谷鳥水果的營養價值，谷鳥果乍一看是不是以爲是什麼小鳥呢？其實谷鳥是一種水果，別名又叫姑娘果，谷鳥的形狀特別像個燈籠。以下爲大家分享關於谷鳥水果的營養價值的知識文章。
谷鳥水果的營養價值1
一、姑鳥果緩解低血糖
姑鳥果是一種高糖水果，它含有大量的天然糖類物質，可以爲人體補充能量，也能促進人體血糖升高，平時人們出現低血糖以後可以多吃一些姑鳥果，就能讓低血糖引起的身體虛弱與頭暈以及無力等不良症狀很快減輕。
二、姑鳥果的利咽化痰
姑鳥果中不但含有一些能促進人體代謝的營養成分，它還含有一些天然的藥用成分，能消炎殺菌也能抗病毒，而且它性質寒涼，平時人們出現咽喉腫痛和咳嗽痰多時，都可以吃些姑鳥果，就能起到利咽化痰的重要作用。
三、姑鳥果的營養成分
姑鳥果含有多種人體必需的營養成分，它含有十八種氨基酸，還有多種維生素，另外微量元素錫、鉀以及磷還有鋅等物質也都是姑鳥果中最重要的存在，它的維生素含量特別高，能滿足人體正常代謝的需要，平時經常食用可以增強身體免疫力。
四、姑鳥果促進生長髮育
姑鳥果的營養價值特別高，它含有豐富的酸漿醇以及酸漿果紅素還有生物鹼和枸杞酸以及胡蘿蔔素等量成分，這些物質都是人體正常發育時必須的物質，平時人們食用姑鳥果可以快速把這些營養成分吸收和利用，對促進人體生長髮育有很大的好處。
姑鳥果的食用禁忌
姑娘果原是野生植物，金燈果膨大的宿存萼可入藥，有清涼、化痰、鎮咳、利尿之功效。全草有瀉下作用，治痛風，但有墮胎之弊，孕婦忌用，肥胖患者儘量少食姑娘果。
谷鳥水果的營養價值2
菇娘漿果含有人體所需的多種維生素，新鮮漿果中含維生素B的複合體比番茄高3倍；含糖量超過葡萄，含果糖30%左右，並含有18種氨基酸及適量的'微量元素（鋅、硼、硒、硅等）。
此外，菇娘鮮果還有一定的保健藥用價值。它含有大量的橡膠酸鐵銨，對再生障礙性貧血有一定的療效。成熟漿果，鮮食味道甜酸適口、風味極佳，也可制蜜餞、果醬等。
《本草綱目》中記載錦燈籠，果漿酸甜，性溫進補，抗衰駐顏，有清熱解毒、化痰平喘、祛溫利尿的功能，用於咽病音啞、淡熱咳嗽、小便不利。清熱解毒，散火消腫，爲清肺熱、解毒、利咽，對於肺熱咳嗽，痰多黃粘，咽喉腫痛等症，可清散肺熱。
擴展資料
金燈果以果實供食用。成熟果食甜美清香，是營養較豐富的水果蔬菜。漿果富含維生素C，蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、酸漿醇、多種氨基酸等，均爲人體不可缺少的營養成分。全株可配製殺蟲劑，也可供觀賞用。
還可制罐頭、果汁、果茶和釀酒，是營養豐富的滋補品。用其果做的蜜餞，酸甜可口，適合於旅遊和家居。菇娘果罐頭保留了原果中的營養。菇娘果果醬含有大量的油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸，所以具有美容養顏，延緩衰老，預防心腦血管病等保健價值。
谷鳥水果的營養價值3
1、營養成分
谷鳥果實含有多種人體必需的營養成分。它含有18種氨基酸和多種維生素。此外，錫、鉀、磷、鋅等微量元素也是谷鳥果實中最重要的物質。它的維生素含量特別高，能滿足人體正常新陳代謝的需要。經常食用可以增強身體免疫力。
2、促進增長和發展
黃姑魚果實具有特別高的營養價值。它含有豐富的酸性果肉酒精、酸性漿果番茄紅素、生物鹼、石蒜酸和胡蘿蔔素，這些都是人體正常發育所必需的物質。通常人們在食用黃姑魚果實時可以快速吸收和利用這些營養成分，這對促進人類的生長髮育大有裨益。
3、緩解低血糖症
黃姑魚果是一種高糖水果，含有大量天然糖分，能爲人體補充能量，還能促進人體血糖升高。平時低血糖後，人們可以多吃黃姑魚水果，從而可以迅速緩解低血糖引起的虛弱、頭暈、虛弱等不良症狀。
4、咽化痰
黃姑魚果實不僅含有一些能促進人體新陳代謝的營養成分，還含有一些天然的藥用成分，可以消炎、殺菌、抗病毒。此外，天氣寒冷涼爽。當人們喉嚨痛、咳嗽有痰時，可以吃黃姑魚，這對於緩解喉嚨痛、祛痰有重要作用。
