溺水正確的自救方法，在我們生活中夏季都是發生溺水事故的高發期，爲有效預防青少年溺水事件的發生，我們應該在生活中多學習自救互救急救方法，以下分享溺水正確的自救方法
溺水正確的自救方法1
1、溺水後的正確急救方法
救上溺水者後首先觀察情況再急救
將溺水者救上岸後，首先要確定他是處於什麼狀態，根據孩子的身體狀況選擇急救措施。
如果溺水者是清醒的，只是有咳嗽和呼吸困難的症狀，這時候只要安慰他、鼓勵他咳嗽，等待醫護人員到達就可以了。
如果溺水者神志不清，但是仍然有脈搏和呼吸(胸腹部有上下起伏)，要先清理他口鼻的異物，然後穩定側臥位。側臥位有利於保持溺水者的氣道開放，如果嘔吐的話也可以順利流出來。這時候要密切觀察溺水者的呼吸和脈搏狀況，直到急救車到達。
如果溺水溺水者救上來後已經沒有動作反應，拍擊、喊叫都叫不醒，這時要立刻去觀察他還有沒有呼吸。觀察時先清理口鼻異物，然後壓額擡頦，讓溺水者的氣道打開，同時觀察他的胸腹部有沒有上下起伏的動作，觀察時間是5到10秒鐘。如果溺水者沒有呼吸，也沒有脈搏，就表示他已經發生了心臟驟停，需要立刻開始進行心肺復甦了。
心肺復甦術的正確做法
溺水者的心臟驟停是缺氧窒息導致的，是一種窒息性心臟驟停，這個時候首要是給溺水者做人工呼吸，然後纔開始胸外按壓。急救時的首先要進行5次人工呼吸，然後進行30次胸外按壓。接下來再進行2次人工呼吸，30次胸外按壓，然後保持2：30的比例反覆進行人工呼吸和胸外按壓的循環，直到醫護人員到來。
進行人工呼吸的時候首先要壓額擡頦，捏住溺水者的鼻子，不要讓鼻子漏氣，然後再用嘴包住他的嘴吹氣。吹氣時一定要看到他的胸腹部有隆起，才表示吹氣是有效的，如果沒有隆起就代表氣沒有吹進去。
進行5次人工呼吸後進行30次胸外按壓。胸外按壓的位置是在乳頭聯線的'中點，用掌根對準這個點按壓，按壓的時候雙臂一定要保持垂直，而且按下去的同時要保持充分的回彈。按壓頻率是每分鐘100到120次，按壓成人的深度大約是5到6公分。實施胸外按壓也要注意規範手法。
施救者要伸直雙臂，垂直於溺水者的胸壁，雙掌掌根疊加，手指交錯，下面的手指翹起來而上面的手指扣進去。急救的時候要儘量減少按壓的中斷，保持連續性。
倒背溺水兒童不可取 控水急救法有害無益
民間有不少急救溺水兒童的土方子，例如曾在朋友圈瘋傳過的把溺水兒童倒掛在背上揹着跑的急救方式，實際上這種方法是有害無益，因爲控水法基本控出的是胃內容物和胃內水，肺內的水很難控出來。而且在溺水者不清醒的情況下，倒掛控水法反而增加溺水者誤吸的風險，增加死亡率。對於心臟驟停的溺水者，爭分奪秒的心肺復甦術纔是唯一有效的急救方式。
溺水正確的自救方法2
1、防溺水“四不要”和“六不準”
防溺水“四不要”
不要在沒有家長陪同下私自下水游泳；
不要在未設置警示標識的水域游泳；
不要在沒有安全保障的地方和野外的水源地游泳；
不要在上下學的途中和度假期在水源周邊戲水。
防溺水“六不準”
不準學生私自游泳；
不準擅自與他人結伴遊泳；
不準學生在無家長或老師帶領的情況下游泳；
不準學生在無安全設施、無救護人員的水域游泳；
不準到不熟悉的水域游泳；
不準不會水性的學生私自下水施救。
2、溺水時的自救方法
不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
身體下沉時，可將手掌向下壓；
如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
3、發現有人溺水時的救護方法
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材施救，更不鼓勵未成年人下水施救。
4、什麼情況下不宜游泳
單身一人不宜外出游泳。
身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳，以免加重病情，發生意外。
參加強體力勞動或劇烈運動後，滿身大汗時不要立即跳進水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病。
被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。
惡劣天氣如雷雨、亂風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患於未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防範意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
溺水正確的自救方法3
溺水安全知識
不會游泳者如何自救
有些人不會游泳，因爲在水裏玩，意外落水，生還的可能性會比較小，如果發生這樣的問題，首先，需要做的是保持自己頭腦的清醒，看會不會有什麼應對的方法，在意志力上應該要保持冷靜，不要有過分的掙扎，因爲如果你越是掙扎，可能就會讓自己下沉的更加厲害。
抽筋如何自救
如果是會游泳的人溺水，那麼大多數都是因爲腿部抽筋造成的，在這個時候，你首先應該要深呼吸，竭盡全力讓自己慢慢抱團，這樣有助於浮出水面，當然，這種方法也不可能一定會奏效，如果不奏效，那麼可以嘗試抓住一些漂浮的東西，這樣拖延時間，能從一定程度上起到緩解的目的。
游泳需要有保護措施
游泳時一定要戴泳帽、泳鏡。高度近視者不能頭朝下跳水，以免引起視網膜脫落。游泳後可先用清水溫柔清潔眼睛，再點些滴眼液。正是因爲游泳這項活動存在一定的危險性，因此，我們在游泳的過程中，才必須要有必要的保護措施，這樣就能更好的將游泳帶來的危害扼殺在搖籃之中了。
溺水急救步驟
1、水中營救與出水後處理
強壯的游泳者從水中營救患者，其他人立即尋找漂浮物，在離水前應將患者放到漂浮的木板上，清除口、鼻中的水及污物，並打開氣道。作口對口人工呼吸時注意不能使頸部屈曲，維持頭頸脊柱在一條軸線上，以免加重可能發生的脊髓損傷。
2、離水後急救
登岸後及時倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水動作有：①患者俯臥，腹部墊高，頭下垂，手壓患者背部;②抱住患者雙腿，將其腹部放到救治者的肩上，快步走動，將積水倒出。
3、心跳呼吸停止的急救
對有心跳呼吸停止者，立即行現場心肺復甦術，包括開放氣道、清除口鼻內異物如泥沙、水草等、行口對口人工呼吸及胸外心臟按壓。注意心跳、呼吸恢復後可能重新停止。在現場搶救同時應組織後送。
4、供氧
(1)近乎溺水(有脈搏)和完全溺水(無脈搏)患者，肺中不一定有水，從肺排水不能耽誤給氧。好的游泳者在踩水同時可開始作口對口呼吸，在淺水中也可把患者頭及胸放在膝蓋上開始口對口人工呼吸，患者離水後才能行胸外心臟按壓，定時清除咽部。即使肺部僅吸入少量水也要儘早給100%氧及行氣管內IPPV(間歇正壓通氣給氧)。
(2)海水損傷肺，淡水損傷心臟，兩者均引起窒息而損傷腦。海水溺水的脈搏驟停前，要做到用100%氧氣做IP-PV，並迅速使血容量正常化。近乎溺水和淡水溺水在心搏驟停前被搶救，在離水30～60分鐘後電解質紊亂已恢復正常，近乎溺水患者主要問題是各種原因引起肺水瀦留引起嚴重而長期的缺氧，故應及早充分給氧。
5、預防腦損害
溺水患者心搏驟停復甦後主要問題是復甦後腦損傷。爲防止腦損害，可使用大量皮質激素和脫水劑防止腦水腫。給高滲葡萄糖加強腦營養及耐受缺氧能力，有條件時用高壓氧倉，抽搐時用鎮靜藥，昏迷者用中樞興奮藥。
6、院內治療
注意維持水電解質酸鹼平衡。用抗生素防止肺感染及吸入性肺炎，注意遲發性肺水腫的發生，還要防止急性腎衰竭。
7、浴缸溺水處理
如在家中浴缸中發生溺水(多爲小孩)，其搶救過程同淡水溺水者的搶救相同，在做現場心肺復甦的同時給120打電話，爭取專業救護人員能及時趕到，進行專業救護。
