嬰兒補鈣的注意事項

嬰兒補鈣的注意事項，由嬰兒的器官未發育成熟，所以在補鈣的時候也不同於成人補鈣，補鈣時需小心謹慎，不僅要選擇優質的鈣源，也要注意飲食均衡，接下來小編就爲大家分享嬰兒補鈣的注意事項。

嬰兒補鈣的注意事項1

1、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收

一個人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便祕及脹氣，甚至可能患上結石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。

2、四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要

專家提醒，一般情況下對於4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時適當增加輔食，補充如奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量，對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。

3、均衡營養、合理運動保證兒童骨健康

專家表示，青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣並不能明顯改善身高，均衡營養、合理運動纔是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的秋季，對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物來補充，並且鼓勵孩子多做戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因爲曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑。

嬰兒補鈣的注意事項2

1、鈣劑不可與植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收，果汁等也是如此。對菠菜等含草酸高的，宜先焯再炒。大米宜浸泡，麪粉宜發酵，以降低其中的植酸。

2、補鈣時間應適當掌握

許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收夜間處於峯值。臨睡前可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺。

3、鈣需要持續補充

鈣在維持骨骼健康中的作用是一個長期的過程，因此，補鈣需要長久、持續地服用鈣製劑。

4、補鈣同時最好搭配其“搭檔”營養素

維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補充了維生素D的話，吸收率可以達到40%以上。所以最好選擇含有維生素D的補鈣產品。另外，建議補鈣的'同時補充一些腸道有益菌，有效解決補鈣時寶寶容易便祕的問題，因爲鈣有收斂作用，此時補充腸道益生菌能幫助寶寶改善胃腸道。

給嬰兒補鈣的重要性：

嬰兒生長速度很快，鈣的需求量相對較多。身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中，約佔總量得99%，其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。鈣質是寶寶成長不可或缺的重要元素，小孩三個月以內缺鈣主要有三個表現：一個是容易醒，睡不踏實；一個是有一點聲音就會驚嚇；一個是多汗，而且是像小豌豆一樣大汗粒。缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿、動作和語言都比同階段的孩子落後等等。

給嬰兒補鈣的重要性自然不用多說，1歲前的寶寶正處在人生生長的高峯期，這個時候即便是缺少某一種營養素都可能會直接影響發育狀況。但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準，所以不少寶寶都可能會有缺鈣的現象。因此，建議嬰兒從出生後2周起就開始額外補充至少1/3推薦量的鈣劑。對於已經出現缺鈣症狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶，應進行治療性補充，每天飯後或睡前補充300毫克鈣劑，最好是在醫生的建議下補充適量的鈣。