如何疏導孩子的負面情緒

如何疏導孩子的負面情緒，在孩子成長的道路上，肯定是要面對不同的情緒。在不同的時間，孩子的情緒可能會釀成一些不可估量的後果。下面我們來了解如何疏導孩子的負面情緒。

如何疏導孩子的負面情緒1

引導孩子正確處理情緒

1、關注但不溺愛：

孩子情緒發生變化時，家長要多關注孩子的具體情況，比如看孩子是否採取某些暴力的行爲或者過激的行爲等，但是不能溺愛孩子。要及時和孩子進行語言交流以及身體上的安慰，但是不能一味地滿足孩子不當的要求，否則會造成孩子情緒變化更加劇烈；

2、理解但不縱容：

家長要平心靜氣地瞭解孩子發脾氣的原因，並表示理解孩子發脾氣的出發點。同時要將孩子放在平等的位置幫助其分析事情的利弊，教會孩子如何多角度看待問題。不要縱容孩子隨意亂髮脾氣，要學會控制自己的情緒；

3、宣泄但不發泄：

可以給孩子找一些適當的方法宣泄情緒，比如進行一些球類運動、爬山等，同時還應告知孩子不能盲目地發泄，比如亂扔東西、打人、損壞物品等；

4、轉移但不逃避：

可以讓孩子試着轉移注意力，比如聽一些舒緩的音樂、進行深呼吸等。等到孩子情緒好轉以後，再給孩子講亂髮脾氣可能會造成的不利後果，讓孩子學會遇到問題積極解決，而不是逃避問題、亂髮脾氣。

如哭泣，是緩解不良情緒的'好方法，不僅可以釋放壓力，也可以增強免疫力。再如大喊大叫、運動等，只要把孩子的身體調動起來，內心的苦悶也會隨着肢體的一舉一動逐漸被髮泄出來。讓孩子知道，負面情緒不可怕，傷心難過是正常反應。

如何疏導孩子的負面情緒2

和孩子進行充分的共情

在發現孩子的錯誤或者問題後，很多家長的第一反應是要教訓孩子一頓。或者孩子受到傷害後，家長也只是簡單地詢問一下，安慰一下孩子的心情。這種做法不僅沒有太好的效果，還會讓孩子失去安全感！

安全感對於孩子來說是非常重要的，可以說孩子的習慣和成績，都是建立在安全感之上。從媽媽的肚子裏出來以後，孩子就沒有了安全感，以後能否重新建立起安全感，就要看我們家長怎麼做了！

孩子剛降臨到這個世界上，對一切的事物都還處於一個未知的`狀態！尤其是在孩子語言表達能力還沒有健全之前。他們不懂得該如何去表達自己的情緒。自己內心的變化也不知道用什麼詞語來形容！這時候就需要我們做家長的可以充分理解孩子，和孩子共情。

站在孩子的角度，才能幫助孩子去改善自己的情緒。

比如自己家寶寶看到別的小朋友有很多玩具，但自己卻沒有。有些家長會給孩子說：“學習纔是最主要的，玩具多了也沒用，回頭都丟掉了，浪費！”

而懂得和孩子共情的家長就會給孩子說：“寶貝，你是不是也想要玩具呢？看別人有這麼多玩具是不是感覺不公平，現在一定很不舒服吧！”然後再用實際情況來告訴孩子，這兩種情況對比下來。你覺得那種孩子會更有安全感呢？

鼓勵孩子去表達自己的情緒

很多孩子都是比較內向的，這並不是優點。孩子能否走出自己內心的世界，大膽地和別人交流，主要就是要看父母怎麼做！作爲孩子最親近的人，我們首先應該讓孩子學會給自己吐露心聲。及時地瞭解孩子的情緒，從而進行正確的疏導！

平時在生活中，我們要試着放開對孩子的掌控，讓孩子學會自己去表達。很多家長在孩子表達負面情緒時，總是一句“不可以”。給孩子關上了即將打開的新萌。

作爲家長我們要明白，孩子的每一種情緒都是一種資源，都有其存在的意義。如果只想讓孩子表達正面的情緒，那這樣的孩子始終都是不完整的！

讓孩子理解情緒所表達的意義

在日常生活中，我們的情緒總歸能分爲七類，分別是喜、怒、哀、樂、羞、怕、驚。每種情緒在不同的場合所表達出來的意思也不盡相同！我們在孩子表達不同情緒的時候，應該去點明孩子當前的情緒波動屬於那種情緒。

就拿剛纔玩具的事情舉個例子。你們覺得孩子看到別人的有很多玩具的時候，此時心中會有那種情緒呢？其實不要不想承認，這種情緒就是對不公平的“嫉妒”！

只有讓孩子瞭解到自己的情緒，才能讓孩子正確地表達自己的情緒。否則會始終被情緒左右，成爲情緒的奴隸！

如何疏導孩子的負面情緒3

家長也應該給孩子表達自己

交流是相互的，並不是說孩子只能給家長交流，而家長只是傾聽者。在生活中，我們也應該給孩子表現出來自己的情緒。只有這樣，才能給孩子正確的示範，讓孩子知道該怎麼控制自己的情緒！

無論是家長還是孩子，情緒都是短時間內存在的問題。我們在和孩子交流的'同時，要讓孩子知道，勇於回憶自己的情緒片段，這也是一種積極的表現。

尤其是孩子面對恐懼、嫉妒等負面情緒時，要讓孩子學會去克服。通過我們家長的努力，給孩子帶來勇氣和自信去直麪人生。走出情緒的陷阱！

引導孩子去解決自己的負面情緒

當孩子產生恐懼和嫉妒等負面情緒的時候，我們可以給孩子分享關於“羨慕嫉妒恨”的正確價值引導。幫助孩子樹立正確的三觀，這樣孩子就不會被情緒所左右了！

在孩子成長的道路上，肯定是要面對不同的情緒。在不同的時間，孩子的情緒可能會釀成一些不可估量的後果。