15歲膝蓋疼痛是怎麼回事，15歲的青少年還處於發育期，身體的各個部位都在快速生長，因此對營養的需求更大，而更容易受傷，下面小編帶大家簡單瞭解一下15歲膝蓋疼痛是怎麼回事。
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小孩非常容易強烈活動非常容易挫傷膝關節韌帶軟組織或是反覆伸展刺激性膝蓋骨周邊骨垢線，造成軟組織損害或是脛骨結節骨骺炎，假如小孩有扭到創傷得話需要到醫院骨科就醫，拍片子檢查一下，近期中止強烈活動，降低走動和長期站起，對症治療給與消炎止痛膏等用藥治療就可以慢慢修復。
1、 小孩假如常常說膝關節疼，那麼就需要留意小孩是不是有鈣的缺失的狀況。最好可以到醫院門診檢查一下，看一下實際的原因，假如小孩是由於鈣的缺失造成的，那麼在平常的情況下適度的`給孩子補充補鐵劑及其營養元素，多吃一些有營養成分的食材，防止小孩看起來過快造成膝關節疼的狀況。
2、 小孩常常說膝關節疼，那麼爸爸媽媽要檢查一下小孩是不是有磕着碰着的狀況。假如小孩是由於磕着碰着了，那麼需看一下小孩是不是傷到骨骼了。假如傷到骨骼，一定要給孩子開展醫治，防止影響小孩平常的日常生活。
3、 需看一下小孩是由於哪些原因導致的膝關節疼，能夠讓小孩歇息幾日防止過多的健身運動。隨後每晚用熱純棉毛巾敷熱一下小孩的膝關節處，看一下能否減輕，假如能減輕得話也不需要醫治，假如還是習慣性很疼得話，那麼就需要帶娃檢查一下。
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15歲膝蓋疼的可能原因：
建議查骨X線片，如果沒發現異常，要考慮缺鈣導致的生長痛。建議醫院檢查微量元素明確後口服葡萄糖酸鈣。多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分。動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D。
15歲膝蓋疼的解決方法：
可以促進鈣的吸收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化爲內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量
有關青少年補鈣、長高的一些方法：
(1)不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐等無氧運動。
(2)每天作息有條理，爭取晚上10點睡。
(3)不能抽菸,喝酒。
(4)別太過容易發怒。
(5)營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果。
(6)每天最好1升牛奶，最少也要500毫升牛奶。記住，要高鈣純牛奶。
(7)不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣。
(8)過度的"自我安慰"，這個一定要控制。
(9)適當的運動，推薦跳繩，但是跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘爲宜。
(10)每個星期去游泳，腳要用力蹬，大概遊累了就行了。
(11)吃多點動物肝臟。
(12)吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清。
(13)保持良好心理，別自卑，堅持就好了。
