要怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢

要怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢，在生產過後女性會出現會陰疼痛、性問題和尿失禁等問題的發生機率較高，而在產後1周內會出現心理問題達到58.3%-86.4%之高，那怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢？小編給大家整理了要怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢的文章，希望對大家有所幫助。

與陰道自然分娩相比，產鉗或者胎吸助產的新媽咪會陰疼痛、性問題和尿失禁等問題的發生機率更高。產後1周內出現心理問題的新媽咪要佔到58.3%-86.4%，主要的情緒問題是焦慮，其次爲抑鬱、人際關係敏感、軀體化和睡眠障礙等。

心理的護理怎麼做?

產後數天是新媽咪的軀體和心理容易受傷害的特殊階段，應該特別重視這個時期的身心保健。具體的做法有：

家人的關愛

從孕期開始，媽咪身邊的愛人、家人就給予相應的心理指導，尤其是丈夫的關愛和協調作用最爲重要，改善夫妻、婆媳關係，努力爲產婦營造一個溫馨的生活環境。產後不僅要給新媽咪補充營養和充分休息，還要給以更多的情感支持和關懷，促使新媽咪能夠早日康復。

孕期的治療

在孕晚期用心理評定量表測試媽咪的抑鬱狀態，對具有抑鬱傾向的媽咪，特別是孕晚期易激惹、情緒不穩定表現明顯的媽咪實施孕期心理干預，這樣可以明顯降低產後抑鬱症的發生率。

對分娩的瞭解

在懷孕期間學習與分娩有關的.知識、瞭解分娩的過程，並且學會一些分娩過程中的放鬆技術，都可以減輕孕媽咪分娩過程中的緊張、恐懼心理。

小編總結：

產後進行心理護理不僅僅是媽媽們一個人的事情，家人也要多加幫助媽媽們走出產後情緒多變的這個階段。而且產後媽媽們的身體是很虛弱的，更好的護理才能讓自己的身體恢復得更好。

產後如何預防抑鬱症

從懷孕開始，媽媽的愛人和家人都會給予相應的心理指導，尤其是丈夫的關心和協調是最重要的，要改善夫妻關係，婆婆和媳婦，努力爲孕產婦創造溫暖的生活環境。

產後準媽媽不僅要接受營養和充足的休息，還要給予更多的情感支持和關懷，以便新媽媽能夠儘快康復。

家人，特別是丈夫，應該給予懷孕的母親更多的照顧和陪伴，理解並啓發她的焦慮和孤獨，讓她能感受到她周圍的溫暖，並意識到她不是“孤獨”和她的家人的支持是強大的後盾。在一定程度上，它還可以預防產後抑鬱症的發生。

如何預防產後抑鬱

妊娠晚期，採用心理評定量表對母親抑鬱狀態進行測試，對抑鬱傾向的母親進行妊娠期心理干預，尤其是第三者情緒輕鬆，情緒不穩定的母親。可以顯着降低產後抑鬱症的發生率。

孕婦應該瞭解一些與母親交流的知識，獲取一些經驗，增加對孕期的認識，增強健康寶寶的自信心。由於自己在妊娠期營養良好，不涉及菸酒，沒有濫用藥物，不易出現難以生育或胎兒畸形，危言聳聽只會給自己增添麻煩。

備孕期如何預防產後抑鬱症

女人在分娩前要按時產檢，定期檢查，這樣才能觀察到不同階段胎兒的發育情況和孕婦的身體變化情況，而且能夠提前檢查到孕婦常見的合併症，比如妊娠水腫，貧血等疾病。還有就是要注意睡姿，睡姿不對，對胎兒也不好，也會影響到孕婦自己的身體，科學建議是左側睡姿最好。

最後就是分娩的時候，千萬不要慌張，要鎮定，一定要配合醫生，堅定信念，千萬千萬不要尖叫，這樣不僅不會減少疼痛，還會妨礙到醫生工作。