芒果的功效與作用有哪些，這種食物還可以降低血壓，緩解不適症狀也可以考慮它，任何事物都不能包治百病，還能提神醒腦、消除疲勞，下面小編帶你瞭解它，芒果的功效與作用有哪些。讓我們一起來看看吧！
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芒果的功效與作用：芒果療疾 內外皆宜
當大陸水果尚未亮相之時，南國的芒果即已捷足先登走進了水果市場。芒果原產於印度，直到現在佛教界仍把芒果樹視爲聖樹。芒果果肉細膩，風味獨特，是著名的熱帶水果，素有“熱帶果王”之美譽，在我國南方廣有種植。
芒果營養豐富，含有人體必需的糖、蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵等多種營養成分。最爲矚目的是維生素A原含量居水果之首，對於維護視神經功能很有益處，並能潤澤肌膚。芒果的維生素含量高於一般水果，能降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心腦血管疾病。芒果中含有芒果甙，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、強化大腦功能，且有祛痰止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。芒果所含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動，對防治結腸癌大有裨益。
芒果不僅是保健佳果，也是療疾良藥。中醫認爲，芒果味甘、微酸，性平。有健胃止嘔、生津止渴、通經利尿、止暈等功效，適用於煩熱口渴、津液不足、氣逆嘔吐、小便不利，頭目眩暈等症。
芒果內食方：1煩熱口渴：鮮芒果1~2個生食。或芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。2慢性咽喉炎、咽燥、喑啞：芒果適量，煎水代茶頻飲。3暈船嘔吐：鮮芒果1個生食。或芒果2個切片煎水服，每日2次。4食積不化或小兒疳積：芒果2個，生食，早晚各1次。5閉經：芒果1個，生食。6疝氣痛：芒果核2~3個，水煎服。
芒果外用方：1溼疹瘙癢：鮮芒果葉煎水洗患處。2多發性疣： 芒果生食，並取果皮擦患處。3槍彈傷：芒果樹葉煎水洗傷處。
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芒果有熱帶水果之王的美稱，芒果所含有的維生素A的'前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉)，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%。
中醫認爲芒果味甘、酸，性微寒，入胃、脾、膀胱、腎經，具有益胃、生津、止嘔、止咳等功效，主治口渴、嘔吐、食少、咳嗽等病症。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
不過，過敏體質、皮膚病患者不能吃芒果。身體溼氣重的人也不能吃芒果，特別是長期反覆出現溼疹、痘痘、瘡瘍等皮膚病問題的人吃芒果，芒果中帶有的溼毒很容易加重病情。另外，糖尿病患者、哮喘患者不宜吃芒果。再有就是腸胃功能不好的人最好也不要吃芒果。
