嬰幼兒多大開始補鈣鐵鋅等營養元素，對於新爸媽來說，寶寶所有問題都是懵懂的，爸爸媽媽要多學習嬰幼兒知識，才能讓孩子更好成長，一篇嬰幼兒多大開始補鈣鐵鋅等營養元素教分享給大家。
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寶寶幾歲開始補鈣鐵鋅
寶寶幾歲開始補鈣、鐵、鋅，這其實是沒有一個固定的合適的時間的。如果寶寶在成長的過程中，並沒有出現缺乏鈣、鐵、鋅的症狀，那麼父母們就不需要給寶寶補充這些微量元素。
而在父母們發現寶寶又缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素的時候，就應該及時的去醫院做一個檢查，確定是否需要補充鈣、鐵、鋅。父母們不要擅自給寶寶補充微量元素，否則也會對寶寶身體造成影響。
寶寶缺乏鈣鐵鋅有什麼症狀
缺鈣的寶寶骨骼往往發育不好，所以爸爸媽媽們能夠發現寶寶生長相對於同齡人來說比較遲緩，並且容易發生抽筋。
而缺鋅總是容易導致寶寶的抵抗力下降，寶寶會很容易生病，甚至有的寶寶智力發育會有障礙。
缺鐵最主要的就是導致寶寶發生貧血，這種缺鐵性貧血往往是需要補充鐵劑才能夠糾正的。
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對於是三個月內的寶寶來說一般都是靠母乳餵養的居多，母乳當中含有許多微量元素，對於寶寶的成長髮育是很有利的。但是三個月後寶寶身體會增長的很快，單純靠母乳已經不能維持寶寶的吸收了，所以這時應該適當的給寶寶進行補充鈣鐵鋅等微量元素。
但是專業的育兒專家表示，寶寶的鈣鐵鋅不能同時補，否則會適得其反。寶媽可以在寶寶三個月後帶寶寶先去社區衛生院給寶寶查一下微量元素，看寶寶缺哪種物質就補充哪種。如果不缺就可以先不用補，平時可以多帶寶寶曬曬太陽，這樣可以幫助寶寶補鈣。
所以科學合理的給給寶寶補充鈣鐵鋅纔是對寶寶正確的餵養方式，但是在補充這些微量元素的同時，要聽從醫生的建議需要補充多少量，醫生會進行詳細的告知，家長一定要進行合理的補充。而且一般補充一段時間後，醫生會讓家長帶着寶寶去複查。
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一、寶寶缺鈣鐵鋅的表現
1、常表現爲多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
2、精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。
3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
4、1歲以後的小兒表現爲出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
5、前額高突，形成方顱。
6、常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的.軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後
小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現爲"X"形腿，有的表現爲"O"形腿，並且容易發生骨折。
二、鈣鐵鋅對人體的益處
1、鈣：鈣是人體重要的構成元素，兒童期缺鈣會導致發育遲緩和盜汗、頭髮稀少、不長牙等現象。
2、鐵：鐵是構成血液、腦組織的宏量元素，鐵缺乏易導致缺鐵性貧血、皮膚蒼白、易疲倦。
3、鋅：鋅被營養學界喻爲人體的“智慧元素”，對青少年的智力發育有着密切的關係。鋅可以提高兒童智商;加快生長髮育，防治發育不良;人體缺鋅可引起多種疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、異食癖、厭食症、侏儒症、性無能、少女平胸、痤瘡等。
4、促進大腦正常發育，提高記憶力。促進兒童智能發育，減少鉛的吸收，促進正常生長髮育，增強肌體免疫力。預防青春痘，脫髮。增加骨密度，改善骨質疏鬆，有效的預防老年骨質疏鬆症。改善女性多皺紋，皮膚粗黑、斑點多、過敏、肥胖、易曬傷等。高溫、高溼、寒冷環境作業及運動的營養補給。改善因缺鐵而導致的貧血。
三、寶寶補鈣鐵鋅的最佳時間
1、寶寶八個月後應多攝入補鈣食物。鈣是決定性的元素，缺鈣的寶寶會出現如頻頻盜汗，易驚醒，雞胸，枕禿，不易入睡，囟門閉合推遲，出牙或學步較晚等狀況。針對寶寶身體缺鈣應在八個月後，飲食逐漸偏向成人過渡，牙齒慢慢長全，因爲母乳或配方奶中已經滿足不了寶寶對“鈣”的需求，所以應多吃牛奶，骨頭湯，蝦皮，豆腐，芝麻等含鈣高的食物。
2、寶寶補鐵需看“情況”。寶寶缺少鈣鐵鋅，不少家長是在檢查其微量元素得知，這不失爲一種有效方法，能較及時的發現寶寶是否缺鐵，如果寶寶出現貧血，反應遲鈍，免疫力低下，反覆呼吸道感染，注意力不集中，脾氣急躁等這便是缺鐵的表現，如果出現這些症狀可考慮給寶寶補充，如動物肝臟，瘦肉，蛋類，豆製品等。
3、寶寶缺鋅應合理補充。一到三歲的寶寶生由於身體發育速度快，這段時期身體機能發育尚未完善，可以通過食物讓身體多補充鋅元素，如果情況不是很嚴重，可在十歲之後再考慮通過藥物補充。如果寶寶身體矮小且生長緩慢，體弱易感冒，挑食厭食，反覆發熱愛患肺炎，視力發育缺陷等眼部疾病應考慮是否是缺鋅的緣故。可在飲食上多“安排”含鋅的食物，如瘦肉，蛋，海產品等食物，有效防止寶寶缺鋅。
四、寶寶一定要注意補鈣
1、多食用鈣質含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、鬆籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做體育運動
運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收。
3、多曬太陽
紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃曬太陽。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。
4、吃好早餐
5、多吃蔬菜
對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸(草酸能影響鈣的吸收)，然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
6、單獨補充
補鈣和補充其他礦物質分開補充。
7、 吃含有維生素D的鈣片補充。
8、 注意服用時間
在臨睡前食用，或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收。
