青春期孩子心態消極怎麼處理，孩子的教育問題是每個家長都要操心的，因爲孩子成長路上總會出現各種各樣的問題以及誘惑，稍微不慎孩子就容易誤入歧途。下面小編就分享青春期孩子心態消極怎麼處理方法。
青春期孩子心態消極怎麼處理1
1、情緒轉移法
當陷入消極情緒中不能自拔時，切莫鑽牛角尖，一條路走到黑。可用情緒轉移法，暫時將精力和情感轉移到平時喜歡的方面，等心態冷靜、平和，能夠正確面對現實時，再回過頭清理思緒，尋找原因，制定新的行動方案。 可以換一個生活環境或轉移注意力，暫時擺脫消極情緒的困攏。可以去旅遊，到大自然中陶冶情操，尋找樂趣；還可以聽音樂，讓優美、激昂的旋律撫慰受傷、疲憊的心靈；或參加朋友聚會，讓友誼的甘露沖淡心中的愁霧，等等。情緒轉移法可以有效地緩解精神壓力，扭轉消極心態，重新找回失去的自我。
2、心理渲泄法
心理學研究表明，當人的心理承受達到或超過一定限度時，就會發生心理變態或精神失常。因此，當出現不良情緒和消極心態時，就要及時通過心理渲泄達到平衡心態、緩解壓力、消除鬱懣情緒的結果。常見的心理渲泄方法包括自我渲泄和求助於他人渲泄兩種方法。向親朋好友訴說或向心理醫生傾訴則是求助於他人渲泄。以上兩種方法都可以達到心理渲泄的目的。
3、情感昇華法
情感昇華是指當人的情感或心理受挫時，設法將消極心理轉化爲積極心理的過程。平常我們所說的“化悲痛爲力量”就是情感昇華，通過自己的不懈努力和奮鬥，在學習上、事業上獲得成功，實現了自己的人生價值，成爲了生活的強者。
4、自我安慰法
自我安慰法是指人在消極心態下找出各種理由、爲自己的行爲辯解，以使內心得以平衡、精神得以安慰、情緒得以轉化的方法。常見的自我安慰方法有比較法和比擬法。比較法是指同比自己境遇更糟或受打擊更大的人進行比較。這種方法可以使人產生“比上不足，比下有餘”的心理，以緩解消極、抑鬱的心態。比擬法是指運用比擬的方式進行自我安慰，平衡心態的一種方法。常見的有“酸葡萄式”和“甜檸檬式”兩種，“酸葡萄式”取自於寓言《狐狸和葡萄》，狐狸因吃不到葡萄，就說葡萄是酸的。用這種方法比喻人在達不到某種目的時，可以找出種種理由，弱化目的的意義和價值，從而減輕失落感。 尋找種種理由爲自己的行爲辯解，以緩解內心衝突和心理壓力。
可見，消極心態是人們日常生活中經常出現的一種心理狀態，只要我們善於把握自己，及時通過各種方法化解和消除消極情緒，調整心理狀態，就能夠擺脫消極心態的陰影，以高昂的鬥志、積極的心態投入到學習和工作中去
現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理緊張，需要調節心態。適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
青春期孩子心態消極怎麼處理2
青春期的孩子面臨着生理上和心理上的急劇變化，往往缺乏調整自己情緒的好方法，從而產生消極情緒。
孩子的消極情緒多與在家庭環境中受到壓抑的教育、父母關係不和諧、過多的壓力等有關，常常表現爲精神恍惚、疑慮重重、心情不好、自我封閉等。
父母對孩子的期望過高，對孩了的管教過嚴，超過孩子所能承受的範圍，孩子無法承受，就會導致心情不佳，思想閉塞，情緒壓抑，無法發泄自己的情緒。
對於父母來說，要留心孩子的表現及心理變化，採取預防措施，一日．發現孩子有情緒消極的表現，就要及時給予引導和幫助，避免嚴重的消極情緒發展爲抑鬱症狀。同時，父母要和孩子保持良好的溝通，努力營造和諧的家庭環境，讓孩子保持健康快樂的`情緒。
寫給父母的建議
建議1：讓孩子在充滿愛的家庭中成長
家庭是孩子的第一生活環境，也是孩子心靈的港灣，和諧溫暖的家庭氛圍是孩子健康成長的動力。父母要注意觀察自己孩子的情緒變化，及時和孩子進行溝通，爲他創造·個溫馨的家庭氛圍。孩子體驗到了家庭的溫暖和安全感，消極情緒會自然排解。
魏青今年上五年級了，以前是個活潑開朗的孩子，但是現在卻變得悶悶不樂。這和家裏最近發生的事情有關。
她的父母感情一直不好，整日吵吵鬧鬧，她也似乎習慣了這樣的生活。可是這段時問，父母卻涉及了很敏感的離婚話題。有天晚上，他們又開始大吵大閩，還說要不是因爲孩子，早就離婚了，絲毫不顧及魏青的感受。
魏青感覺自己是多餘的，是父母的麻煩。整個人變得無精打采，學習成績直線下降。
父母之間的關係會影響到孩子的情緒。父母親密和諧、互敬互愛，孩子就會感到溫馨和愉悅，心情也會隨之開朗．如果父母關係不和諧，整日吵鬧不休，會給孩子的心理造成壓力和恐懼，影響到孩子的身心健康。
所以父母要多爲孩子考慮，讓他在充滿愛的家庭巾成長。
建議2：提高孩子的抗壓能力
生活、學習中的不順利會讓孩子承受很大的壓力，精神上積累的壓力也會讓孩子對自己失去信心，變得憂心忡忡、抑鬱苦悶等。
父母要有意識地培養孩子的抗壓能力，讓孩子充滿自信地去面對各種困難和逆境，教育孩子學會坦然地面對挑戰，鍛鍊孩子堅強的意志力，進而提高孩子的抗壓能力。
建議3：鼓勵孩子多交朋友
現在的孩子多是獨生子女，和外界接觸較少，往往沒有朋友，這會讓孩子的消極情緒得不到及時的排解。
鼓勵孩子交朋友，會讓孩子覺得身心愉悅，既能聯絡彼此的感情，又能將自己的不愉快在和朋友的交往中得到合理的釋放，有助於消極情緒的改善。
倚倩今年8歲了，可是她的朋友卻很少。父母平時工作忙，很少和她溝通，自己學習上和生活上的困惑都無處訴說。她心裏很壓抑，看到別人有朋友很羨慕。
父母發現了女兒的情緒變化，並且得知女兒是因爲沒有朋友而苦惱時，就鼓勵孩子敞開心扉去和別人交流、交往。倚倚在父母的指導下，和班裏的一個孩子建立了良好的友誼，放學後她們一起做作業、一起玩。此後，倩倚的性格也開朗了不少。
父母要鼓勵孩子多與同齡夥伴交往，教會孩子與他人融洽相處，可以經常邀請孩子的朋友來家裏做客、玩遊戲，孩子的心胸和視野開闊了，就會克服消極情緒。
