，鈣和鋅等多種對人體有益的微量元素，更含有豐富氨基酸，這些物質能促進人體代謝，也能爲人體補充能量，可快速緩解身體疲勞。
2、潤腸通便
蛋黃果是一種膳食纖維含量特別高的健康水果，人們使用它後能把它含有的膳食纖維儘快吸收，這種物質能增強人體飽腹感，並能在人類腸道中吸水膨脹，能促進腸液胃液等多種消化液分泌，並能加快腸胃蠕動，它能提高腸胃消化功能，也能縮短人體排便時間。
3、美容養顏
美容養顏也是淡黃果的重要功效，他還有的維生素和胡蘿蔔素都能直接作用於人類的皮膚細胞，而且能增強人類皮膚的抗氧化能力，又能清除皮膚深處的自由基，他們能提高人類皮膚細胞活性，並能增加皮膚彈性，減少皺紋和色斑生成，能讓人類的膚質變得越來越好。
4、減肥瘦身
蛋黃果低脂低熱量，而且還有大量膳食纖維，人們多食用這種水果能減肥瘦身，他能滿足人體正常工作時對不同營養的需要，但不會讓人體吸收過多的熱量和脂肪，而且能加快人體代謝，堅持食用會讓體重明顯減輕，身材也會變得越來越苗條。
蛋黃果的禁忌
蛋黃果保健功效出色，但它堅持和海鮮搭配在一起吃，它們一起吃會產生一些對人體有害的物質，嚴重時會讓人類出現食物中毒。蛋黃果還簡直和紅薯搭配在一起吃，他們一起之後加入人類腸胃負擔，容易引發腹痛腹脹。
