李子的功效與作用及副作用

李子的功效與作用及副作用，這是一種中藥材，運用歷史悠久，對它其他功效和作用卻不是很瞭解，食物的功效和作用都是有跡可循的，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，下面小編帶你瞭解它，李子的功效與作用及副作用。

李子的功效與作用及副作用1

李子的功效與作用

性平、味甘、酸;入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽溼熱，腹水，小便不利等病症。

李子的營養略低於桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。

但是李子不可多吃，李子危害人體也確有其實，孫思邈說：;不可多食，令人虛;。《滇南本草》載：;不可多食，損傷脾胃;。《隨息居飲食譜》也有;多食生痰，助溼發瘧疾，脾虛者尤忌之;的話。生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。

李子的功效

1、鮮李汁：李子100~120g，去核搗碎，絞取汁液，加蜂蜜少許服。

源於《隨息居飲食譜》。本品既能清肝經虛熱，又能養胃陰、生津液。用於胃陰不足。此外，也可用於氣陰不足人對夏令炎熱不適應。

2、駐色酒：鮮李子250g，絞取汁液，和米酒250ml兌勻，夏初服用，每次1小杯。

3、源於《說林》。古人認爲，夏日(立夏)飲李汁酒，可使婦女容顏美麗，故稱駐色酒。可供參考使用。

食療舉例：鮮李子2-3枚，醋浸後水煎，每次飲湯20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宮出血、月經過多的輔助治療。

4、鮮李或醋浸李子4-8個，搗爛，水煎後洗患處，用於治療體癬有一定療效。

李子的功效與作用及副作用2

1、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的'作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。

2、生津止渴

因爲從中醫食療的角度上來講李子性涼，味甘、酸，對於津傷所導致的口渴口乾的人，適當食用李子有很好的生髮口中津液、緩解口渴口乾的功效。

3、利於肝臟健康

從營養成分分析，李子中含有多種氨基酸，這些氨基酸元素對於緩解肝硬化問題還是有幫助的。李子利於人體肝臟健康，也有利水的效果。

4、有益心血管健康

李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠預防淤血堆積，保持體內血液暢通循環，還能減少心臟病等疾病發生的危險。

5、美容養顏

李子中的營養物質對於女性肌膚也是有美顏效果。比如可以緩解黑斑等問題。想要養顏美容的女性們，適量食用李子吧。

6、降壓鎮咳

李子的核仁也是有很厲害的藥用價值的，已經有科學家發現，核仁裏面含有杏仁甙，這種成分可以幫助降低血壓，而且還能幫助止咳。