哺乳期可以用保溼水和乳液嗎，常言道愛美之心人皆有之，愛美是女孩子的天性，白嫩光滑的皮膚是女人們都希望擁有的，即使是哺乳期的孕媽媽也不例外，希望自己的皮膚狀態能快點恢復，但哺乳期要注意的地方還很多，有些產婦擔心化妝品裏的化學物質會對孩子不利，下面就來看一下哺乳期可以用保溼水和乳液嗎？
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哺乳期可以用保溼水嗎
現在哺乳期時間可以使用水和乳液，基礎化妝品沒有問題的，對給寶寶餵奶沒有影響，建議加強營養，多喝湯，可以促進乳汁分泌。不過也要注意是沒有刺激的自然護膚品都是可以的。
哺乳期吃什麼食物好
充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
保證優質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
當然了，給寶媽吃的營養高，寶寶就能得到什麼營養，對於成長和發育都是有幫助的。還有很多的食物搭配給到寶媽，都是很好的，不過，要少吃鹽或者醃製的食品，還有就是刺激性的，多吃溫和的即可。重要的是哺乳期可以用保溼水嗎寶媽們已經得到答案了，小編就分享到這裏。
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哺乳期能用護膚品嗎
1、護膚品可通過乳汁影響寶寶健康。哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的護膚品。但是現在產品市場混亂，不能保證絕對安全，護膚品是會通過母體的皮膚吸收後，通過乳汁影響到寶寶的，建議是過了哺乳期再使用，孩子斷奶之後就不用擔心了。
2、有害物質可被寶寶皮膚所吸收。由於大多數的護膚品中含有很多有害物質，這些物質可能不會對哺乳期媽媽產生太大的影響。但是小兒的皮膚細嫩、血管豐富能經皮膚吸收多種物質，這些有害物質會在媽媽接觸寶寶時被寶寶吸收，從而對寶寶的健康造成影響。
所以雖然說哺乳期媽媽可以使用護膚品，但是出於安全考慮還是不建議使用。
哺乳期用什麼護膚品
哺乳期能用的護膚品的護膚品有哪些？對於純植物的護膚品，理論上哺乳期媽媽是可以使用的，因爲這些純植物含有的物質本身也是媽媽和寶寶需要的補充的物質。
但是現在市場混亂、以假亂真的事情屢屢發生。哺乳媽媽在選擇護膚品一定要選擇正規商家的產品，使用純植物護膚品。
另外護理皮膚也不一定非要依靠護膚品，身邊很多的蔬菜、水果都對我們的皮膚有很好的保養作用，常見的有：黃瓜、檸檬、雞蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相關蔬菜、水果DIY護法方法就可以做出我們自制的護膚品”。
黃瓜：可以去斑，能消除黑眼帶。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接着仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾淨。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存污物，肌膚煥然一新。
檸檬：將檸檬洗淨切片後，放入涼開水中3-5分鐘，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可滋潤面部，消除身上的色斑。
蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鐘後洗乾淨，可以保溼和細嫩肌膚。
雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和麪粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉籤塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。
牛奶：每天晚上用壓縮面膜泡到牛奶裏，大約泡10鐘左右，等面膜全開，然後敷在臉上15分鐘，這樣有去角質，美白，和滋潤的功效。
哺乳期如何護膚
生寶寶是女性人生的一件大事，但是產後往往會肌膚鬆弛變形、身材走樣，這讓很多女性十分煩惱。產後到底該怎麼保養呢？小編爲你介紹6個日常小妙招讓肌膚恢復緊緻動人。
1、表層護理
注意皮膚保溼，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能爲自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。
2、內部護理
提倡產後合理飲食，食補是避免皮膚問題的較好藥方，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。
3、隨時隨地收腹
產後最容易變形的部位就是腹部，想要恢復體形，無論是坐着、站着還是走着、躺着，新媽媽都要提醒自己隨時收腹，讓收腹成爲一種習慣，這樣不會令腹部變得過大而讓肌膚鬆弛。
4、保持心情舒適
一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用，健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個人長期處於壓抑的狀態下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛鍊才能避免肌膚過早衰老。
5、按摩小腹
新媽媽在空餘時間要時刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時針的旋轉按摩，能夠促進體內新陳代謝，加速排毒，調節膚色。
此外，還要注意飲食營養和運動的結合，長期堅持才能擁有好的肌膚和身材。
6、充足睡眠
充足的睡眠是美容和保養的最好良方，肌膚細胞每天都需要時間進行修復，皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後，凌晨兩點之前，這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍；而皮膚排毒則是在凌晨兩點至四點之間。
所以夜間的睡眠對皮膚是有非常重要的修復效果。睡眠不足容易導致新陳代謝減緩、皮膚角質層水份流失、皮膚細胞活力下降，從而出現皺紋。所以產後新媽媽在照顧自己的寶寶至於也要好好的珍惜睡眠的時間，保證每天7小時左右的充足睡眠。
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哺乳期的女性能化妝嗎？
理論上哺乳期不宜化妝
化妝品基本上都含有化學物質，純植物的化妝品很少，而且再這個利益薰心的年底，誰又能保證宣傳中的純植物化妝品不含有害物質呢。化妝品中含有的鉛、汞、砷等對人體有害的元素，對小寶寶來說也有一定的傷害。
1、對新媽媽的影響
每個女人都有一種自己獨特的'氣味，哺乳期使用化妝品會使化妝品的味道掩蓋新媽媽原有的氣味，小寶寶可能會認爲這不是自己的媽媽，不願與其靠近，甚至會拒絕吃奶和睡覺。對於哺乳期能化妝嗎的問題？可能很多女性沒有注意的一點是：化妝品的毒性是遠期效應，短時間不易覺察，但日積月累就會誘發癌症。因此化妝品須謹慎使用。
2、對寶寶的影響
不管你是母乳餵養還是奶粉餵養，新媽媽總要跟寶寶親密接觸吧，寶寶會接觸到媽媽皮膚上的化妝品，有些化妝品中含有大量雌激素。小兒的皮膚細嫩、血管豐富，長期接觸後，激素會在小兒體內積聚以致引起小兒性早熟或性發育異常。而化妝品還會通過新媽媽的皮膚滲透到體內，這對母乳餵養的媽媽來說，會通過乳汁進入寶寶體內，進而對寶寶的健康和發育造成長遠的傷害。
現實生活中，哺乳期可以化淡妝
上面詳細講解了哺乳期化妝對新媽媽和寶寶都有傷害，但本身都有一些不確定因素極端說法，現實生活中，我們的生活多姿多彩，哺乳期適當的化一些淡妝是可以的，不過要注意一下幾點：
1、哺乳期外出的話只適宜化淡妝，不宜濃妝，回家後應立即用溫和的洗面奶或者卸妝油洗乾淨自己的皮膚，在卸妝之前不宜接觸寶寶。
2、化妝品中的口紅不管是什麼牌子的，哺乳期一定不要使用，因爲口紅（脣膏）是複雜的化學合成產品，其中多種顏料和煤焦油染料對人體有害，部分顏料則對人體有直接的致癌作用，更重要的時候口紅易進入口中。
3、若在家的話，不建議化妝，反正家裏也沒外人，一旦化妝後，就不要跟寶寶有過多的親密接觸，更不要讓寶寶的嘴去啃化過妝的皮膚。
4、選擇化妝品時候，最好選擇純植物含化學物質少的化妝品，不要選擇強烈刺激性化妝品。
產後美白小偏方
1、牛奶噴霧：一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純淨水，勾兌在一起，倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚乾燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質引起的皮膚過敏。
2、白醋洗臉：白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層。
在白醋裏面搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。
