哺乳期可以擦水和乳液嗎，很多女性在哺乳期間，不敢隨便使用化妝品，就怕影響到寶寶的健康，所以在這種情況下就會導致產婦的皮膚出現乾燥。以下分享哺乳期可以擦水和乳液嗎？
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哺乳期可以用一些孕婦用的水乳護膚品，一些純植物的，不含有金屬離子的。哺乳期的女性更是應該護理好皮膚，尤其是應該用一些補水的護膚品才行，平時也要多補充十分，讓代謝保持正常。
作爲一個兩個孩子的媽媽，推薦幾款自己使用過的水乳：
德國嫩芙水乳
主打成分爲葉酸，通過德國頂尖微生物發酵技術萃取而成，不僅有很好的保溼效果，還能促進水乳中透明質酸、日本晚櫻等植物精華的吸收，難怪臉蛋的水潤感像敷過面膜一樣，而且到換季的泛紅的臉蛋都穩定很多，肌膚屏障修復功能也蠻良心吶~
這款水乳也會回購比較多的，水乳都是偏清爽型的，上臉一點不膩。特別是水精華，類似於精華的質地非常輕薄，輕輕一推秒化水，帶點清涼感，吸收蠻快的。
芙麗芳絲水乳
是爲敏感肌打造的護膚品牌，沒有添加複雜的功效成分，保溼舒緩爲主。水乳中添加了角鯊烷等多種保溼成分，皮膚對其吸收性非常好，所以上臉後保溼還算ok，能保證基本的水潤感。水乳都是比較清透的質地，上臉不粘膩，膚感非常清爽，水類似於礦泉水質地，在臉上輕輕拍打就能很快吸收，用來溼敷還是不錯的。乳液流動性很強，剛上臉感覺很水潤，保溼也蠻好的。
紅色小象水乳
來自國內比較知名的母嬰產品，紅色小象水乳在安全性上還是值得信賴的，美修全綠。以前沒聽過，是剛懷孕那會在屈臣氏被導購推薦的。總體使用感確實挺溫和，添加成分比較簡單，甘油、透明質酸等基礎保溼成分，還有紅沒藥醇等維穩成分，比較適合孕期皮膚敏感的孕媽。
植物主義水乳
水乳外包裝給人一種純植物的小清新感，水乳質地剛上臉很清涼，推開後吸收要慢些。完全吸收後的'膚感有些粘膩，大概30分鐘左右，能感覺到皮膚摸上去有點黏黏的，甚至有出油現象。聞着氣味也有些重，一種介於植物和香精的味道，對於孕吐強烈的孕媽並不友好。
bellie水乳
水乳質地相較而言略稠，上臉沒有那麼的清爽，冬天還好，夏天或有些粘膩，早上塗完會有點不透氣，但倒不至於悶痘。膚感不佳，僅日常可以做到基礎保溼。另外洗面奶我不怎麼推薦，一是因爲含有碘丙醇丁基氨甲酸酯防腐劑，另一個是因爲洗得不夠乾淨，洗完會有緊繃感。
總結：
水乳使用注意事項
作用：使用水乳前一定要把面部徹底清潔乾淨，這麼做是爲了讓後續爽膚水和乳液能夠充分被皮膚吸收。水乳幫助補充肌膚所需水份，緩解緊繃不適的同時還可以幫助調整面部水油，維持皮膚的水油平衡，柔軟肌膚。
使用方式：將爽膚水倒在化妝棉上，充分拍打在面部的各個位置，着重在鼻翼和額頭。按摩從臉中央向外輕輕推開，直至皮膚完全吸收。
將乳液均勻塗抹揉擦面部，同時對面部進行按摩，能更好的起到吸收作用。
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哺乳期可以用保溼水嗎
現在哺乳期時間可以使用水和乳液，基礎化妝品沒有問題的，對給寶寶餵奶沒有影響，建議加強營養，多喝湯，可以促進乳汁分泌。不過也要注意是沒有刺激的自然護膚品都是可以的。
哺乳期吃什麼食物好
充足的.水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
保證優質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
當然了，給寶媽吃的營養高，寶寶就能得到什麼營養，對於成長和發育都是有幫助的。還有很多的食物搭配給到寶媽，都是很好的，不過，要少吃鹽或者醃製的食品，還有就是刺激性的，多吃溫和的即可。
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哺乳期用的的護膚品有成分禁忌嗎？
當然有！！
備孕期、懷孕期和哺乳期，在選擇護膚品上都要首先注意成分安全性。
因爲這時候母體所吸收的化學成分
，是會直接影響到胎兒、寶寶的。很多成分本就具有刺激性，還有些成分普通人使用沒事，但是孕媽體質特殊，會存在一些額外的風險。
其實懷孕期間對護膚品、化妝品的要求並不多，只要記住一點：
絕對不能含有任何不利於孕媽和胎兒的成分就可以了！
對吧！孕期護膚，核心就是“基礎+安全”。越簡單越好，日常補水保溼滋潤肌膚，外出時做好防曬工作，就能維持肌膚的健康狀態。
但是怎麼樣確保護膚品、化妝品是安全的，這是孕媽媽們需要考慮的一點。
我們常聽人說“孕期不能使用護膚品、護膚品有害”這種話，指的只是針對於某款護膚品中含有的某種化學成分而言。
而且其中的一部分化學成分，對於普通人來說，不僅沒有影響反而功效性特別強。只是孕期女性體質特殊，所以才形成了風險。
所以孕媽媽們在選擇護理產品的時候，注意避免這類成分，就可以安全放心的進行護膚了。
那麼，具體含有哪些護膚成分的產品，是孕媽媽不能接觸的呢？
1、水楊酸
水楊酸是治療痤瘡粉刺，去角質美白肌膚的強效成分。但是口服水楊酸會導致胎兒畸形，增加流產風險，雖然大家不至於到要食用的地步，但是爲了安全考慮，應該避免接觸。
2、視黃醇
（A醇）
A醇具有很好的抗衰老和去皺精緻的效果，屬於維生素A的一種。但維生素A的過量服用會直接導致胎兒畸形，就算化妝品中的含量很微小，我們也建議孕婦禁用。
3、甲氧基肉桂酸乙基己酯
OMC是市面上常見的防曬劑，雖然使用廣泛，但是對於其安全性有爭議。長時間使用會產生類似雌性激素的效果，對孕期的母體和胎兒發育有一定影響。
4、乙醇
俗稱酒精，刺激性非常高，絕不可以被孕婦吸收至體內，會直接損傷胎兒發育。孕婦不能喝酒也是同樣的道理。其實不光是孕婦，就是日常生活中我們也要避免使用酒精含量過高的化妝品。
5、鄰苯二甲酸鹽
這種成分一般用於個人護理的產品中，比如香皂洗髮水，指甲油中也會含有且含量很高。這種成分能通過呼吸道吸入女性體內，孕期女性體質較弱，大量吸入會致癌，還會影響體內的胎兒的生殖發育。
6、二羥基丙酮
這種成分常用於防曬霜中，能在防止紫外線輻射的前提下，對肌膚進行保溼，而且在美黑上還有良好的效果。但是過多吸收這類成分，可能會導致胎兒先天性發育缺陷。
7、維生素A酸（維甲酸）
維A酸在化妝品中，有很好的撫平皺紋、消除痤瘡的功能，但是他屬於維生素A的代謝中間產物，所以他的禁用原理和A醇是一樣的，以免導致胎兒發育畸形。
以上這些成分，屬於護膚品中常見會添加的。其中部分成分對於普通人來說並沒有影響，但是對於孕期女性的特使體質就具有風險。
除此之外，孕媽媽通常不建議使用功能性較強的產品，護膚採用精簡、基礎的原則即可。以及一些染髮劑、指甲油、香水等產品，無論有沒有表明成分安全性，孕媽媽都應該禁止接觸。
這些產品中必不可免的會含有一些香精、激素或者重金屬防腐劑。尤其是指甲油含有的甲醛，危害性極大。
