糖分最高的水果排名，在中國糖尿病是一大疾病，每十個老人中就由三個患有糖尿病，可見糖尿病是多麼的可怕。其實糖尿病並不是吃糖引起的，還有很多含糖量很高的水果也是罪魁禍首之一。讓我們來看看糖分最高的水果排名。
糖分最高的水果排名1
1、荔枝
荔枝糖份含量是水果中最高，每100克就有15.23克糖。它含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，有效改善雀斑問題，令皮膚變得光滑，它豐富的糖分能補充能量，增加營養。
2、芒果
每100克芒果就有14.8克糖份，臺灣的愛文芒果維生素A含量最爲豐富，有保護眼晴的功效，可改善眼乾症狀。
3、提子
提子糖份含量爲每100克有14克糖，它含豐富營養，包括維他命A、C 及 E，β-胡蘿蔔素及多酚抗氧化物，可提升腦部及心臟健康，減低患癌症風險。
4、香蕉
每100克香蕉就有12.23克糖份。香蕉含豐富蛋白質、磷和膳食纖維等營養成分，亦有血清素、色胺酸等腦中神經傳導物質，有助於調整情緒，改善睡眠質素。
5、蛇果
蛇果每100克含12克糖。蛇果含豐富的碳水化合物、銅，是人體健康不可缺少的微量營養素。
6、富士蘋果
紅色富士蘋果每100克含11克糖，當中含有豐富的維他命。在所有含有維他命C的水果中，富士蘋果的含量最高。
7、柑
每100克柑含有10.58克糖，它含有豐富的維生素C，有抗氧化作用，曾經有研究顯示，若果體內少了抗氧化物質，很易產生自由基，使人體老化、產生疾病。
8、青蘋果
青蘋果的糖份含量比紅蘋果低，每100克含9.9克糖。青蘋果中的膠質和微量元素能保持血糖的穩定，更有效降低膽固醇。
9、橙
橙的糖含量爲每100克有9.36克。橙有效清腸，並促進腸道蠕動，有利於通便，排除體內的有害物質。
10、菠蘿
每100克菠蘿含9.26克糖，菠蘿對於一些疾病有很好的潛在療效，例如結腸炎、心肌梗塞、血栓關節炎、改善呼吸道等。 另外，菠蘿的纖維有助促進消化、提高新陳代謝、預防便祕問題。
糖分最高的水果排名2
第十名：仙人掌果
甜度11.5%
沒錯它確實是仙人掌的果實，仙人掌果含糖量其實很高，而且吃起來非常甜，營養豐富，在我國僅僅在兩廣、海南、雲南等氣候炎熱的地帶有。
第九名：澳洲臍橙
甜度12%
澳洲臍橙口感非常甜，雖然在我國國內也有臍橙，但是通常甜度都是10%左右，少量品種能夠達到12%，但是也不是很普遍，臍橙具有豐富的維生素和胡蘿蔔素，還有降低膽固醇的功效。
第八名：智利小蘋果
甜度13%
智利小蘋果也叫嘎啦果，甜度高、外型勻稱美觀、營養豐富，可以促進大腦發育，增強記憶力，因含大腦發育所必需的`營養素，又被稱爲“智慧果”。
第七名：美國杏子
甜度14%
美國杏子質感爽脆，果汁豐富，味道香甜，而且質量較重，俗稱恐龍蛋。
第六名：菲律賓香蕉
甜度19.5%
香蕉爲高糖分水果，在熱帶雨林氣候的菲律賓，香蕉更是受到了充足的雨水和光照，甜度肉質色澤都是非常上等的。
第五名：新疆西梅
甜度20%
西梅的糖分濃度大，纖維含量高 原產法國，來到新疆後很快適應了降水少晝夜溫差大的環境。
第四名：我國荔枝
甜度20%
我國荔枝的品種非常多，屬兩廣最佳，如桂味、糯米餈、黑葉、白糖罌、妃子笑等，荔枝糖分高水分也高。
第三名：智利萊尼爾櫻桃
甜度21%
至今分不清智利車釐子和萊尼爾櫻桃區別只知道甜貴。
第二名：沾化冬棗
甜度23%
普通冬棗就很甜，而沾化冬棗咬一口感覺就是咬了塊鬆軟香脆的糖，而且維生素C含量直追獼猴桃。
第一名：臺灣釋迦果
甜度高達25%
食用釋迦果不可過量，否則高糖分會引發便祕和肥胖，適當食用可保肝解毒，提升身體免疫力，安神除煩、還有清殺蛔蟲的功效。
