嬰兒吃什麼能補鈣

嬰兒吃什麼能補鈣？很多寶媽對孩子的飲食並不是很在意，自己吃什麼就給寶寶吃什麼，這樣並不利於寶寶的營養均衡，尤其造成身體缺鈣。小編已經爲大家蒐集和整理好了嬰兒吃什麼能補鈣的相關信息，一起來了解一下吧。

嬰兒吃什麼能補鈣1

嬰兒補鈣最佳時間

一般情況下，建議嬰兒從6個月開始就要考慮補鈣了，如果6個月之前不缺鈣可以不用補鈣，6個月之後的嬰兒無論缺不缺鈣父母們都要着手開始給他補鈣了，建議從6個月開始都給寶寶補充一定的鈣質。

寶寶如果在6個月之前甚至是出生之後就奶水不足或者不喝奶水，那麼也很容易會有缺鈣的情況，所以具體自己的寶寶什麼時候補鈣最好，還需要根據寶寶的生長髮育情況來定。

此外，一天之後，最適合嬰兒補鈣的時間是寶寶臨睡前，其次是午飯和晚飯後的半小時內，父母們要掌握好補鈣的最佳時機，給寶寶補充優質的鈣，這樣才能更有益於寶寶的健康。如果寶貝骨骼線過早閉合，就會不長個兒，可能是體內鈣沉積過多，不能再給孩子補鈣啦。

嬰兒吃什麼最補鈣？

首先我們要了解一下什麼類型的補鈣產品更適合嬰兒？要有以下幾個特點！

一，易吸收。

無論是直接補鈣的產品還是間接補鈣的產品，好的'補鈣品都是容易被寶寶身體所吸收的。也就是說，鈣源優質。

嬰兒補鈣最佳時間 嬰兒吃什麼最補鈣？（圖片來自攝圖網）

二，顆粒適中。

如果是鈣片或者是顆粒狀的補鈣產品，顆粒不大不小，利於寶寶咀嚼、腸消化、吸收的纔是好產品。

三，易衝調。

如果是需要衝調的補鈣品，應該選擇衝調簡單便捷的，太難衝調的，吸收起來也更艱難，容易增加寶寶腸胃的負擔，寶寶也吃不動哦。

四，安全健康的。

不含任何防腐劑、香精等補鈣產品才適合寶寶吃。

五，口味優良的。

寶寶的口味和大人不同，越接近母乳味道的補鈣品更容易得到寶寶的喜愛。

那麼吃什麼可以補鈣呢？

1、含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，父母們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶製作輔食。

2、含鈣的奶製品

乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷寶寶腸胃，特別適合嬰幼兒補鈣和補充營養。乳鈣呈液體油狀，對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠在寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，餵食起來也很方便。

3、口服補鈣補品

鈣劑的製劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。經市場調研發現，淡奶味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎，因爲其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。補鈣產品對於1歲的寶寶來說也非常適合，未避免缺鈣，最好一直服用到3歲。

嬰兒補鈣最佳時間 嬰兒吃什麼最補鈣？嬰兒的補鈣是十分關鍵的，對於寶寶未來的身高和正常體格發展都有直接影響！所以父母們一定要抓緊時間給自己的寶寶補充足夠的鈣了！

嬰兒吃什麼能補鈣2

對於缺鈣的新生兒來說，食物補鈣是比較常見的方法。雖然生活中存在很多含鈣高的食物，但未必都適合嬰兒補鈣食用，因爲人體對不同食物中鈣的吸收率是有所區別的，而且有些食物不適合嬰兒。

綜合各方面的考慮，嬰兒補鈣的食物比較推薦牛奶，牛奶中含的鈣更加接近於人體，吸收率在所有食物中是數一數二的，同時，牛奶富含蛋白質、礦物質及維生素，能滿足嬰兒發育所需的多種營養。嬰兒缺鈣怎麼補？除了牛奶，容易食用的芝麻糊、豆類製品也是不錯的選擇。

另外，新媽媽們務必記住補鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。 而如果新生兒20天缺鈣的話，可能會經常出汗——缺少維生素D 會使寶寶出現與室溫、季節無關的多汗，出汗又多在入睡後的後半夜，多爲頭部出汗。寶寶因汗多而頭癢，躺着時喜歡磨頭止癢，時間久了，後腦勺處的頭髮被磨光了，就形成枕禿圈（醫學上稱環形脫髮)。而且寶寶煩躁磨人、不聽話、愛哭鬧、對周圍環境不感興趣、不如以往活潑、脾氣怪等。

溫馨提醒：各位父母可以在空閒時候帶孩子曬曬太陽。