膝蓋響是怎麼回事,大家都知道正常情況下的膝蓋在彎曲的時候是沒有任何聲音的，但是有一些人的膝蓋會發出一種聲音，這就已經是疾病的預兆了，因此應該及時的檢查，一起看看膝蓋響是怎麼回事？
膝蓋響是怎麼回事1
生理性膝蓋“響”，有4個標誌
當知道生理性彈響對身體無害的時候，小編甚至還萌發了一個大膽的念頭，這種膝蓋有點像打鼓點發出的聲音，一起組個樂隊，有人用吉他，有人用貝斯，小編直接用膝蓋伴奏。可再彎膝蓋的時候卻發現不立刻再有響聲，樂隊念頭作罷。其實，這與生理性彈響的特點有關：
1、響聲清脆、單一、不重複
當膝蓋發出聲音的時候，不要忽略忽略這種響動，應該聽取分析這種聲音的特點。注意聲音是不是清脆的，且是否是單一的一種響聲。在沒有疼痛感的情況下，再嘗試活動該關節，注意是否還會繼續有響聲。
2、僅發生在關節受到突然牽拉或屈伸時
生理性彈響有一定的偶發性，多在關節突然的活動過程中發生。就像突然的深蹲，膝蓋有可能就會發生生理性彈響，或者在蹲下後站起的時候也會出現。
3、兩次彈響之間關節必須有一定時間的休息期
之所以會發生生理性彈響，是因爲我們的關節處，骨頭與骨頭相接觸的地方會有一些潤滑液。這些潤滑液會減少骨頭之間的摩擦，從而起到保護我們骨骼的作用。潤滑液中會有一些小氣泡，當我們運動關節的時候，將氣泡擠破發出彈響。氣泡擠破後不會很快再次形成，所以兩次彈響之間會有一個間歇期。
4、伴有輕微疼痛或不適感，彈響後常有輕鬆感
其實這種彈響還是比較常見的，和我們平時活動關節的時候，掰手指，轉轉手腕的時候會出現響聲是同個道理。如果發生這種生理彈響時，不會引起其他的不適，也就不需要特別的處理，這種彈響在關節發育成熟期的青少年們中最常見。嬰幼兒是不會發生的，小孩子也少有這種現象。
中青年人比較容易有彈響，隨着年齡的增長，步入老年之後，這種現象也會逐漸消失。適度的生理性彈響，會方便關節活動，有益無害，值得注意的是，長期故意的發生生理性彈響可能會引發關節炎。
當你感覺你的膝蓋彈響不是上述原因造成的，那有可能是病理性關節彈響，建議儘快看醫生。
膝蓋響是怎麼回事2
膝蓋經常發出響聲，十有八九和這兩個原因有關係，一個是膝關節生病了，另外一個就是身體過度運作累到膝關節了。先來給大家說一說膝關節有問題，爲什麼會讓關節老發出響聲。這是因爲膝蓋是由很多的小骨頭組成，把它們聯繫在一起的是韌帶。當關節出現問題，不管是多長出來東西，還是少了某些東西，過節之間摩擦變大就會發出響聲。不過，是因爲這個原因讓關節響聲大，人們還會感覺到膝關節紅腫疼痛，遇到這樣的情況千萬別忽視，早點檢查清楚具體原因。
還有，身體疲勞工作累到膝蓋，讓膝關節發出聲音，也是因爲關節受到刺激，或者是關節之間摩擦的程度太嚴重引起的。如果是這個原因，人們是不用太擔心，屬於正常生理現象問題不大。人們在日常生活中只要好好休息，避免關節被磕碰到，就能避免關節老是發出響聲的情況出現。
膝關節經常有響聲怎麼辦呢？
當然是關節有問題先解決了問題，然後就是要保護好膝關節健康。畢竟，對於絕大部分人來說，膝關節有響聲，不是因爲關節出事了，就是和平時缺少運動有很大的關係。而且，關節有響聲也是在告訴你，需要補充滑液，每天都要保證適當的運動。運動堅持兩個原則，避免關節負重，也不能過度彎曲關節。所以，對於關節有響聲的人來說，劇烈的運動不適合，長時間下蹲彎曲膝蓋的運動不能做。
而人們爲了保護關節，平時能做的運動是走路和做健身操，活動量適中還不會傷害到關節。還有，在天氣轉涼後，關節不好的人就要趕緊穿上長褲，保護好關節避免受涼。當然，平時還需要常吃魚蝦補充鈣物質，經常曬一曬太陽，這樣對強健骨骼保護關節是有幫助的。
不過，因爲現在的人們，每天大部分時間都是坐在椅子上，這個行爲就是讓關節長時間保持彎曲。也會減少關節滑液，關節裏面關節呀太少，就很容易有響聲，還會關節老化速度。所以，不管你的關節有沒有響聲，在座下時間超過1個小時的時候，就活動一下關節。或者是站起來做下這個動作做個十次左右，做的時候要注意速度要慢。人們這樣做的意義，是爲了多增加關節裏的滑液，也能加快血液流動速度，保護好人們的膝關節健康。還有，在晚上睡覺前多按摩膝關節，也是在保養膝關節，也能延緩關節老化。
膝蓋響是怎麼回事3
在介紹膝蓋爲什麼會發出響聲以前，我們先了解一下我們的膝蓋是什麼樣子的。其實我們的膝蓋是一個很複雜的結構，他不是簡單的一塊骨頭，而是由它由脛骨、股骨和髕骨3個部分所組成，有2個關節結構，包括了脛股關節和髕股關節。我們膝蓋的關節囊滑膜層和關節軟骨共同圍成的密閉腔隙，有少量滑液，呈負壓，就是我們的關節腔，也就是下圖這個樣子。
瞭解完我們的膝蓋結構，我們就來談一談爲什麼我們的膝蓋會發出聲音了。其實膝蓋發出聲音的原因分爲生理性的和病理性的兩種。生理性的聲響一般是因爲我們的膝蓋在活動的`時候，關節腔的壓力產生了變化，關節滑液中的氣體析出形成了氣泡，多個小氣泡經過了融合變成大氣泡，大氣泡破裂就會發出響聲，這就是生理性膝蓋發出響聲的原因。一般來說這種原因產生的響聲對身體是無害的，也不需要治療。但是切記特意讓自己的膝蓋出聲，畢竟膝蓋是個很精密的部位，總做一些拉伸或者屈折的動作，對膝蓋也是不好的。
至於病理性的膝蓋出聲的可能性就很多了，一般都和半月板的損傷有關。另外關節滑膜、軟骨、韌帶以及關節周圍肌腱組織病變或解剖異常也有可能導致關節響聲發生。小編在網上找到了一個比較全面的膝蓋發出異響的總結的照片，大家可以根據自己的情況進行比對。
如果你的膝蓋發出不是響聲，而是摩擦聲，那麼往往提示你的關節面不平整了。正常情況下，相鄰關節面表面覆蓋一層關節軟骨，關節軟骨表面十分光滑，相互摩擦的時候是不會發出異響的。如果膝蓋除了發出異響，還有輕微的疼痛或者紅腫，那麼就建議去醫院做個全面的檢查。畢竟膝蓋健康關乎着我們的走路和運動，還是不要大意。
