血糖正常範圍是多少，我們都知道血糖是一項判斷我們身體健康狀況的重要指標，因此必須科學合理的評估，知道血糖的正常範圍值，但是很多人不瞭解，下面一起看看血糖正常範圍是多少吧。
血糖正常範圍是多少1
血糖正常值分爲三種，一是空腹血糖正常值，一般空腹全血血糖爲3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升)，血漿血糖爲3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升)。三是血糖正常值孕婦血糖正常值，孕婦空腹不超過5.1mmol/L，孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數據明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L纔是血糖的正常水平。
如何保證血糖正常
日常生活中主食一般都以米、面爲主，但是對於血糖高的人來說，建議“粗茶淡飯”，即在選擇主食的時候最好以燕麥、麥片、玉米麪爲主。對於血糖高的人來說，在日常生活中應該適量的補充蛋白質。最好是選擇大豆及其大豆製品爲好，大豆中所含有的蛋白質不僅質量好，而且還不含有膽固醇，因而具有很好的降血糖的作用。
合理的'控制飲食，對於將血糖保持在正常範圍內有着重要的作用，應該要少吃含糖高的水果，以及一些含糖高的點心甜品，多吃低糖蔬菜。在日常飲食中要注意控制熱量，同時需要保持心情愉悅，在早晨或者傍晚，加強一下鍛鍊有助於將我們人體的血糖控制在正常的範圍內。
血糖正常範圍是多少2
空腹血糖正常值範圍
空腹血糖正常範圍是 3.9-6.1mmol/L（70-110mg/dL），高於7.0mmol/L（126mg/dL）診斷爲糖尿病。那麼空腹糖尿病的診斷標準是 7.0 mmol 或者是 126 毫克這個標準，你可以看出正常值和糖尿病的空腹診斷是有差距的。有的人既不是正常的，也沒到糖尿病。我們管這種症狀叫做空腹血糖增高（受損）。
飯後血糖正常值範圍
正常餐後兩小時血糖範圍是 3.9-7.8mmol/L（70-140mg/dL）。餐後血糖的診斷標準是11.1 mmol 或200 毫克以上。那麼140 和200 之間也有一個差距。如果血糖在這個階段，我們管它叫做餐後血糖增高。這種人既不是糖尿病人，也不是正常人。不過這種人血糖增高是很危險的，很容易得糖尿病。這種人一定要小心。帽子就懸在他的頭上。若不加註意，很快就會戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人，如果具備一些高危因素，還得要注意預防糖尿病。
血糖正常值其臨牀意義
1、空腹血糖
空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重複測定可診斷爲糖尿病。
2、診斷糖尿病
當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升（200毫克/分升）時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯着增高時，不必進行其它檢查，即可診斷爲糖尿病
3、餐後2小時血糖測定
當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應做糖耐量試驗。倘若有明顯的糖尿病症狀，應先做餐後2小時血糖測定。
4、餐後血糖判定
血糖正常值正常人在餐後2小時的全血血糖不超過5.6毫摩爾/升（100毫克/分升），血漿血糖不超過6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）。若餐後2小時的全血血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），血漿血糖≥8.9毫摩爾/升（160毫克/分升）時，可診斷爲糖尿病。
