溺水時的自救方法3條

溺水時的自救方法3條嗎，夏季在水裏面嬉戲是一件非常享受的事情，同時也需要注意安全的問題，掌握溺水的自救方法，可以避免一些慘劇的發生，以下分享溺水時的自救方法3條。

溺水時的自救方法3條1

一、保持冷靜。當人們出現溺水的情況的時候，一定要保持冷靜，不要因爲驚慌而出現在水裏大喊大叫的情況

因爲這樣會消耗人們的體力，從而導致水進入我們的嘴巴和鼻腔，使人們出現窒息的危險。只要人們在溺水的時候保持冷靜的.話，就能夠幫助大家儘快的脫離危險。

二、如果發現周圍有人的話，可以大聲呼救，沒有人的話就不要大聲呼救，應該選擇正確的自救方式。

這個時候，人們應該順水進行漂流，並且用手划水，腳用力往下蹬，這樣能夠幫助大家使頭部露出水面，呼吸新鮮空氣，有效的避免水進入我們的口腔和鼻腔。

三、找準岸邊的方向。當人們出現溺水的情況，而周圍沒有人的時候，一定要首先找準岸邊的方向

然後深深的吸一口氣，手和腳同時划水，這樣能夠幫助大家更快的划向岸邊，如果發現自己沒氣的時候可以把頭露出水面，再深吸一口氣繼續劃。

綜上所述，我們已經在上面的內容中爲大家詳細的介紹溺水時的自救方法有哪些，因此我們希望那些不會游泳

但是卻又喜歡到水邊去玩耍的朋友們，一定要了解這些比較常見的自救方法，這樣能夠幫助大家在遇到危險情況的時候，及時採取正確的自救措施，遠離溺水的危險。

溺水時的自救方法3條2

保持鎮靜

很多人在遇到溺水的情況時，內心是非常彷徨和掙扎的，精神也處於高度緊張的狀態，往往會失去日常的冷靜。當你在出現溺水情況的時候，一定要讓自己冷靜下來，手和腳千萬不要盲目的亂蹬，以免讓自己的身體被水裏面的東西纏住，同時也可以節省體力。

解除束縛

當你在落水之後，一定要屏住呼吸，以免自己過多的水進入肺部裏面，同時需要將身體上面的束縛去掉，比如鞋子、襪子、褲子、衣服等等，同時需要放鬆軀體。

當你發現自己的身體開始向上浮動的時候，需要儘量保持頭向上的仰臥狀態，可以讓鼻子早一點呼吸到新鮮的空氣。

配合營救

當發現救助者的時候，人們千萬不要隨意的亂抓，以免影響正常的營救。生活中很多人因爲被救者抓住自己的腳、手等情況，導致救助者一起被拖入水裏面，雙雙失去了生命。所以溺水的人一定聽取被救助者的指揮，讓自己冷靜下來，不可以胡亂的.掙扎。

每年的夏天總是會出現溺水的情況出現，很多人由於無法掌握溺水的自救方法，讓寶貴的生命更快的消逝在無情的水老虎口中;

同時溺水的人在不配合營救措施的情況下，也會給救助帶來更大的難度，所以每個人都應該掌握一些求生的技能。

溺水時的自救方法3條3

1、保持冷靜放鬆身體

溺水時最重要的就是保持冷靜和鎮定，放鬆身體。如果驚慌失措，胡亂在水裏撲騰，一方面會造成周身肌肉的緊張，使得體力過早耗盡而無法自救。另一方面可能會纏繞上水草，使情況更爲棘手。

2、保持仰臥的姿勢

溺水時應該放鬆肢體，當你感覺身體向上浮動後，可採取仰臥位，頭部向後，這樣能將口鼻露出水面利於呼吸。不要雙手上舉胡亂揮舞，這樣會加快身體下沉。

3、用嘴吸氣、用鼻呼氣

溺水時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，不要大口用嘴呼吸，否則可能導致水嗆入喉部。呼吸時，吸氣要深，呼氣要淺。因爲深吸氣時，人體的比重比水略輕，可以浮出水面；在呼氣時，人體的比重比水略重，可以沉入水中。

4、大聲呼救

溺水時最好在姿勢調整正確後，再大聲呼救，否則水容易嗆入喉部。當救援者出現時，不要匆忙亂抓亂拽救援者的身體，一定要聽從對方的指揮，一起協力脫離困境，否則可能兩敗俱傷。

5、抓緊身邊的'漂浮物

在水面遇到大型漂浮物時，可將其抓緊爬上去，能有效節約體力，以待救援。

溺水時的自救方法3條4

一、預防溺水的措施：

1.不要去陌生的地方游泳

2、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳；

3、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

4、不去非游泳區游泳；

5、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全；

6、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋；

二、溺水時的'自救方法：

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發現有人溺水時的救護方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因爲控水而耽誤了進行心肺復甦的時間；

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；

4、儘快聯繫急救中心或送溺水兒童去醫院。