嬰兒一直補鈣好不好，要想寶寶發育好的，兒童營養食譜是必不可少的，孩子的健康對爸爸媽媽來說是很重要的，小編今天爲大家整理好了嬰兒一直補鈣好不好的相關資料。
嬰兒一直補鈣好不好1
嬰兒身體中的礦物質約佔體重的5%，鈣約佔體重的2%。身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中，約佔總量鍀99%，其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。
首先應該瞭解寶寶需鈣量的多少。六個月以內的寶寶，每天有300毫克的鈣就可以了。六個月到一歲之間，每天攝入400毫克的鈣。一歲以上600毫克，四歲以上800毫克。0-6個月的寶寶胃腸道消化能力較弱，因此建議給寶寶服用不刺激腸胃的甘氨酸螯合鈣。因爲氨基酸螯合鈣的特殊穩定結構，使其在胃液、小腸中不受PH變化影響，保持穩定狀態，沒有釋放出鈣離子，因此不消耗胃酸、不發生鈣與鹼性酸根結合，從而增加胃負擔，不產生氫氧化鈣沉澱，所以對嬰童胃腸道是很安全的，同時還不影響其他營養物質的吸收。
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對於六個月以內的孩子是沒有必要補鈣的，因爲奶粉或者是母乳當中的鈣劑，足以維持孩子的生理需要，是不需要額外補充的。隨着孩子年齡的增大，六個月以後的孩子
食物當中的鈣劑是不足的，需要給予額外的補充，每天對鈣的需求量應該在五百毫克左右，即便寶寶沒有出現缺鈣的情況，也需要適當的給孩子補充鈣劑，一般來說補充1到2個月就可以了，但是需要常規的補充維生素d一直到兩週歲。如果有缺鈣的情況，會造成這個孩子生長髮育的.落後。
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寶寶補鈣的方法
1、食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約爲40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。
3、補鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。
4、補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。
5、除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔着玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。
