0～3歲幼兒游泳的最佳時間
0～3歲幼兒游泳的最佳時間 ，現在很多的寶寶出生以後，父母就會經常帶寶寶去游泳，當寶寶還不會走路，還不會說話的時候，就已經開始游泳的運動了。以下0～3歲幼兒游泳的最佳時間 。
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兒童游泳最佳時間
對於嬰幼兒游泳的最佳時間，因爲每個嬰幼兒個體差別比較大，因此沒有一個確切的時間。不過爲了避免出現消化不良的情形，最好在進食結束後1小時左右再游泳。除此之外，最好在精神狀態好時游泳，一般的話上午10點和下午4點是嬰幼兒精神狀態比較好的時候，所以這兩個時間點可以說是一天中游泳比較合適的時間。
兒童多大學游泳比較好
每個孩子的生長髮育程度不同，其學游泳的合適年齡可能會不同，不過絕大部分小孩學游泳的合適年齡大約是5~8歲，而且最好不要在4歲之前就學游泳。4歲前的小孩，就發育來說還不適合游泳訓練，而滿4歲的兒童雖然已經有游泳的基本能力，但神經肌肉發育還不是很完全，所以5歲、6歲後訓練會更好。
目前國內的兒童游泳班要求的年齡都是超過6歲，原因是6歲的小孩在理解能力、表達能力、反應能力上基本及格，7歲8歲這方面能力會更好，這個時候學游泳可以更好地聽懂理解游泳教練的講解，學起來會比較快。
但是嬰兒（足月兒）出生後48小時之內沒什麼大問題就可以游水了，爲了避免新生兒肚臍感染，建議4-6周後再去游泳。0至2歲的時候就可以帶寶寶去戲水，習慣水中的環境；2~5歲時可以讓寶寶練習憋氣、揮臂和蹬腿等游泳基本功。
兒童游泳頻率和時長建議
0~1歲的嬰兒，建議一週1-2次，一次5-10分鐘；1-3歲的嬰兒，一週1-2次，一次10~20分鐘左右。3週歲以後可以慢慢增多游泳的時長以及次數，比如3~4歲，一週大概2次，一次20~30分鐘；一週2-3次，一次30-45分鐘左右；
通常5、6週歲以後就可以正式學游泳了，剛剛學游泳的時候時長建議是1小時，每週3次左右；習慣了之後時長可以增加到一次1.5-2小時，一週也是3次。
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嬰幼兒游泳
教嬰幼兒游泳，很多新爸媽都不會，但游泳對嬰幼兒有很多好處，不僅能促進嬰幼兒四肢發育，還有利於大腦發育，所以，新爸媽最好學學方法。以下是教嬰幼兒游泳的方法：
在家中浴缸練習
很多爸媽都喜歡給孩子洗澡，如果想教孩子學游泳，可以先在浴缸中教導。如讓孩子躺在浴缸中，用水潑灑他的身體。等孩子放鬆後，讓孩子躺在水深一點的地方，用水潑灑他的臉部，讓他慢慢適應在水中的狀態。
在游泳池練習
等孩子不怕水後，可以帶他到游泳池中練習游泳的動作。初期練習，最好在岸上，然後再到淺水區，最後等動作熟練後，到深水區練習。練習過程是循序漸進的，不要操之過急，也不要在動作未練熟練前就下水游泳。
嬰幼兒游泳的益處
嬰幼兒學習游泳有很多好處，爸媽們要多加了解，這樣纔有動力持續陪伴孩子學習游泳。那嬰幼兒游泳有哪些益處呢？具體如下：
1、骨骼系統：游泳可促進小孩肌肉、骨骼的生長，對小孩有益處，是很好的保健運動。
2、呼吸系統：小孩游泳時，由於水對胸腔的壓力，使胸肌得到鍛鍊，另外，肺泡的通氣量也會增加，對調節呼吸系統有幫助。
3、心血管系統：小孩游泳，心率增加，心肌得到鍛鍊，心臟收縮變得有力，自身免疫功得以建立，對疫病的免疫力也顯著提高。
4、消化系統：小孩游泳，能促進激素的分泌，增加胃腸的蠕動，幫助食物的吸收，所以說游泳能夠促進小孩消化系統的加強。
5、睡眠節律：游泳能幫助小孩建立良好的睡眠節律，改變睡眠時間。如果讓小孩白天運動，游泳30分鐘，晚上自然睡得香，因爲運動後，小孩會疲勞。
6、神經系統：小孩游泳，會受到外界的各種刺激，長期堅持，神經系統會增強，反應速度也會變快。
嬰幼兒游泳的禁忌
嬰幼兒年齡小，安全意識低，所以，爸媽要保護好她們，牢記禁忌事項。那嬰幼兒游泳禁忌事項有哪些呢？
1、忌孤單一人
游泳要有爸媽陪伴，儘量不要讓孩子一個人在河裏游泳，尤其是在身邊沒有會游泳的.人的情況下，這樣即使發生溺水，也難以互相照應。
2、忌爭強好勝
游泳要遵守游泳的規則，不要讓孩子爲了與其他孩子比賽，盲目遊快，這樣只會影響到孩子自身。
3、忌冒險行爲
不要讓孩子在不知水情的情況下盲目下水，以免陷入困境，發生意外，受傷身亡。
4、忌心慌意亂
遊的過程中不要心慌意亂，這樣很容易發生危險，建議從小教導孩子在水中要鎮定，即使遇到逆流，也要調整好呼吸，靈活應對。
5、忌帶病游泳
孩子生病，患有肝炎、痢疾、腸炎等病時，不要去游泳池游泳，因爲這樣很容易將疾病傳染給其他孩子，造成交叉感染，加重疫情。
嬰幼兒游泳怎麼保護耳朵
每到游泳季，外耳道炎等耳病發病率就增高，主要原因是嬰幼兒在游泳過程中不會保護耳朵。那游泳時怎麼保護好耳朵呢？
1、下水游泳前，塗抹凡士林，並用棉花球塞住耳朵，避免水大量進水。
2、游泳時，最好給孩子帶耳罩，避免耳朵進水，如果耳朵已經進水，要及時將水排出。
3、排水時，頭偏向一側，用手掌輕拍另一側的耳朵，也可以單腿跳，讓水流出來，或者還可以考慮用乾的棉籤逝去外耳道的水。
4、如果小孩本身患有中耳炎等疾病，最好不要游泳，因爲游泳後水進入耳朵，會加重病情。
5、在游泳過程中，儘量減少嗆水的情況，因爲嗆水後，水會從鼻腔進入耳內，也有引發中耳炎的風險。
6、如果鼻腔進水，用手指緊壓一側鼻孔，讓另一側鼻孔的液體緩慢流出，再反過來做同樣的動作，以避免水進入耳內。
嬰幼兒游泳如何防止溺水
游泳時，小孩發生溺水，是爸媽最爲擔心的，因爲這樣不僅會影響小孩健康，還可能影響小孩的性命。那爸媽怎麼做才能防止小孩溺水呢？以下4點速mark：
1、小孩空腹游泳是不可取的，因爲游泳常會耗費大量力氣，如果力氣不足，能量都得不到及時補充，會出現頭昏乏力的情況，很可能引發意外。
2、小孩飽腹游泳容易出現胃痙攣的情況，如果在水中疼痛難忍，無力游泳，可能會發生溺水，所以，應避免。
3、在游泳前後，瞭解小孩身體狀況，如果四肢抽筋，不要下水。如果出現頭暈、發力、噁心、嘔吐等症狀，最好也不要下水，先治療。
4、下水前做好準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。
5、如果小孩鑲有牙套，應將牙套取下，以防嗆水時牙套落入食管或氣管。
6、對小孩的水性要了解，不要讓小孩逞能，貿然跳水或潛泳，也不要讓小孩在水中和其他小朋友嬉戲打鬧。
7、小孩在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息。
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一、寶寶游泳的好處。
1、如果是帶新生寶寶游泳的話，特別是剛生出來就游泳的，可以通過水對身體的按摩，促進寶寶腸胃的蠕動，這樣寶寶就能儘快的排除胎便，也能幫助那些生理性黃疸的寶寶退去黃疸。
2、游泳是一項可以活動到全身的運動，特別是對於寶寶來說運動量算是比較大的，這樣寶寶在游泳的過程中就可以鍛鍊全身的肌肉和韌帶，而且能提高寶寶的肺活量，如果常常帶寶寶游泳的話，那麼寶寶的身體素質也會比較好，而且運動後食慾會增加，寶寶的營養也能跟得上。
3、寶寶的身體器官的感覺是需要經過一定的鍛鍊的，才能刺激感官的發展。而游泳是一項比較好的運動，和水的觸摸會對寶寶的大腦產生一定的刺激，對寶寶的觸覺都有一定的激發作用，這樣的寶寶會更靈活，更有活力。
二、寶寶游泳的注意事項。
1、有些新媽媽可能覺得臍帶還沒有脫落應該不能碰水。其實是可以的，只要寶寶游完後，新媽媽幫助寶寶做好臍帶的乾燥和消毒就可以了，所以就算是新生兒也是可以下水游泳的。
2、選擇一個適合寶寶的游泳圈。寶寶的游泳圈正常都是套在脖子上的，這樣才能防止寶寶的頭浸到水，而脖子的游泳圈不像腰部的游泳圈，必須要保證泳圈的大小剛剛好，太大容易掉了發生意外，太小則容易勒住脖子導致窒息，所以一般泳圈的標準是，套在脖子上後，泳圈和脖子還能空出兩指的距離。
上文中介紹了很多寶寶游泳的好處，所以寶寶出生以後，如果條件允許的話可以多帶寶寶游泳。但是游泳的時候也有一定的注意事項，對於寶寶的穿着、水溫、消毒燈情況都是需要注意的。因爲寶寶的抵抗力比較低，最好不要在成年人的游泳池進行遊泳，應該在醫院或者家裏自己控制，並且每次都需要進行消毒殺菌。
