準媽媽出現身體不適如果急救，對於孕婦來說關於身體的階段不同是有很多不同的狀況的，所以對於我們來說也是有不同的介紹的，那麼準媽媽出現身體不適如果急救，下面是相關介紹一起了解一下吧。
準媽媽出現身體不適如果急救1
手腕僵硬。
這不是產後的後遺症，其實，懷孕時，它可能就已經在“作祟”了，醫學上稱之爲“腕管綜合徵”，多表現爲手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至僵硬、無力、不能動。這主要是因爲懷孕期間激素改變、組織間質水腫，致使腕管壓力增加造成，其全部症狀在分娩後或產後一段時間就可消失。
腰痠背痛。
導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因爲她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當於一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產婦生育後活動過多，出現勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產後要牢把“適度”原則，不能不動，也不能太累。
容易感冒。
生產時的出血等確實會導致產後身體虛弱，但卻不會虛弱到吹風即病的地步。有些人會感冒，可能跟捂得過度有關。女性產後一週內皮膚排泄功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會造成排汗加劇，大汗後突然吹風，即便年輕小夥子也可能着涼，更不用說產婦了。所以，爲避免感冒，該根據身體感覺，適當少穿；通風也是必要的，但不要對着風口吹。另外，產時出血多者要採取措施及時糾正貧血。
以上關於“準媽媽在分娩後會出現哪些身體不適的症狀”的文章由編輯整理蒐集，相信可以幫助到大家！
準媽媽出現身體不適如果急救2
腹部下墜、腰痠。由於在孕晚期出現了生理性宮縮，這時就會明顯感覺到腰痠、腰部有下墜感，這時準媽媽們需要保持平和的心態，可以做深呼吸動作，使得全身都放鬆下來，宮縮時可以用手輕輕的撫摸腹部發硬的地方，同時也要注意好坐臥的姿勢。
孕晚期難以入眠。在孕晚期的時候會令衆多準媽媽感到頭疼的一件事就是睡眠問題。想要解決好睡眠情況，準媽媽要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，睡覺前不要看情節緊張的書或者電視，不熬夜不睡懶覺。
恥骨、下肢出現疼痛。進入孕晚期的時候會由於卵巢的分泌鬆弛和胎頭下降壓迫的原因，有些準媽媽就會感到恥骨和下肢疼痛，這時就要避免做運動，減少活動量。最好的建議是準媽媽要多臥牀休息，等分娩後疼痛就會明顯的緩解，2-3周後疼痛即可消失。
尿頻、便祕。在孕晚期的時候由於下降的'子宮會壓迫膀胱和直腸，就會出現小便次數的增加，而且還會經常便祕。這時準媽媽在排尿時可以將身體往前傾，這樣能夠促進尿液從膀胱中排除，對於便祕的情況，在日常的飲食中要增加粗纖維的食物，同時要養成良好的習慣。如果便祕情況較爲嚴重，則可以在醫生的指導下采取藥物治療來緩解。
手和手腕出現疼痛。孕期手指和手腕也會出現疼痛的情況，想要緩解這一情況，準媽媽平日就要減少使用電腦的時間，當感覺手指出現針扎般的疼痛時可以輕輕的按摩手指5分鐘。另外，在睡覺的時候最好要在手和手腕下墊一個枕頭或者戴上護腕保暖，平時也可以將手臂擡高，增加靜脈以及淋巴液的迴流，可以有效的減輕腕管部的水腫。
