疏導孩子糟糕情緒的方法，都有哪些呢？家長們常常會遇到孩子情緒不佳的時候，這時家長可以調整自己的心態，運用正確的方法。下面就介紹幾種疏導孩子糟糕情緒的方法，快去試試吧。
疏導孩子糟糕情緒的方法1
一、第一時間擁抱孩子。
讓孩子真切的感受到父母的體溫，父母的力量，父母對自己的愛！生活在愛中的孩子纔會有安全感，有了安全感纔不會容易產生糟糕的情緒。
讓孩子明白，無論發生了什麼，爸爸媽媽都是無條件愛你的，即便是孩子做了哪些事情擔心不能夠讓父母接受，亦或是情緒莫名的糟糕，但是事情僅僅是事情，作爲個體的孩子來講，人無完人，所以父母都是會理解並接納的。
二、主動爲孩子打造一個安靜的空間。
讓孩子可以在單獨的空間裏沉靜下來，並對自己的行爲有所反思。
安靜的空間並是對孩子的懲罰，這個空間應該是溫馨的、讓孩子感覺到安全的，並願意呆在裏面的。同時，當父母離開的時候，要給與孩子一定的明示：告訴孩子如果需要，爸爸媽媽就會立即出現。
這樣的一個空間也意味着信任。爸爸媽媽相信自己的.孩子可以通過自己的冷靜，來處理好自己的事情。
三、不要妄下結論，更不能秋後算賬。
等孩子平靜下來後，根據孩子意願來進行詢問溝通。
如果孩子願意談論剛纔自己的行爲，那麼也要認同孩子並告訴孩子，產生糟糕情緒是一種人類自然現象，爸爸媽媽也會因爲這樣或者那樣的事情產生不好的情緒，並且想要發泄情緒。只是，表達自己糟糕情緒的方式有許多種，現在爸爸媽媽來和你一起根據原因來共同尋找到最適合的方法。
如果孩子不願意談論自己的異常行爲，那麼家長同樣可以先認同孩子並告訴孩子，會產生糟糕情緒爸爸媽媽也是如此，既然現在不想討論這件事情，我們就先去做其他事情。把孩子的注意力引開就好。但是家長需要自己好好觀察孩子，爭取可以找到孩子情緒變化的真正的原因。另找契機引導孩子來討論。
疏導孩子糟糕情緒的方法2
1、帶孩子奔跑。
室內室外都可以，對於好動、愛摔東西的孩子，奔跑能讓他們消耗體力，宣泄不良情緒。
2、提供吶喊的場所。
對喜歡大喊大叫的孩子，可以找個安靜的、不影響他人的地方，讓他大聲吶喊，更衣室、郊外郊遊的小帳篷中都可以，在他叫喊的同時也別忘了提醒他，只能在這種不影響別人的地方大聲吶喊，否則會讓孩子養成一不高興就不分場合的大喊。
3、盡情撕紙。
找些廢報紙或者衛生紙，讓孩子痛痛快快地撕一會兒，情緒釋放後，再和孩子交流。
4、做鬼臉。
可找來照相機或攝像機，讓孩子對着鏡頭做鬼臉，記錄他們的不滿。
5、在乾淨、安全的地方打滾。
在牀上、草坪上打幾個滾，能舒緩孩子壓抑的情緒。但一定要強調場合，避免孩子在公共場所因負面情緒而滿地打滾。
需要注意的是，如果孩子經常用哭鬧的方式解決問題，而家長認爲該需要確實不合理時，就應冷處理，不要因哭鬧而滿足他的要求。否則，孩子會把哭鬧作爲解決問題的方法，助長其不良情緒和壞習慣。
