孩童時期如何補鈣，鈣元素是孩子成長髮育中重要的營養元素之一，在小孩的成長髮育過程哪個時間段最適合補鈣呢？又該怎樣科學合理給孩子補充鈣呢？相信很多家長都有疑問，孩童時期如何補鈣供家長們參考。
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兒童如何補鈣
我國的兒童缺鈣現象嚴重，很多孩子都需要補充鈣質。但在兒童進行補鈣的時候，要找準方法，切不可給孩子胡亂補鈣。
1、現在市場中的補鈣產品種類繁多，有無機鈣、碳酸鈣、乳酸鈣等諸多類型。在選擇的時候最好是聽取醫生的建議。現在市場上還有專門爲嬰兒生產的補鈣套裝，家長可以選擇適合孩子的產品按時按量的給孩子使用。
2、在孩子可以吃一些輔食的時候，家長可以給孩子添加奶製品，是個不錯的選擇。奶製品含有豐富的鈣元素，還很易於孩子的吸收。有些海產品、蔬菜、水果中也含有豐富的鈣元素，家長可以根據孩子的口味適當的添加。
3、想要給孩子補鈣，就要多曬太陽。陽光中的紫外線可以促進孩子對鈣的吸收，別總把孩子關在屋子裏。而且在曬太陽的時候，要把孩子的皮膚多露出一些。
兒童什麼季節補鈣最好
在孩子缺鈣的時候，家長要重視起來，及時的爲孩子補充鈣元素。春天是孩子生長髮育的重要時間段，在春季補鈣可以促進孩子的生長髮育。
1、在所有的季節中，春季太陽光中的紫外線含量最高。鈣在兒童的生長髮育中有很重要的作用，不過在對鈣元素的吸收時是離不開維生素D的。人們在曬太陽的時候，經過紫外線對皮膚的照射就能夠獲得維生素D。在紫外線照射照射到皮膚時，便可以轉化成維生素D3，它具有促進腸胃吸收鈣元素的作用。
2、人的新陳代謝在春天會有加速的現象，血液循環速度會增加，人體的呼吸、消化功能也會變強。特別是生長激素的分泌，也比其它季節有明顯的增加，這對兒童的生長髮育具有很強的促進作用，而在這時候補鈣，對孩子的身高有很大的影響。
春季是給孩子補鈣的最佳時間，不過家長們要注意，在確定孩子體內的鈣元素情況後才能夠補鈣，否則很可能會引發不良後果。
兒童什麼情況下補鈣
大家都知道兒童容易缺鈣，也都瞭解缺鈣的危害性，不過很少有人知道兒童缺鈣時的症狀，家長們應該多學習一些相關知識，以便在孩子缺鈣時可以及時發現。
1、兒童如果缺鈣的話，大多數都會出現煩躁不安的情況，總是會出現無原無故的哭鬧，並且還會有入睡困難和容易驚醒的症狀。孩子會比較愛出汗，就算在不炎熱的天氣，還是會出汗。
2、缺鈣通常會導致孩子的頭髮稀疏，而且髮質很差、發黃。一般會在枕部出現脫髮圈，並且後腦部位的頭髮也會有脫落的跡象。孩子缺鈣嚴重的話，不僅長牙的時間和囟門的閉合也都會延後，還很容易使孩子出現肌無力的症狀。
3、缺鈣的孩子通常都會神情呆滯、不活潑，身體發育也要落後於同齡人。如果缺鈣的情況嚴重，便會影響骨骼礦化，進而造成佝僂病。
兒童在缺鈣的時候會有比較明顯的症狀，只要家長關注孩子的身體健康就能夠及時的發現，這時候就要及時的帶孩子到醫院就診。
兒童補鈣需要注意什麼
現在很多家長都很重視孩子的缺鈣和補鈣的問題，但是卻不瞭解補鈣時的注意事項，這很可能會影響到補鈣的效果。
1、新生兒的家長們要注意，並不是孩子一生下來就要補鈣。出生四個月以下的孩子，母乳中的鈣元素就可以滿足孩子的需要了，是不用補鈣的。而沒有進行母乳餵養的孩子，需要在醫生的指導下適量補鈣。
2、現在很多家長都喜歡把孩子留在家裏，但這種做法會阻礙孩子對鈣的吸收。合理的戶外運動，以及多曬太陽是孩子吸收鈣元素的關鍵，否則再怎麼進行補鈣孩子也吸收不了。
3、注意兒童的食物搭配，因爲很多食物中都含有影響鈣質吸收的因素，比如菠菜、油菜等，含有豐富的草酸或植酸，這會阻礙人體對與鈣質的吸收。
家長在給兒童補鈣的時候，要注意以上的幾個問題。否則很有可能影響到鈣元素的吸收，讓補鈣成爲空談。
怎樣查寶寶缺不缺鈣
家長們可以從孩子的一些表現來判斷孩子是否缺鈣，但是卻無法看出缺鈣的程度，只有進行專業檢查才能瞭解具體的情況。
1、有些孩子出現了缺鈣症狀，比如枕禿、多汗，但卻不是缺鈣所造成的，有一些其它的疾病也會使孩子出現以上症狀，所以，想要確定孩子缺不缺鈣、缺多少鈣，最好是到醫院進行檢查。
2、在對兒童缺鈣檢查時，醫生第一步就會給孩子做血鈣檢查、體格檢查。孩子缺鈣久了，便會影響到骨骼的生長，甚至會造成佝僂病。兒童會出現X型腿、雞胸、漏斗胸的情況。
3、缺鈣能夠造成兒童的囟門閉合時間延遲。通常兒童在18個月時囟門的閉合還不完全，就很可能是缺鈣所造成的。
4、醫生在做兒童缺鈣檢查時通常都會比較謹慎，除了以上的檢查項目以外，還會做輔助檢查，會結合骨代謝、維生素D、骨密度的檢查結果來確診。
孩童時期如何補鈣2
一、給孩子牛奶
牛奶是生活中常見的飲品，也是補充人體營養的優質來源。牛奶中含有豐富的鈣元素，而且牛奶中的鈣相對容易被人體所吸收。因此，在春天多給孩子喝一些牛奶，對孩子的身體發育有非常大的好處。不過當今市面上，並不是所有的奶都是牛奶，家長一定不要誤把乳製品飲料當成牛奶。平時給孩子養成早晚喝一杯熱牛奶的習慣，不僅對孩子的身體有好處，也能提高孩子的睡眠質量。
二、豆製品和蛋類
牛奶雖然營養價值高，但是也有一些孩子的腸胃並不適合喝牛奶。這種情況下也可以給孩子多吃一些豆製品和蛋類，對孩子也有一定的好處。豆製品和蛋類中含有豐富的蛋白質和鈣，對孩子的骨骼發育、身體健康都有着很好的作用。
三、肉類
肉類也是我們日常生活中經常見到的食物，在孩子身體發育時，可以每天適當給孩子多吃一些瘦肉。肉類中含有鈣和蛋白質，對孩子的身體發育也有着很好的作用。但是一定不要給孩子做的.過於油膩，儘量避免油炸。平時也可以給孩子吃一些羊肉、雞肉、牛肉，也可以給孩子燉排骨、煮骨頭湯，或者是炒菜中放一些瘦肉等，都是可以的。
四、蔬菜
蔬菜中也含有非常多的營養物質，如芹菜、胡蘿蔔、油菜等，對補鈣都有一定的作用。平時孩子多吃一些水果，不僅對補鈣有好處，對於孩子的腦部發育、內臟方面，都有很大的好處。家長也可以給孩子多吃一些蠶豆，不僅可以補鈣，還可以補充人體所需的氨基酸，增強孩子的免疫力。
春天補鈣，家長還可以多帶孩子出門曬曬太陽，曬太陽對於孩子的身體發育也有很多好處，可以促進孩子體內鈣的吸收。如果孩子缺鈣嚴重，要儘早帶孩子去正規醫院接受治療，在醫生指導下使用維生素D和鈣劑等，預防孩子患上佝僂病。
孩童時期如何補鈣3
孩子長高時期把握3個黃金期，怎樣給孩子科學補鈣??
簡單來說的話，這三個孩子生長的黃金期分別爲嬰兒時期，兒童時期，青少年時期。
這三個黃金時期，各位做家長的一定要掌握好，而且孩子在剛剛降臨的時候，就一定要開始注意讓孩子在這三個黃金時期當中獲得一個好的身高。
嬰兒時期
嬰兒時期所代表的年齡約爲1~3歲，在這個時期當中，身體的各部分器官以及外表發育的都會非常迅猛，這也是孩子變化最爲快速的一個時期，在這個事情當中做家長的一定要保證好自家的孩子攝入足夠的營養，而且必須是均衡的營養，通過這些來讓孩子的身體得到足夠的發育。
兒童時期
兒童時期的孩子，身體當中的各部分器官也處在一種快速發育的狀態下，在這個時期也必須要保持足夠的營養，還必須讓孩子在平時的生活當中養成一種多喝水愛運動的習慣，通過這些能讓孩子的身體素質變得越來越好，通過運動來養護骨骼，讓孩子爲將來找一個好的身高打下基礎。
青少年時期
在青少年時期的孩子馬上就要面臨着青春期的到來，在青春期的時候，孩子的身高也會生長得非常迅猛，而且這是孩子將來身高的一種最後衝刺，也就是說在青少年時期的身高，長到多高，就代表着以後的身高已經不再生長了，就算生長也只是非常微小的一部分。
這三個時期不管哪一個各位做家長的，也應該要時時刻刻注意孩子的身體健康以及身高問題，不要只認爲青春期纔是孩子長個子的時候，今天我們講到的這三個黃金時期都是孩子的身體生長非常迅猛的時期，如果在平時的生活當中發現了孩子的身體出現不適，就一定要及時的去醫院進行檢查。
在平時也一定要注重給孩子補鈣，因爲鈣物質是骨骼非常需要的一種營養物質，當骨骼當中的鈣物質充足以後，就會讓骨骼生長的速度更爲迅速。
該如何給孩子科學補鈣？
當然了，補充鈣物質的方式方法有很多，比如說在平時的生活當中可以吃一些鈣片，各位家長在選擇鈣片的時候，選擇那種質量比較好正規廠家的鈣片，通過這些來讓孩子達到補鈣的效果。
也可以在平時的飲食上下手，通過選擇一些含鈣物質比較高的食物，來讓孩子適當的去吃一些，也可以達到補鈣的效果，從而進行養護骨骼。
