【導讀】：剛送走西方的聖誕節，馬上迎來元旦小長假，有些準媽媽也會趁着節日去探親訪友或是旅行，畢竟是有孕之身總會有些許不方便， 那麼準媽媽出遠門要準備些什麼呢，哪些是不能忘記的事，愛秀美來給你提醒。
1、孕檢不能忘
如果你懷孕了，如果你打算春節回家，在出行前，先去醫院做一個孕期檢查吧，全面評估一下你和胎兒的健康狀況如何，是否適合長途旅行。通常情況下，如果你是剛懷孕不久，未滿三個月，建議你最好不要出行，因爲懷孕初期是流產高發期。如果你是懷孕已經滿了7個月，建議你最好也不要出行，因爲這個時期出行寶寶的早產機率比較高。
而懷孕18周～24周之間是孕媽出行比較安全的時段。因爲這時候流產的危險低，孕媽也不像之前會噁心、嘔吐不舒服，同時也沒有早產的顧慮。
曾經有過流產病史、曾經早產或提早破水、曾經或目前有胎盤異常，例如前置胎盤、胎盤剝離，或者在本次懷孕出現過先兆性流產或陰道出血，或者有妊娠高血壓、糖尿病、嚴重貧血的孕媽，建議不要做長途的旅行。同樣，懷多胞胎的孕媽，最好也不要出行。
2、產檢手冊、圍產卡
記載你的懷孕情況和產前檢查情況的產檢手冊、保健卡是你在出行時一定要帶的東西。把你產前檢查醫院、醫師的聯絡方式也寫下來，以備需要時可以聯繫到自己的醫師。
3、氣味清新的水果
無論是飛機、火車還是汽車，都是密閉的空間，氣味龐雜，這很容易讓敏感的孕媽感到氣悶、噁心想吐，所以你可以帶一點氣味清新的水果，如橘子、橙子，這能讓你感到更舒服，還能補充維生素C哦。
4、健康衛生的食品
旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕媽的需求，而孕媽的飲食愛好又因人而異，所以你最好要準備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養，儘量不要帶對保存有低溫要求的乳製品，如酸奶、鮮奶，因爲無論是飛機、火車還是汽車，這些交通工具內的溫度都比較高，無法滿足它們的儲存要求，可能導致乳製品變質，你可以帶一些小罐的奶粉，可以在沒有鮮奶喝的時候備用。
5、常用藥
孕媽抵抗力差，在春運這種人多嘈雜環境下，尤其容易感染疾病。或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品，以防萬一。
6、保溫杯
在長途出行時，你最好帶上保溫杯，這可以讓你更方便的喝到溫水。一是因爲喝水不夠的話會降低你身體的抵抗力，容易引起感冒、泌尿系統疾病。二是孕媽腸胃嬌嫩，喝太涼的水，即使是很乾淨的礦泉水，也可能會引起腸胃不適，一個保溫杯可以給你的春運之旅帶來別樣的溫暖。
7、保暖衣物
春節期間日夜溫差大，不僅是上車前後，出發地和目的地都可能有很大的溫差，你最好是多準備幾年外套，隨時根據溫度調整衣物，避免在驟冷驟熱間着涼感冒。
8、專人陪同
孕媽出行，最好是要有人陪同。尤其是離預產期較近的孕媽，出行時千萬不能少了陪行的人。這樣你出門的時候可以得到適當的照顧，心裏也更有底。
9、由於膀胱受到子宮的壓迫，孕媽上廁所的頻率會比較高，你可以提前準備些成人用的紙尿褲，以備不時之需。
以上就是有關“節假降至，孕媽如何應對出遠門”的全部內容。孕媽們一定不能忽視孕期出遠門的安全問題，做好需要出遠門的準備，確保胎兒和孕媽的健康。如果您對相關資訊感興趣，請多多關注我們的平臺。
