青春期女兒突然不開心怎麼處理，說到青春期這是我們每個人走向大人的必經之路，在這個年齡段中發生的一些事情可以影響我們的一生。下面給大家分享青春期女兒突然不開心怎麼處理。
青春期女兒突然不開心怎麼處理1
1、迴避易怒的因素
儘量迴避使自己發怒的人和事，減少發怒的機會。還有，當心情不好的時候，可以把自己的心情告訴孩子，讓孩子理解，以免當自己情緒失控時，對孩子造成不好影響。
告訴孩子：爸爸媽媽也是人啊，是人就都會有煩惱有不開心的時候。在你發脾氣的時候，爸爸媽媽體諒你；那爸爸媽媽脾氣不好的時候，你是不是也要體諒呢。我們發脾氣，讓你感到不開心，同樣你發脾氣我們也會不開心呀。
2、轉移注意力，緩解情緒
當孩子控制不住情緒時，一定要理智對待。將自己的注意力轉移到其他事情上去，去關注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所謂“眼不見心不煩”，憤怒情緒自然就沒有了。
告訴自己：所有小孩子都會有不乖不聽話的時候，等他們長大了，就會更加懂事的。每次和孩子針鋒相對，既會讓自己不開心，也會增加孩子的叛逆心，不如適當的給孩子和自己一點自由。在孩子犯錯的時候，給他一點提醒，讓他自己去發現錯誤。
3、自主發泄情緒
在情緒不好的時候，爲了消除自己心中的怒氣，可以向自己的好朋友訴說自己心中的不滿和委屈。通過別人的安慰和分析，緩解心中的怒氣，然後從朋友那裏學到一些解決問題的經驗。另外還可以通過記日記、寫信的方式發泄情緒。
建議家長們：下次孩子在惹你生氣的時候，不如和自己的朋友講講，也許你就會聽到朋友數落自己家孩子是多麼的糟糕，這樣心態上就會有一定的安慰了。
或者還可以在生氣的時候給孩子寫信，告訴孩子你生氣的理由，希望他下次不要這樣了。別忽視文字的力量，有時候給孩子寫一封真摯的信，比你罵他多少次都有用。
4、控制意識法
通過心理協調來剋制住內心的不滿。讓孩子在面對不愉快的事情時，先要保持內心冷靜和清醒的頭腦，做一下深呼吸，提醒自己不要衝動，想象一下如果此時發怒將會是什麼後果。要防止自己犯下不可挽回的錯誤。
告訴孩子：讓他在發脾氣的時候想一下這樣做的後果，問問他每次發完脾氣是不是會後悔。大多數孩子在冷靜下來後都會爲自己跟爸媽發火而感到後悔。家長可以在孩子生氣之前，讓他回憶下自己每次後悔的心情，這樣纔有能有效控制住他自己的脾氣。
5、昇華法
把不滿和憤怒的情緒轉化成激勵自己努力的力量，做一些提高自己而又有意義的事情。比如把情緒投入到學習中，多看一些心理方面的書籍，既消除了怒氣，也學到了很多知識。
建議家長：平時不要只要求孩子多讀書，自己也要多讀書。平時多讀一些心理類的內容，分析一下孩子做事背後的心理動機，針對這些心理動機來教導孩子，效果肯定會事半功倍。
6、往正面想
心情不好時，特別是發現自己有一些不良的負面想法時，要安慰自己的情緒，儘可能多往正面和積極的方向想。比如早晨起來時感到心情不好，千萬不要胡思亂想，想一下今天有什麼安排，如果自己完成了就獎勵自己，這樣心情就會好起來。
青少年情緒的特點
青春期的孩子無論是在心理還是在生理方面都和之前有了很大的不同，除了生理變化，更重要的是心理變化。
這個時期孩子的情緒表現得相當強烈，情緒起伏大，有時甚至會出現不能控制的情緒。有人用“陰晴不定”、“狂風驟雨”來形容這個時期孩子的脾氣，真的是非常恰當。
前一秒的他們還是情緒高漲，熱情洋溢，後一秒就變得低落消沉、默不作聲，這些情緒是難以控制的。在這種持續的狀態下，也更容易使他們變得敏感、脆弱，在遇到不滿和心裏不平衡時，長期積累的情緒就會一下爆發出來，尤其在親人面前會表現得更加厲害。
很多孩子也會在和父母鬧情緒以後後悔不已，但是下次還是照樣。所以父母也要理解他們這一時期的'心理特點，體諒他們的心情，不要“以暴制暴”，而是要幫助孩子克服不良情緒。
如果孩子的不良情緒處理不好，就會產生一些不好的後果。
青少年控制憤怒可採取的措施
在這個時期，孩子們內心的想法越來越多，有了自己更多的見解，比如對異性的好奇，對家長的管教方式感到不滿，但是受環境和習慣的限制，又不得不被壓抑。此時如果父母再過多幹涉，就會讓孩子感到煩躁不安，自尊心受挫，就會容易和父母之間產生衝突，甚至以離家出走來抗議。
父母們有時候也會感到委屈，認爲自己給孩子的明明是愛，可是爲什麼孩子還要和他們產生衝突？在這種委屈的想法裏，家長們也會剋制不住自己的脾氣，想要“以暴制暴”，結果得到的是和孩子更激烈的鬥爭。
青春期女兒突然不開心怎麼處理2
１、絕不要看不起自己。
你很優秀，也有能力獲得美好的前程，因此要相信自己。身處逆境的時候也絕不放棄。有些女孩子會因此消沉下去，怪罪自己，從而失去自尊。那樣一來，各種問題都會隨之而來。
２、絕不要爲自己的外貌而煩惱、
我們認爲你長得很美（儘管你穿的某些時裝令我們擔憂！）。請爲你的外貌和身材感到高興。要合理膳食，做做運動，保持健康。有些女孩子爲減肥或塑造完美的身材而煩惱。但你看起來很漂亮。
３、生活費用絕不要超支、
生活上都要努力保持收支平衡，因此，要存點錢。在可能的情況下避免舉債。也可以有些例外——如抵押貸款買房子——總的來說，如果你能保持收支平衡就能避免各種麻煩。
４、絕不要危及個人安全、
絕不要讓自己處於危險的境地。這是說，不要相信還不真正瞭解的人，有時還要回避看似有趣的活動。絕不要酗酒或吸毒。遺憾的是，外面總有一些黑心人，因此，最好不要過度冒險。
５、絕不要和已婚男人糾纏不清、
外面有許多優秀的單身男人。不要和已婚男人攪在一起，不管他多麼有魅力——不然會讓你以淚洗面。
６、絕不要半途而廢、
我們爲你已取得的成就感到驕傲，你也應該感到自豪。繼續好好幹。繼續在任何事上奮發努力。沒人能要求更多了。
７、絕不要忘記你的父母愛你、
生活中無論發生了什麼，你的家始終是你的家。無論你遇到什麼困難，你都可以告訴我們，我們會盡力幫助你。我們恭候着你。
青春期女兒突然不開心怎麼處理3
1、情緒的變化。這一點是很容易被發現的，因爲孩子在患上抑鬱之後，情緒就會明顯的變得低落，並且變得不喜歡說話，經常喜歡自己一個人躲在安靜的角落，記憶力下降，有時候，你可能開會發現孩子會自顧自的流淚，對自己平時感興趣的事情也不再熱心。更有甚者，孩子可能會出現一些自我傷害的行爲。簡單的來說，就是孩子的情緒突然變得奇怪起來，不善言，不熱情，不高興。
2、孩子抑鬱症與一般的“不高興”有着本質區別，根本不能混爲一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀：
1、情緒低落：高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
2、思維遲緩：自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
3、運動抑制：不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。
4、無休止的爭吵不和諧的家庭氛圍，或者父母離婚或者父母去世、長時間和孩子分離都會對孩子造成難以磨滅的傷害。如果不及時疏導孩子，孩子甚至會認爲這些爭吵或者悲劇是自己造成的，都是自己不好，從而出現抑鬱狀況，家庭因素也是導致孩子抑鬱原因之一。
5、心理社會因素：重大生活事件、童年不幸遭遇、缺乏社會支持都會導致抑鬱症。親人去世、父母不和、離婚、對子女漠不關心、考試不及格等，孩子們往往會在感情上產生激烈的反應，使情緒惡化。
孩子抑鬱會帶來哪些危害？
影響心理：抑鬱症對兒童造成的最大危害就是影響心理健康，本身兒童的心思比較敏感，而且對心理疾病沒有太大的抵抗力，一旦出現抑鬱症。出現抑鬱症之後無法進行自我調節，這樣就會導致抑鬱症的症狀越發嚴重，從而危及到兒童的心理健康，甚至還有可能出現精神障礙，之後還有可能對正常的語言和思維能力都造成嚴重影響。
