清炒茄子的家常做法,茄子是很多人喜歡吃的食物,茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。下面看看清炒茄子的家常做法。
清炒茄子的家常做法1
原料:紫茄子、青椒、大蔥、大蒜、油、蠔油、鹽、五香粉。
做法步驟:
第1步、三根茄子,一個青椒,一頭蒜,一根大蔥。
第2步、首先把茄子洗淨切成滾刀塊,用清水投洗一下備用。
第3步、準備好其它食材。
第4步、平底鍋加熱加點油炒香蔥花和蒜片。
第5步、加入茄子翻炒。
第6步、加點蠔油炒香。
第7步、蓋上蓋子燜兩分鐘(如果幹就加點水)因爲切塊後水洗了應該不會太乾。
第8步、靠完湯汁後加青椒加鹽加五香粉炒均勻。
第9步、素炒茄子清淡營養好吃。
清炒茄子的家常做法2
食材準備:紫茄子2根、青椒2個、紅椒1片、玉米澱粉、生薑、大蒜、小蔥、食鹽、雞粉、白糖、生抽。
清炒茄子的做法步驟:
1、首先我們把食材處理一下,茄子清洗乾淨,去除茄蒂,切成大小均勻的'茄條,把切好的茄條過一遍水防止氧化變黑。
2、大蒜切成蒜片,生薑切成片,小蔥切成蔥花 青椒2根破開去籽後切成寬條。
3、把茄條放入盆中,放入事先拌好的玉米澱粉糊,使茄條能均勻的粘上澱粉,這樣就算過油也不會讓茄子太吸油,吃起來口感也清脆。
4、鍋中燒油,當油溫達到六七成時,倒入茄條,炸一分鐘後撈出。
5、起鍋燒油,油燒熱之後倒入蔥薑蒜,翻炒煸香,再到入青椒一起翻炒。
6、放入食鹽2克,雞粉1克,白糖少許,生抽4毫升快速翻炒。
7、倒入油炸好的茄條,加入少許清水,繼續翻炒,翻勻之後就可以出鍋啦。
清炒茄子的家常做法3
【肉絲尖椒燒茄條】材料:茄子4個、尖椒4個、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、水澱粉適量
1、茄子和尖椒去蒂,洗淨
2、將茄子切成比筷子稍粗些的條
3、將茄子放在大碗中,加上少許鹽,拌勻,醃製10分鐘,醃製出水,這樣炒制時茄子就不會吸收太多的油,也很容易炒制
4、將豬肉切成絲,,尖椒切成絲
5、鍋加油燒熱,下入茄條煸炒,將茄條炒制稍變軟,盛出待用
6、下入蔥花,薑末炒香,再下入肉絲翻炒,炒制肉絲顏色變白
7、淋入料酒、老抽、生抽翻炒均勻,將肉絲煸炒上色
8、下入茄條翻炒均勻,加入半碗水,再加入少許鹽,鹽要少放或者不放,醃製時已經加鹽了,大火燒開,轉中小火燒製入味
9、加熱至鍋內剩少許湯汁時,加入尖椒絲和蒜末翻炒均勻,淋入適量水澱粉勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,芡汁都包裹在食材上即可,關火,盛出裝盤
小貼士:茄子切好後,加上少許鹽,拌勻,醃製10分鐘,醃製出水,這樣炒制時茄子就不會吸收太多的油,也很容易炒制,吃起來就不會油膩,炒好後勾芡使菜餚顏色紅亮,有食慾,吃茄子最好不要去皮,因爲茄子皮裏面含有維生素B