哺乳期可以使用護膚品嗎，哺乳期的女性因爲照顧寶寶的原因，肌膚很容易受到影響，需要使用護膚品來呵護自己的肌膚，而因爲要給寶寶提供母乳的原因，很多哺乳期媽媽都不知道能不能使用護膚品，那麼哺乳期掌握哺乳期可以使用護膚品嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
哺乳期可以使用護膚品嗎1
一般哺乳期可以使用化妝品，但是挑選化妝品時應該慎重一些。
哺乳期女性需要照顧小寶寶，有時會出現睡眠不足的情況，睡眠不足，臉上皮膚就會受到影響，因此更應該呵護好自己的皮膚，哺乳期可以使用護膚品，但是在挑選護膚品時儘量選擇純植物的、溫和、無刺激作用的護膚品，不要貪圖便宜購買一些劣質護膚品。
那麼哺乳期應該如何護膚
1、表層護理
哺乳期可以適當塗抹一些成分比較安全的護膚品，也可以自己在家用天然的食材製作一些面膜進行塗抹如蜂蜜水果面膜，或者牛奶面膜等，還可以在臉上貼一些黃瓜片來進行保溼。
2、深層護理
多喝一些魚湯或者豬蹄湯等營養湯類，既可以促進乳汁分泌，給寶寶提供營養，還能夠補充膠原蛋白和人體的其他營養，預防產後氣血失調的情況。
3、保證充足的睡眠
睡眠不足會影響人體的`皮膚狀況，哺乳期間也要保證睡眠時間儘量不低於7個小時，這樣才能更好的改善皮膚狀況。
4、保持心情舒適
很多哺乳期女性會出現力不從心的感覺從而變得抑鬱，這樣會導致內分泌失調，影響皮膚狀態，哺乳期應該合理調整好心態，保持樂觀的心情，這樣也有利於孩子的身心健康。
哺乳期可以使用護膚品嗎2
哺乳期女性如何補腎
1、黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
2、何首烏
補肝腎，益精血，用於產後頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
3、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
4、黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
5、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
6、百合
養陰清心安神。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
7、海蔘
滋陰潤燥，調節產後氣虛。
海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。
8、阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
9、龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
