準媽媽對產後應該有哪些心理準備

準媽媽對產後應該有哪些心理準備，懷孕初期出現嘔吐是正常現象，要對腹中的孩子負責，早孕反應讓很多新手媽媽都苦不堪言，想要終止妊娠是需要下定決心的，懷孕生子不是件容易的事情準媽媽對產後面臨的問題要有心理準備。

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1、嚴重便祕

孕婦在分娩全過程中，由於很多失血過多、盆底肌肉擴大、伸展等緣故造成 盆底肌肉能量不夠、腸胃少水，非常容易出現嚴重便祕，再再加產後坐月子蔬菜水果和新鮮水果攝取不夠，立即導致嚴重便祕加劇。

2、門牙不適感

產婦們的門牙將會會出現各種各樣難受病症，吃冷的、熱的食材都是對牙齒造成刺激性。它是因爲牙齦內血夜運作不暢，造成 牙齒越來越比較敏感。

3、憂鬱症

近些年產後憂鬱症的發病率愈來愈高，對家中的傷害挺大，因此要多方面防止，做爲親人要給足新手媽媽暖心關愛和照料。

4、產褥期感染

因爲產婦們的抵抗能力減弱，再再加做月子本身環境衛生沒解決好，造成 新手媽媽感染了一些發炎，比較嚴重危害了生完孩子的身體恢復。

5、腰痠背疼

因爲孕期時擴大的'孑宮對人體人體內臟、脊柱、盆骨的被壓迫，造成 人體各功能都有一定的降低，而生產製造後必須較長的時間來修復，假如在修復的這一全過程，母親由於低頭過多或是歇息不足，馬上會不斷腰痠背疼。

6、發燙

生產製造後的二十四小時內，許多孕媽媽常有發熱現象，大約37.5℃上下，這是由於生產製造時勞累過度造成 的，歇息後基礎都能恢復過來。假如持續發熱，那麼就需要造成留意，查明緣故。妥善處理。

懷孕生子並不是件非常容易的事兒，孕媽媽對生完孩子遭遇的難題要有內心提前準備，但是伴隨着時間的流逝，這種艱難都會以往，新手媽媽也不必工作壓力過大，輕輕鬆鬆解決吧!

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產後抑鬱的症狀：

1、抑鬱：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較爲嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。

3、疲憊：一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認爲自己患病。

4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、食慾不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。

6、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。

7、不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。

8、內疚：患者會因爲自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。

9、焦慮：患者會經常因爲害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。

10、出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行爲。

產後失眠是產後抑鬱嗎？要知道，產後抑鬱的症狀有很多，不能夠單憑產後失眠就定斷，如果發現自己有產後抑鬱的傾向一定要及時治療。