天天喝綠茶治便祕嗎，喝茶是我們的一個生活習慣，所以對於茶的種類也是有很多分類的，那麼對於不同的茶也是有不同的功效的，那麼對於日常生活中的便祕，天天喝綠茶治便祕嗎，下面是相關介紹一起了解一下吧。
天天喝綠茶治便祕嗎1
香蕉具有潤滑腸道的作用，對便祕的人來說，有很好的助通便效果。要是你喝了很濃的綠茶，這個時候吃些香蕉就好了，這對身體並沒有任何的影響。至於喝綠茶會便祕的這個問題，起源是由於綠茶中含有大量鞣酸和蛋白質，它們結合在一起形成了鞣酸蛋白質，會使腸蠕動減慢，這樣的話是很容易形成便祕的！
不過，這裏要告訴大家的是單純喝綠茶並不會導致便祕，關鍵是在吃了肉食、海味、蛋類等高蛋白的食物後，馬上飲濃烈的綠茶這樣確實是很容易造成便祕的。
而香蕉含有多種膳食纖維，有助於刺激腸道蠕動，並且膳食纖維有較強的保留水分功能，有助於軟化糞便！
不過，香蕉中含有一種膠類，要是空腹吃的話是很容易粘在胃壁黏膜上的，而且不易下行，倘若長時間的話還會影響消化。而綠茶則是正好彌補了這個問題，要知道綠茶是助消化的，可以讓胃壁乾淨。
綜合上述，我們可以得知喝綠茶加吃香蕉，這是非常健康的一種飲食習慣，尤其在秋冬時節，喝綠茶吃香蕉還能夠幫助大家改善心境，去秋愁！
天天喝綠茶治便祕嗎2
1、常喝綠茶的好處
1、防曬
近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
2、防輻射
對於生活緊張而忙碌的人羣來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因爲茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化爲維生素A。維生素A能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
3、降脂
飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因爲茶裏的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。
4、防口臭
綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。
5、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
6、抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的`α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。
7、防胃病
一項研究表明，多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。研究發現，喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。
8、防癌
綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
9、促進消化
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
專家特別提醒：品茶不是越新鮮越好。營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的，因爲所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因爲沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。
2、綠茶敷臉的作用
1、抗衰老
綠茶敷臉可以增強肌膚抵抗力，因爲綠茶含有茶多酚，具有抗氧化效果，能防止自由基損傷細胞，可以加強肌膚抵抗力，促進皮膚細胞生長，以達到抗衰老目的。
2、補充水分
綠茶中的茶多酚中含有親水性基因，能有效吸收空氣中的水分，另外綠茶中的維生素B，維生素E等成分也能幫助肌膚補充流失的水分，還有緊緻肌膚的作用。
3、鎮靜消炎
綠茶性偏涼，所含的茶多酚能幫助肌膚對抗細菌，避免炎症傷害，還能清潔肌膚，鎮靜舒緩肌膚，避免肌膚因上火而引起長痘痘的現象。
4、排毒美白
綠茶中除了含有大量的茶多酚，還含有豐富的維生素，維生素能幫助肌膚抑制黑色素沉積，還能促進肌膚血液循環，幫助肌膚排除囤積的毒素，有效美白肌膚。
5、去除角質
將綠茶研磨成粉與去角質霜混合，塗在肌膚上輕柔的打圈按摩，這能讓肌膚很好的放鬆，更加有效徹底的去除角質，緊緻肌膚。
