【導讀】：跳繩是一件很健美的運動，通過跳繩能很好的幫助身體進行減脂，不過其實也是可以幫助懷孕的哦，在安全期的時候可以選擇跳繩來幫助懷孕。
其實建議是大姨媽走之後的幾天內跳繩是最好的，這個時候給身體的卵子一個很好的活躍時間。
1、經期前五天停止，不出血後開始跳，跳到排卵同房，停一天，以防阻礙受精，然後再跳兩天，排卵第四天停跳。
2、有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。
3、排卵期後，每天跳200-300下，直到下次月經前五天停跳。其他時間，在每次月經淨後三天至下次月經前五天跳，每次200～500下，跳繩的次數可以分段進行的。
4、備孕期間要跳繩的話，其實是要選擇合適的時間，大家可以按照上述方法來安排跳繩的時間，提升備孕成功的機率。
也就是正確的跳繩的方法，不過也是需要堅持的，每天都要跳繩來改變身體的狀態。
1、適量的有規律的運動，不僅可以改善身體，還可以提高卵子的質量，爲好孕打下良好的基礎。
2、在對於腹腔內的橫置排列、相對遊離的那些輸卵管和卵巢裏，則會既有節律性的一起顫動，還會有拉抻的作用。
3、不能神化跳繩的作用，其實，健康的生活方式，快樂輕鬆的心態，纔是迎接小寶寶的最佳辦法。
4、有節奏的跳，這樣更加輕鬆。4.可以分組跳，每組跳相同的次數。
是的，而且只要是運動，都是能夠幫助身體內部的各種激素調節，時間長了是會幫助懷孕的。
1、注意時間 首先，跳繩促排卵要注意時間的安排，跳繩促排卵的最佳時間應該是在女性排卵期內。
2、可以進行鍛鍊，增強體魄。假如排卵有啥問題，須要到醫院進行檢查，才能清楚啥原因，怎麼醫治和調養。
3、落地時要輕緩，由踝、膝、髖共同緩解衝擊力。
4、如果長期精神緊張、焦慮等，就會擾亂內分泌系統甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵。
