血糖正常值範圍最新標準，隨着糖尿病患者數量的增加，越來越多的人都開始注意自己的血糖問題了，血糖是有着一個標準的範圍數值的，下面看看血糖正常值範圍最新標準。
血糖正常值範圍最新標準1
血糖，空腹血糖的正常值在3.9 mmol / L至6.1 mmol / L之間，飯後隨機血糖低於7.8 mmol / L。如果血糖低於2.8 mmol / L，則出現低血糖的臨牀症狀，如交感神經刺激，可以稱爲低血糖。如果空腹血糖大於或等於7.0 mg / L，或餐後血糖大於或等於11.1 mmol / L，則可以達到糖尿病的診斷標準。
降血糖的蔬菜
1、芹菜
芹菜具有降低糖分，降低脂肪和降低膽固醇的功效，也可以阻止身體從食物中吸收這些營養成分，可以比較好的改善血液的環境，因此對三高疾病患者來說是一個理想的食物。
2、竹筍
竹筍中脂肪與糖的含量很低 ，屬於高蛋白、多纖維食物，非常適合高血糖的人用，可以延長腸胃的排空時間，避免餐後血糖驟然升高。竹筍還有助於糖尿病性肥胖症的防治。
3、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
4、苦瓜
苦瓜是生活中最常見的降糖食材，它含有豐富的苦瓜皁甙，這種物質可以降血糖也能促進胰島素分泌，而且能增加人體的耐糖性，平時食用以後不但能有效預防血糖升高，還能讓過高的血糖儘快恢復到正常狀態。
5、黃瓜
食用黃瓜具有下降血糖的作用，這是由於黃瓜中含有的物質糖代謝，血糖高的人吃黃瓜不會對血糖造成威脅，還可以間接控制血糖。
6、山藥
山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。
7、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
8、小扁豆
小扁豆具有豐富的可溶性纖維素，具有降血糖和降甘油三酯的功效，一般建議每次用30~50克煮着吃，每天吃一次，可以有效的改善糖尿病和高血脂異常的情況。
血糖正常值範圍最新標準2
空腹血糖正常值範圍
1、正常人空腹血糖正常值範圍
正常人的空腹血糖值爲3.89～6.1mmol/L；如大於6.1mmol/L而小於7.0mmol/L爲空腹血糖受損；如兩次空腹血糖大於等於7.0mmol/L考慮糖尿病；建議複查空腹血糖，糖耐量試驗。
而如果隨機血糖大於等於11.1 mmol/L則可確診糖尿病。如血糖低於2.8mmol/L，臨牀產生相應的症狀稱爲“低血糖”。
2、孕婦空腹血糖正常值範圍
空腹的時候，一般人的血糖正常值爲：全血血糖3.9～6.1mmol/L（70～110毫克/分升)；血漿血糖3.9～6.9mmol/L（70～125毫克/分升)。而孕婦則不應該超過5.1mmol/L。
如果孕婦在空腹時測量全血血糖超過了5.1mmol/L，那麼她的血糖就較高於正常值了，這個時候就一定要注意積極地配合醫生進行治療。如果全血血糖超過11.1mmol/L（200毫克/分升)，孕婦則已經患上了糖尿病。
空腹血糖受損是糖尿病過渡階段
空腹血糖受損服糖後2小時血糖正常<7.0mmol/l（<140mg/dl)；而空腹血糖高於正常，但還未達到糖尿病水平，即≥6.1mmol/l（≥110mg/dl)但<7.0mmol/（<126mg/dl)。空腹血糖受損是從正常過渡到糖尿病的一個過渡階段。
在這階段，患者如果注意飲食療法和運動療法（也許還可加一些口服降糖藥)的話，血糖有可能逐漸變爲正常。否則的話，也有可能發展成爲糖尿病。糖耐量低減和空腹血糖受損者約有1/3在幾年後發展成糖尿病，有1/3維持不變，另外1/3轉爲正常。所以，這些人也應該經常檢查，並且積極預防。
測空腹血糖的注意事項
1、注意飲食因素
要想保證空腹血糖的真實性，前一天晚餐尤爲重要。如果進食大量不易消化的食物或者用餐時間過晚，會導致空腹血糖偏高。有的患者爲了獲得較理想的空腹血糖值，有意識地減少前一天晚餐的攝入量，但這樣測得的.血糖數值也沒有意義。
2、注意時間因素
測量空腹血糖必須在8點之前完成，有些患者爲了掛號找專家看病，往往要等到9點甚至10點，此時雖然處於空腹狀態，但受生物鐘調節，升糖激素已逐漸增高，即使不吃飯，血糖也會隨之上升。
3、注意運動因素
運動會導致機體空腹血糖下降，例如有些患者長距離步行就診，這樣測得的血糖數值就會偏低，因此建議患者在檢測空腹血糖的當天不要晨練。
4、注意藥物因素
如果晚間注射胰島素劑量過大，會導致清晨空腹血糖異常增高。此外，有些患者未遵醫囑服用含降糖藥的保健品，也會影響空腹血糖水平。
5、注意睡眠因素
睡眠時間小於6小時，容易引起糖尿病患者空腹血糖的異常，因此檢查前一天晚上必須保證充足的睡眠時間。
6、注意應激因素
心情不好、情緒激動、失眠多夢等都可能導致空腹血糖升高。此外，急性感染或外傷也會導致血糖升高。
血糖正常值範圍最新標準3
老年人血糖值多少纔是正常呢
血糖值每天都是不一樣的，或者是因爲一些生理活動血糖就會變動，比如說吃飯前和吃飯之後的血糖就是不一樣的。吃飯前的空腹血糖應該在3.9-6.1mmol/L範圍內。
進食後由於熱量的攝入會導致血糖有一定程度的增加，餐後兩小時血糖一般不會超過7.8mmol/L。如果高於上述的數值，則爲血糖偏高，若空腹血糖超過7.0mmol/L或餐後兩小時血糖高於11.1mmol/L，就可以判斷爲糖尿病。
大家可以根據這個數值來進行判斷，在測量的時候就要多測量幾次，這樣數值纔是比較準確的，要注意一下這些事項哦。
高血糖患者需要注意哪些事項
1、調節飲食
高血糖患者的飲食是非常重要的，有很多有可能引起血糖升高的食物是要少吃或者是不吃的，一般醫生都會告訴患者哪些食物是不可以吃的，一定要按照醫生的囑咐，這樣纔可以控制病情。
一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比較高的食物，比如說巧克力、糖果以及很多糖分比較高的水果都是不可以吃的，這樣就可以抑制血液裏面的糖分，升高的不會那麼的快，所以這些食物大家還是不要吃爲好。
2、多運動
高血糖患者平時一定要堅持運動，比較適合中老年人的運動比如說散步、慢跑、打太極以及游泳等，這些運動運動量不是很大，非常適合老年人，可以幫助中老年人降血糖，而且還可以提高身體的免疫力，降低患上疾病的疾病，所以中老年朋友一定要堅持運動哦。
