膝關節着涼了。
吹空調吹久了膝蓋疼，這種情況很有可能是膝關節着涼了，如果患者本身就患有關節類疾病，而且長時間處在空調房中又沒有做好關節部位的保暖措施的話，是很容易出現膝關節疼痛的症狀的。
長期待在空調房中，冷氣刺激關節以後，容易導致膝蓋內壓力改變，從而使得膝蓋周圍的軟組織發生炎症，導致不同程度的疼痛現象。
吹空調膝蓋疼怎麼緩解
因人而異。
如果膝蓋疼的症狀沒那麼嚴重，可以加強平時的保暖，疼痛的時候採取按摩的方式進行緩解，還可以使用些活血的中草藥進行熱敷燙洗，這樣一般就能較好地緩解膝蓋疼的症狀。
如果膝關節很疼或者膝蓋疼的症狀長時間得不到緩解的話，那麼還是儘量去醫院的骨科接受檢查，必要的話可以在醫生的指導下服用些消炎鎮痛的藥物來進行治療。
吹空調膝蓋疼是風溼嗎
不一定。
一般來說，吹空調膝蓋疼主要是膝關節受涼引起的，而風溼病的診斷必須經過正規醫院風溼免疫科室的醫生的一系列檢查以後才能確診，所以吹空調以後出現膝關節疼痛的症狀並不一定就是風溼病。
所以對於偶爾這樣的患者來說，不要緊張，可能只是受涼了。而長時間膝關節疼痛又懷疑是風溼的患者建議及時去醫院做檢查，找出病因，以免延誤治療。
吹空調膝蓋怕冷怎麼辦
1、平常開空調的溫度儘量不要設置得與外界溫差過大，一般26攝氏度左右就差不多了。
2、避免過久地吹空調，一般在空調房內待三個小時就應該出去透透氣，稍微活動下。
3、在吹空調的時候，要注意保暖，儘量穿長褲，不要使膝關節直接對着冷風吹。
4、對於膝關節易疼痛的患者，平時也應當儘量減少一些不必要的活動，避免加重膝關節的負擔。
